ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
9月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 港北カルチャーセンター
（港北東急4F）
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分 
9月18日（担当・清水）
9月25日（担当・土肥）
★ 吉祥寺 産経学園
（クリスタルパーク5階）
・ 木曜日クラス
（毎月第1第3木曜日開催）
①＆②クラスございます
9月19日（木）
①11時30分～12時30分
② 14時～15時
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
9月25日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ コミュニティクラブたまがわ
（二子玉川 高島屋東館3階）
（第2第4日曜日開催）
9月22日（日）
※ 祝日ですがレッスンございます
10時30分～11時30分
（担当・清水）
★ セブンカルチャー伊勢原
（イトーヨーカ堂5F）
（第2第4月曜日開催）
9月23日（月）
※ 休日ですがレッスンございます
10時45分～11時45分
（担当・清水）
★ 9月後半 江田スタジオ
（広田ビルACT２階）
（田園都市線江田駅徒歩1分）
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
①＆②クラスございます
9月24日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
9月18日（水）
14時～15時
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
①＆②クラスございます
9月28日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
江田スタジオの詳細はコチラをご覧ください↓↓
全てのクラス詳細はコチラをご覧ください↓↓
※ 9月後半のオンラインヨガ
（担当・清水洋美）
♡ 9月27日（金）
（時間：20時～）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
9月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ 
今日は江田スタジオレッスン日
お花は、
お月様を意識して「ピンポンマム」
丸くて可愛らしくて・・
満月のよう・・・
1年で最も美しい月を見ることができる季節
2024年の十五夜は9月17日(火)
晴れるといいね 
レッスンの帰り道に・・
綺麗なお月様が見えました！ 
江田スタジオ前の「ユニクロ」
もうすぐオープン！
レッスンにご参加の皆様
今日もありがとうございました
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
１日の終わりにおこなう夜ヨガ・・
心身の緊張を緩めていきましょう
♡ 9月13日（金）
レッスン開始 20時 ～
（※ 15分前からzoom入室可能）
担当・清水洋美
お申込みいただいた方には、
パスワード（パスコード）
お送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
※ 9月のオンラインヨガスケジュール
♡ 9月3日（火）
(終了しました）
♡ 9月13日（金）
♡ 9月27日（金）
（時間：20時～）
～ おまけフォト ～ 
キス浜焼きと
いろいろな色のお野菜
１日を通して・・
違う色を組み合わせるように心掛けています 
異なる栄養素を
バランスよく・・・
今日も日中は9月と思えない暑さでした。
レッスンの帰り・・・
祈りと感謝の思いをのせて・・
日本橋兜町にある
日本橋日枝神社へ
日枝神社は赤坂にありますが、
兜町にも日枝神社があり
参拝してきました。
おみくじも引いて・・
まさかの大吉！！
神聖な気持ちでお参りできました
皆さまも、私も、
日々心穏やかに過ごせますように・・・
直会（なおらい）
直会とは、、、
神社参拝のあとの飲食のこと。。。
神社近くの「BANK]へ
元銀行があった場所を改装した
ベーカリーカフェ
兜町と言えば・・
東京証券取引所があり
渋沢栄一が日本初の銀行を設立した地
日本のウォール街と言われていたそうですが
いまオシャレな街に・・
涼しくなったら・・・
色んな街歩きをしてみたいなと思います。
健康の為にも・・
9月も2週目になりますね、
今週のヨガレッスンも
よろしくお願いいたします。
ナマステ
ヨガにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
9月全ての
「スロー・ヨガ」
クラス スケジュール
（対面クラス＆オンラインクラス）
★ 産経学園 吉祥寺校 ★
講座名「スロー・ヨガ」
～木曜日クラス～
（毎月第1第3木曜日開催）
9月5日（木）
9月19日（木）
（木曜日は①＆②クラスあり）
時間↓↓
① 11時30分～12時30分
② 14時～15時
（担当・清水）
～水曜日クラス～
（毎月第2第4水曜日開催）
9月11日（水）
9月25日（水）
時間↓↓
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター ★
講座名 「スロー・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
9月4日＆11日＆18日
（担当・清水）
9月25日
（担当・土肥）
時間↓↓
11時45分～12時45分
★ コミュニティクラブたまがわ ★
二子玉川 高島屋 東館3階
講座名「スロー・ヨガ」
（毎月第2第4 日曜日開催）
9月8日（日）
9月22日（日）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
★ セブンカルチャー伊勢原 ★
講座名 「スロー・ヨガ」
（毎月第2第4 月曜日開催）
9月9日（月）
9月23日（月）
10時45分～12時
（担当・清水）
★ 横浜青葉 SLOW YOGA江田スタジオ ★
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（ACTビル2階）
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（毎月第1第3 水曜日開催）
• 9月4日（水）
・9月18日（水）
時間：14時～ 15時
火曜日クラス
（第2第4 火曜日開催）
・9月10日（火）
・9月24日（火）
（火曜日は①＆②クラスあり）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
土曜日クラス
（第2第4 土曜日開催）
・ 9月14日（土）
・9月28日（土）
（土曜日は①＆②クラスあり）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
※ 江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓
★ 9月オンラインヨガレッスン日 ★
♡ 9月3日（火）
♡ 9月13日（金）
♡ 9月27日（金）
（時間：20時～）
レッスン開始は20時から
45分～50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でやさしいヨガをお伝えしています。
スローヨガ主宰 清水洋美
（ヨガ歴33年ヨガ指導歴28年）
全てのレッスン詳細はこちらをご覧ください。↓↓
ナマステ
江田スタジオには、
置きマットスペースがございます。
清潔に使っていただけるよう
定期的にお掃除していますので
ご安心ください
江田スタジオは駐車場はございませんが、
田園都市線 江田駅 徒歩1分！
置きマットスペースは無料です。
お荷物を減らしてお越しいただけます。
江田スタジオクラスの皆様、
いつもありがとうございます。
今月のスケジュール
お知らせ致します。
～ 9月 江田スタジオレッスン日 ～
横浜市青葉区荏田北3-3-12
（広田ビルACT 2階）
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（毎月第1第3 水曜日開催）
・9月4日（水）
・9月18日（水）
時間：14時～ 15時
火曜日クラス
（毎月第2第4 火曜日開催）
・9月10日（火）
・9月24日（火）
（火曜日は2レッスンあり）
時間↓↓
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
土曜日クラス
（毎月第2第4 土曜日開催）
・ 9月14日（土）
・9月28日（土）
（土曜日は2レッスンあり）
時間↓↓
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
※ 随時体験可能です。
詳細はコチラをご覧下さい↓↓
江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
歩いていたら・・青いトンボ
まだ暑いけれど・・
秋に向かうにつれて・・
トンボを見かけることも多くなってきました
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 9月3日（火）
レッスン開始 20時 ～
（※ 15分前から入室可能）
担当・清水洋美
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
※ 9月のオンラインヨガスケジュール
♡ 9月3日（火）
♡ 9月13日（金）
♡ 9月27日（金）
（時間：20時～）
久しぶりの青空・・・
台風の影響で悪天候が続いていたので
晴れて嬉しい 
先日、梨をいただきました。
（ありがとうございます）
今年の梨、ジューシーで美味しい。
そのままでも美味しいですが、
生徒さんに聞いてアサイーや
ヨーグルトと食べたり、
生ハムを巻いてみたり・・
（黒コショウが合う）
ついでにイチジクもあったので
巻いてチーズもトッピング
合う～
旬の食べ物は、
その季節に必要な栄養素が取れるそうです。
この時期にカラダが必要とする成分が取れる！
何より、旬の食べ物は美味しいですよね・・
もうすぐ・・実りの秋もやってくる 
皆さま、
週末の大雨は大丈夫でしたか。
ノロノロ迷走台風で・・
関東地方も突然の雨が凄かったですね
葉っぱにも水たまりができる程
私は週末はレッスンお休みだったので・・・
孫とおさかなミュージアムへ
気づけば9月！
少しずつでも・・
秋が感じられる9月になりますように・・
ナマステ
台風はどう進むのでしょう・・・
上空を黒い雲が覆ったあと
突然、、大粒の雨が降ったり
関東の空も不安定
なかなか進まない台風・・
被害が出ないことを祈るばかりです
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
オンラインレッスンは、
夜の時間になりますので
１日の疲れをとるよう・・
できるだけリラックスを心がけて
ゆっくり深い呼吸をしながらすすめています。
（パジャマでも）
9月のオンラインヨガ
レッスン日のお知らせです
♡ 9月3日（火）
♡ 9月13日（金）
♡ 9月27日（金）
オンラインレッスンは
20時から50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
9月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
夏の疲れが出るころですね・・・
適度な運動は、、、
血流を良くして
リンパの流れを良くして
老廃物の除去を促進すると言われています。
呼吸は深まると、、、
交感神経と副交感神経のバランスがとれるようになり
リラックス、心の安定につながります。
8月後半のヨガ時間、、、
ご自分のペースで・・
ゆっくり、やさしく、
カラダと心の夏の疲れをとっていきましょうね
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
８月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 港北カルチャーセンター
（港北東急4F）
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
8月21日（担当・清水）
8月28日（担当・土肥）
★ 吉祥寺 産経学園
（クリスタルパーク5階）
・ 木曜日クラス
（毎月第1第3木曜日開催）
①＆②クラスございます
8月29日（木）
①11時30分～12時30分
② 14時～15時
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
8月28日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ コミュニティクラブたまがわ
（二子玉川 高島屋東館3階）
（第2第4日曜日開催）
8月25日（日）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
★ セブンカルチャー伊勢原
（イトーヨーカ堂5F）
（第2第4月曜日開催）
8月26日（月）
10時45分～11時45分
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（広田ビルACT２階）
（田園都市線江田駅徒歩1分）
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
①＆②クラスございます
8月27日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
8月21日（水）
14時～15時
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
①＆②クラスございます
8月24日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
江田スタジオの詳細はコチラをご覧ください↓↓
全てのクラス詳細はコチラをご覧ください↓↓
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
8月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
日本橋の「山本山 ふじヱ茶房」さんの
海苔を味わう海苔屋さんの海苔重「鮭」
海苔は勿論、鮭もふっくら美味しい
（お茶やお菓子も美味しいお店）
トータル
