SLOW YOGA ヨガでバランスライフ

横浜市青葉区を拠点に都内近郊でヨガを伝えています
ヨガの事 心温まる事 日々の生活の事
写真で綴ってます

ヨガレッスン先

レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。 お問い合わせはコチラまで→ hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp (清水)

SLOW YOGA 江田スタジオ7月後半の予約状況

2021-07-21 | ヨガのこと

夏空!

青い空に白い雲

暑いけれど空見上げると気持ちいい・・

 

ヨガの時間

太陽礼拝の時も

空を見上げるように

腕をあげていきましょう

 

下を向きがちないま・・

上を向いていきましょう

 

両手を上にあげると

縮んでいる骨盤と肋骨の距離や

横隔膜もひろがります

 

 

こわばっていたカラダが

自由にのびのびほぐれていくのを

あじわっていきましょう。

 

 

~ 江田スタジオクラスの皆様へ ~ 

いつもありがとうございます。

7月後半の予約状況です

(7月21日現在)

 

 

7月24日(土)

①15時30分~16時30分

②16時50分~17時50分

①&②ともに空きございます

 

7月28日(水)

19時~20時

満席になっております

 

 

※ 水曜日の夜クラスは

まん延防止等重点措置の影響で

開始時間を早めてスタートしています。

 

 

※ ご予約をされていても

体調の悪い方はご無理なさらずに

当日キャンセル可能です。

 

引き続き

安心してヨガを楽しんでいただけるよう

感染予防対策に努めて参ります。

 

今月後半も宜しくお願いいたします。

ナマステ

 

 

 

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次回のオンラインレッスン日・・・&58年前のお着物でお宮参り

2021-07-19 | ヨガのこと

 

急に暑くなり・・

今年も猛暑になりそうですね・・

 

 

オンラインレッスンにご参加の皆様

いつもありがとうございます。

 

明日はオンラインレッスン日です

お申込み頂いた方には

パスワードをお送りしております。

お受け取りになっていない方は

お手数をおかけしますがお知らせ下さい。

 

 

7月20日(火)

時間:20時~20時45分

 

ナイトヨガ・・・

呼吸を穏やかに・・

心身をリラックスさせながら・・

気持ち良く動いていきましょう

 

 

 

オンラインレッスンは

オンライン専用プラグラムになっております。

 

定員はございませんので

直前参加可能です。

当日キャンセルも可能です。

 

♡ お申込み&お問い合わせ↓↓

hiromi_slowa@yahoo.co.jp

 

ご存知の方は

LINE&携帯メールでも受付可能です。

受講までのフロー ↓

「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー&お申込み方法

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

~ おまけフォト ~

58年前のお着物・・

夫が着て、息子が着て、

いま孫が着てお宮参り

 

無事にお食い初めも終わり感謝

髪が・・生えてこない・・

そのうち生えてくるかな・・

 

 

 

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キレイな夕焼け・・梅雨明けの日

2021-07-16 | 日々の出来事

 

久しぶりの夕焼け・・・

心温まる時間をもつこと

大切だなと思う今日この頃・・ 

 

今日、関東地方も梅雨明けしました。

いよいよ真夏到来・・

 

ナマステ

 

7月後半ヨガクラ

 

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7月後半ヨガクラス&担当のお知らせ・・生きるために必要な呼吸

2021-07-15 | ヨガのこと

「さくらひめ」というお花

さくら色の可憐なお花に心温まる・・

 

 

生きるために必要な「呼吸」

ヨガの時間は呼吸を大事にしていきます。

 

コロナ禍において

様々な場面で不安な気持ちになる時もあるかと思いますが

そんな時こそ

呼吸を整えて心地よい状態を味わっていきましょう

 

コロナ禍だからこそ

ヨガの魅力にも気づきます

 

7月後半も

呼吸のチカラをかりながら・・

カラダと心をいい状態にしていきましょう

 

 

~ 7月後半のヨガクラス&担当のお知らせ ~

 

※ 次回のオンラインレッスン日は

7月20日(火)20時~になります。

 

 

 木曜日

・産経学園 吉祥寺校

15日(担当・清水)

 

 金曜日

センター南の夜クラスは

「まん延防止等重点措置」の影響で

東急が20時閉店の為

現在休講になっております。

再開は決まり次第お知らせ致します。

 

 

 土曜日

・江田スタジオ

(横浜市青葉区)

24日(担当・清水)

①15時30分~

②16時50分~

 

 

 日曜日

二子玉川高島屋

コミュニティクラブたまがわ

25日(担当・清水)

 

・伊勢原クラス

25日(担当・清水)



 月曜日

・伊勢原クラス

19日&26日(担当・清水)

 

・ ららぽーと横浜「LaLa Club」

27日(担当・清水)

 

 

 火曜日

・オンラインレッスン

20日(担当・清水)

20時~20時45分

・ららぽーと横浜 「LaLa Club」

27日(担当・清水)

 

 

 水曜日

・センター南 港北クラス

(横浜市都筑区)

21日(担当・清水)

28日(担当・土肥)

 

 

・ららぽーと横浜「LaLa Club」

21日(担当・清水)

①13時45分~14時45分

②15時15分~16時15分

 

・産経学園 吉祥寺校

28日(担当・清水)

 

・江田スタジオ

(横浜市青葉区)

28日 19時~20時

(担当・清水)

 

※ 江田の夜クラスは

まん延防止等重点措置延長の影響で

開始時間を早めてスタートしています。

 

 

 

今月後半も宜しくお願いいたします。

ナマステ

 

 

 

 

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1回目のワクチン接種いたしました

2021-07-13 | プライベート

 

先日、新型コロナウイルスワクチン1回目を接種しました。

当日はドキドキ・・・ ← 実は怖がり・・

 

痛みもなくあっという間に接種は終わりました。

接種後は15分待機し体調に変化がないか観察します。

何の変化もなく無事帰宅。

 

私の場合

接種から約7時間後・・・

接種した部位が押すと痛いかなぁ~という感じになり

その後・・腕が肩よりも上にあげづらい・・

ですが・・

次の日の昼ごろには何事もなかったように痛みは消えていました。

 

腕はあげづらかったですが

お風呂も入り食事も普通にできて

普段通りの生活ができました。

 

人それぞれ副反応は個人差があるみたいですが

私の場合は発熱や倦怠感、腫れなどの症状はありませんでした。

ご参考までに・・・

 

接種する選択、接種しない選択、

こちらも人それぞれですね・・

 

2回目の方が副反応がでるみたいなので

またドキドキですが・・

経験者の話としてまたご報告いたしますね 。

 

ナマステ

 

 

 

~ おまけフォト ~

生徒さんが作ったベビーリーフを頂いたので・・

今夜、ハンバーグに添えました。

(ありがとうございます

 

 

 

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産経学園 吉祥寺校 SLOW YOGA 水曜日クラス時間変更のお知らせ

2021-07-12 | ヨガのこと

 

「半夏生」の花

花の咲く頃に葉の一部が白くなり

半分化粧をしたように見える事から

「半化粧」と書くこともあるらしい・・

 

 

 

産経学園 吉祥寺クラスの皆様へ

いつもありがとうございます。

 

水曜日クラスの時間とお教室が変更になります。

レッスン日:第2第4水曜日

時間:15時10分~16時10分

 

お教室は

今使用しているお教室のお隣

広いお教室になります。

 

水曜日クラスの皆様、

時間変更にご理解頂きありがとうございます。

水曜日担当していただいた福地先生は

6月で引退されました。

(長い間お疲れ様でした・・感謝)

7月から第2水曜日も担当は清水になりますので

今後とも宜しくお願いいたします。

 

※ 木曜日クラスは変更ございません

第1第3木曜日(担当・清水)

 

現在、水曜日クラス&木曜日クラス

ともに満席になっておりますので

お振替はできませんので

こちらもご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

引き続き・・

安心してヨガを楽しんでいただけるよう

感染予防対策にも努めて参ります。

 

ナマステ

 

 

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SLOW YOGA 7月前半江田スタジオ予約状況(横浜市青葉区)

2021-07-08 | ヨガのこと

 

新型コロナウイルスの感染拡大が止まらない現在

必需品となったハンドスプレー

肌が弱いので

肌に優しいものを持ち歩いています

使い心地と・・香りも重要・・

小さな楽しみ・・

 

 

 

~ 江田スタジオクラスの皆様へ ~ 

いつもありがとうございます。

7月前半の予約状況です

(7月8日現在)

 

 

7月10日(土)

①15時30分~16時30分

②16時50分~17時50分

①&②ともに空きございます

 

7月14日(水)

19時~20時

満席になっております

 

 

※ 水曜日の夜クラスは

まん延防止等重点措置の影響で

開始時間を早めてスタートしています。

 

 

※ ご予約をされていても

体調の悪い方はご無理なさらずに

当日キャンセル可能です。

 

引き続き

安心してヨガを楽しんでいただけるよう

感染予防対策に努めて参ります。

 

今月も宜しくお願いいたします。

ナマステ

 

 

 

 

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ナイトヨガ ♡ 次回のオンラインレッスン日

2021-07-04 | ヨガのこと

 

 

散歩中アジサイに癒されます・・・

 

 

 

オンラインレッスンにご参加の皆様

いつもありがとうございます。

 

次回のオンラインレッスンは

7月6日(火)です。

時間:20時~20時45分

 

お申込みされた方には

パスワードをお送りいたします。

 

オンラインレッスンは

オンライン専用プラグラムになっております。

 

定員はございませんので

直前参加可能です。

当日キャンセルも可能です。

 

♡ お申込み&お問い合わせ↓↓

hiromi_slowa@yahoo.co.jp

 

ご存知の方は

LINE&携帯メールでも受付可能です。

受講までのフロー ↓

「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー&お申込み方法

 

 

 

~7月オンラインレッスンスケジュール ~

♡ 7月6日(火)

20時~20時45分

 

♡ 7月20日(火)

20時~20時45分

 

※ 7月は火曜日の夜になります

毎月不定期になりますが

宜しくお願い致します。

 

ナイトヨガ・・

心身をリラックスさせてあげましょう

そのあとの快眠につなげていきましょう

 

ナマステ

 

 

 

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7月前半のヨガクラス&担当・・&半夏生(はんげしょう)に食べるもの

2021-07-01 | ヨガのこと

 

今日から7月

一年の半分があっという間です。

 

ヨガの時間

梅雨時期の体調不良を

ご自分のペースで整えましょう。

 

カラダと心がリセットされて

ヨガの帰り道は

スッキリ軽い!

この感覚がたまらないです

 

ヨガのあとは

カラダを動かしたり

呼吸を整えると

気持ちがいいということに

あらためて気づきますよね・・

 

今月もヨガを楽しみましょう!

 

 

~ 7月前半のヨガクラス&担当のお知らせ ~

 

 木曜日

・産経学園 吉祥寺校

1日(担当・清水)

 

 金曜日

センター南の夜クラスは

「まん延防止等重点措置」の影響で

東急が20時閉店の為

現在休講になっております。

再開は決まり次第お知らせ致します。

 

 

 土曜日

・江田スタジオ

(横浜市青葉区)

10日

①15時30分~(担当・清水)

②16時50分~(担当清水or土肥)

 

 

 日曜日

二子玉川高島屋

コミュニティクラブたまがわ

11日(担当・清水)

 

・伊勢原クラス

11日(担当・清水)



 月曜日

・伊勢原クラス

5日&12日(担当・清水&宮腰)

 

・ ららぽーと横浜「LaLa Club」

12日(担当・清水)

 

 

 火曜日

・オンラインレッスン

6日(担当・清水)

20時~20時45分

・ららぽーと横浜 「LaLa Club」

13日(担当・清水)

 

 

 水曜日

・センター南 港北クラス

(横浜市都筑区)

7日&14日(担当・清水)

 

・ららぽーと横浜「LaLa Club」

7日(担当・清水)

①13時45分~14時45分

②15時15分~16時15分

 

・産経学園 吉祥寺校

14日(担当・清水)

 

・江田スタジオ

(横浜市青葉区)

14日 19時~20時

(担当・清水)

 

※ 江田の夜クラスは

まん延防止等重点措置延長の影響で

開始時間を早めてスタートしています。

 

今月も宜しくお願いいたします。

ナマステ

 

 

 

~ おまけフォト ~

福井の焼き鯖が届きました

『半夏生鯖』

懐かしくて・・美味しい

7月1日は半夏生(はんげしょう)
福井ではこの日、丸焼きの鯖を食べる習慣があります。

鯖丸ごと1尾!

夏本番を迎える前のスタミナ源です

 

 

 

 

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7月のオンラインヨガレッスン ♡ スケジュール

2021-06-30 | ヨガのこと

 

オンラインレッスンにご参加の皆様

いつもありがとうございます。

 

オンラインレッスンを始めて

1年以上が経ちました。

コロナが無かったらやっていなかったであろう

オンラインレッスン・・・

始める前は

オンラインでヨガの気持ち良さが伝わるのかな・・

そう思っていましたが

オンラインでもヨガは伝わる!

確信した1年でもありました・・

 

対面の良さもありますが・・

オンラインのよさもある・・

自宅でできるし

遠く離れていても参加できる

故郷である福井からもご参加いただいています。

 

50代後半の私にとっては新しい挑戦でした。

まわりの人に助けていただきながら始めたオンラインレッスン

今後も続けていきますので

宜しくお願いいたします。

 

 

~7月オンラインレッスン日お知らせです~

♡ 7月6日(火)

20時~20時45分

 

♡ 7月20日(火)

20時~20時45分

 

※ 7月は火曜日の夜になります

毎月不定期になりますが

宜しくお願い致します。

 

 

 

お申込みされた方には

前日にパスワードをお送りいたします。

 

オンラインレッスンは

オンライン専用プラグラムになっております。

 

定員はございませんので

直前参加可能です。

当日キャンセルも可能です。

 

♡ お申込み&お問い合わせ↓↓

hiromi_slowa@yahoo.co.jp

 

ご存知の方は

LINE&携帯メールでも受付可能です。

受講までのフロー ↓

「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー&お申込み方法

 

 

宜しくお願いいたします。

ナマステ

 

 

~ おまけフォト ~

生徒さんから

お庭に実った梅をジャムにしたものを頂きました

 

トーストに・・・

 

ヨーグルトに・・・

 

炭酸で割ってみたり・・・

さっぱり美味しい・・・

(ありがとうございます)

 

 

 

 

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