幸せのおすそ分け！！

今日の武蔵小杉教室。。。


生徒さんの結婚式の写真を見せていただきました。


あ～ん♪　


もう～


最高に綺麗！


旦那様もイケメンです！


アルバムの表紙はラブラブの二人です。


パティシエをしている花嫁さん。


愛情たっぷり！！
このウエディングケーキは彼女の手作り。

ちぁ～んと、お菓子の二人がケーキに座ってます。

可愛いー


そして、お花のバックにブーケはお友達の手作りだそうです。



最近は、こんなに素敵なアルバムに仕上がるんですね。


皆で絶賛です。


そして、、、


アルバムを見ている生徒さん達も目がハートでした。


末永くお幸せにね～


携帯で撮った写真だから小さいけど・・・

キレイに撮れているでしょ～。

武蔵小杉教室の皆様へ

おはようございます。
o(^▽^)o

明日…

第５週目の火曜日ですが、

レッスンあります。

今日の関東は、

冷た～い雨が降っていますねぇ。
v(^-^)v

今日の風景！！

田園都市線二子玉川駅のホーム、、、

ここからの眺め、、、

結構気に入ってます。。。



今日は若者がバーベキューをしてましたよぉ。




冬の晴れた日は、

ホームから、

雪のぼうしをかぶった富士山が見える場所があるんですよ。



それにしても、今日の関東は涼しかったです。


「暑さ寒さも彼岸まで」って、ほんとですね。


秋分の日（彼岸の中日）を境に日が短くなっていき、

太陽の出番が少なくなる事から、

そう言われているらしいですぅ。

蓮の花！！

インドの国花、、、


「蓮の花」


インドの聖典にも登場します。


その為、


ヨガは、、、


この蓮の花をモチーフにしています。


泥水の中に根をはって、


美しい花を咲かせます。


どんなに濁っていても・・・


太陽のエネルギーと、


やさしい風をうけ、


美しい、、、


美しい、、、


花を咲かせます。


私達もそう・・・


どんな環境であっても、、、


目の前にいろんな事が起きようとも、、、


蓮の花のように、、、


自分で自分を輝かせる事ができるのです。。。


太陽の光を浴びる事ができること、、、


呼吸をしている事、、、


食べることができる事、、、


自分次第で、小さな事でも幸せだと感じる事がたくさんあります。


実は大きな事なんですけどね。。。


呼吸ができなかったら生きていられないですもんね。


ヨガをしていると呼吸の大切さに気づきます。



そう・・・



ヨガは、今が幸せだと気づかせてくれるものなんです。


ポーズや呼吸法、瞑想を通してえられる気持ちよさ・・・


温かさや爽快感が、


生きる力となり、


知らないうちに幸せホルモンを増やしていきます。


感謝の気持ちが満ち溢れ、


輝いていきます。


ヨガは、とっても奥深いです。


ポーズをとることだけではなくて、哲学があります。


今が幸せだと気づかせてくれる哲学だと私は思います。


哲学というと、おも～くて暗く感じられますが、


かるくて、明るくて楽しく、心温まるヨガを、


わかりやす～く、


皆さんに伝えられたらな～と日々修行しております。


ヨガで！！！


蓮の花のように、


自分で自分を輝かせましょうね～。


このキャンドル・・綺麗でしょ。

花言葉は「清らかな心・信頼」
そして「救ってください」と言う意味もあります。

携帯でも！！

いつもブログを見ていただいてありがとうございます。


この度、、、


携帯でも、、、


デザイン付きで見られるようになりましたぁ～。。。


殺風景だった携帯画面、少し華やかになりました。

早く行きたい…海！

ヨガインストラクターのお友達、

恵子先生から、

「昨日、茅ヶ崎で海ヨガやって来ました～最高～♪私は風になった～空になった～そして浄くなった～！」と、写メールがきました(=^▽^=)
気持ちよさそう～

私も風になりたい～
波の音…

早く聞きたいですぅ(*^o^*)♪♪♪

ヨガ的な生活！！

今日の関東は、時々雨模様で涼しかったですね。

雨の中、好きな通りで意識的に深呼吸

これもヨガです

スタジオでアーサナ（ポーズ）をとる事だけがヨガではなくて、

意識的な深呼吸で心身を調和させる。


どんな場所でも出来ますよっ。

自然を感じながらだったら最高ですね。

散歩しながらの深呼吸・・・

空を見上げながら深呼吸・・・

海で深呼吸・・・

自分の好きな場所で、、、

身体を意識して、、、

深呼吸をしてみて下さい。

呼吸で体と心が結ばれる感覚が味わえますよ。

こんな風に、ヨガを普段の生活に取り入れると、

体と心にゆとりが生まれてきます。

ヨガでバランスライフ！ です！


明日の関東は、今年最後の夏日になるそうです。

気温の変化に注意して下さいね。

武蔵小杉教室の皆様へ

９月２３日（火）秋分の日、

武蔵小杉教室のレッスンお休みです。

写真は、半年前のレッスン風景ですよ～。


そして今日は、、、

小さい秋みつけました。。。

コスモス・・花言葉は「やさしい愛情・変わらぬ愛」


キキョウ・・花言葉は「真心」


新横浜駅のアート



スポーツの秋・・・

読書の秋・・・

食欲の秋・・・

それぞれの秋の訪れを楽しみたいですね。

やさしい色・・・・・！

鶴見スタジオの生徒さんに、

鎌倉の海岸で集めたという貝殻を頂きました。

砂を払って洗うと・・・・・

こんなに綺麗な色になるそうです。

やさしい色ですよね。

ちょっと遊んでみましたよっ。



「ＹＯＧＡ」

いい感じでしょ～。


ビンの中にお水を入れて保管すると長持ちするそうです。

大切な貝殻ありがとうございます。

明日から！！

９月１９日（金）～２１日（日）の３日間、

日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2008」が、

パシフィコ横浜で開催されます。

チケットは早くに完売されてしまったのですが、

会場では、沢山のヨガグッズ（ヨガウエアやヨガ本など）があり楽しめます。

私は残念ながら今回行けないので、

レッスンに参加された方は感想を聞かせて下さいね。

詳しくはＨＰをご覧下さい。↓↓↓

http://www.yogafest.jp/2008/