ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
（サウススタジオbyコミュニティクラブたまがわ）
2020年・・ヨガにご参加下さった全ての皆様
ありがとうございました。
今日でスタジオでのヨガレッスンが無事に終わりました。
（28日はオンラインレッスンがございます）
コロナ禍におけるヨガ
これまで以上に心の安定がどれだけ大切か・・・
あらためて気づかされた年でもありました。
カラダが硬いとか柔らかいとか・・
ポーズができるとか、できないとか・・
ヨガにはあまり関係ないこと・・・
ご自分のペースで・・
心とカラダを
できるだけ心地よい状態に保つことが効果につながる
コロナがきっかけで、
より感じるようになりましたよね。
今日は気持ちの良い冬晴れ
スタジオのカーテンを開けて・・
みんなで「気持ちいいね・・」
こんな会話を交わすだけで幸せになります
今年も残すところわずかとなりました。
ヨガで繋がるご縁に感謝
皆様、ありがとうございました。
これからも
心豊かに生きることに繋がっていけるヨガを
お伝えしていきますので
来年も宜しくお願いいたします。
皆様、
よいお年をお迎えください。
ナマステ 
今年最後のオンラインヨガクラスは、
12月28日（月）です。
♡ 20時 ～ 20時45分
レッスン最後は、
五体投地法をおこなっていきます。
呼吸と共に・・・
手をあげ踵をあげて・・
膝をつき頭をつき・・
古代インドでは、
膝をつき、
頭を地につけることが
最高の敬礼方法とされていたそうです。
私達今年は頑張りましたよね！
ご自分の身体に感謝の気持ちをそえて
気持ちよく動いていきましょう。
オンラインクラスにお申込みされた方には
前日にパスワードをお送りいたします。
（単発での受講も可能です）
お申込みお問い合わせ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
近所の紅葉
１枚の葉が黄色や緑、赤色に・・
キレイだなぁ・・
2020年は静かなクリスマス
聖なる夜に・・
皆さまに幸せが沢山訪れますように・・
Merry Christmas 
ケーキは
鷺沼のビゴの店で購入しました
フランスパンの最高峰 ｜ BIGOT TOKYO（ ビゴの店 ）の公式ホームページ
温かいお手紙やプレゼントありがとうございます
これ・・気になる・・
まだ落ち着かない日が続きますが・・
皆様からは
今だからこそヨガの効果がよくわかる
今だからこそヨガに救われる
そんなお言葉をいただきます。
私も皆さんと同じ気持ちです。
皆様、素敵なクリスマスをお過ごし下さい。
伊勢原レッスン後に見た富士山 
毎年この時期は
真っ白な富士山なのに・・
今年は冠雪が少なく
雪が積もっているのは一部だけになっています。
パワーいっぱいの富士山・・
眺めていると
見つめられているような感覚になります
～ 江田スタジオクラスの皆様へ ～
いつもありがとうございます。
今週の予約状況です
（12月22日現在）
12月23日（水）
・19時30分～20時30分
残席1名です
12月26日（土）
・15時30分～16時30分
満席になっております
・16時50分～17時50分
満席になっております
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
(ご存知の方はLINE＆携帯メール
)
今週も
マスク、消毒、換気、
ソーシャルディスタンス、
しっかり感染予防対策しながら
レッスンすすめていきます。
皆さまにもご不便をお掛けしますが
ご理解ご協力のほどお願い申しあげます。
今週も宜しくお願いいたします。
ナマステ
ヨガの時間
心は嬉々として・・
カラダは軽やかに・・
呼吸は深く・・
ご自分のペースで・・
今月後半も
ヨガの心地よさを味わっていきましょう
～ 12月後半のヨガ＆担当のお知らせ ～
水曜日
・センター南クラス（横浜市都筑区）
16日＆23日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
16日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
16日＆23日（担当・福地）
・横浜青葉 江田スタジオ
23日（担当・清水）
（30日は全てのクラスお休みです）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
17日（担当・清水）
・オンラインヨガクラス
17日（担当・清水）
20時～20時45分
金曜日
・センター南 港北カルチャー
18日（担当・土肥）
25日（担当・清水）
土曜日
横浜青葉 江田スタジオ
26日（担当・清水）
日曜日
・セブンカルチャー伊勢原
20日（担当・福地）
・二子玉川高島屋
コミニュティクラブたまがわクラス
27日（担当・清水）
月曜日
・セブンカルチャー伊勢原
21日（担当・清水）
※ 28日はお休みです
・オンラインヨガクラス
28日（担当・清水）
20時～20時45分
火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
22日（担当・清水）
※ 29日はお休みです
今月後半もよろしくお願いします
ナマステ
～ おまけフォト ～
先日・・丘の上のパン屋さんへ
発酵バターのクロワッサン・・
美味しい・・
今日も味覚障害なし！
丘の上のパン屋さん（横浜市青葉区 田園都市線たまプラーザ ）
（ららぽーと横浜）
今日も
ヨガレッスンにご参加の皆様
ありがとうございました
ヨガのあとは
血流がよくなり
心身が温まりますね・・
カラダを動かすことの大切さ・・
実感いたします
レッスンの帰り道
あちらこちらで見かけるイルミネーションも
いつもとは違う気持ちで眺めています・・
今年は
特別な冬・・・
（たまプラーザ）
～ 12月後半のオンラインクラスのお知らせ ～
オンラインクラスの皆様、
いつもありがとうございます。
12月後半は夜クラスになります。
12月17日（木）
20時～20時45分
12月28日（月）
20時～20時45分
（単発での受講も可能です）
お申込みお問い合わせ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
お申込み頂いた方には
前日にパスワードをお送り致します。
オンラインヨガは、
オンラインクラス専用プラグラムで
45分レッスンになっています。
♡ オンラインクラスのレッスン料について
オンラインクラスは、
お振込みになっていますが
スタジオでお会いできる方は
直接お支払い可能です。
単発 1,500円
5回チケット 6,500円
（1回あたり1,300円）
12月後半も
宜しくお願いいたします
ナマステ
「ナマステ」という言葉は・・
すべての存在そのものに
感謝の敬意を表す「言魂」
言葉に宿るチカラ
「言魂」（ことだま）
「ありがとう」
「こんにちは」
「またね・・」
様々な場面で
感謝の気持ちを込めて使われる
素敵な「言魂」です・・
♡ 今週のオンライン スローヨガは
12月11日（金）です
10時30分～11時15分
（担当・清水）
お申込み頂いた方には
前日にパスワードをお送り致します
お申込みをされた方で
当日までにお受け取りになっていない方は
お手数をおかけしますが
ご連絡下さい。
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（清水）
（LINE＆携帯メールでも可能）
12月後半のオンラインヨガ 
・12月17日（木）20時～20時45分
・12月28日（月）20時～20時45分
オンラインクラスは、
オンラインクラス専用プラグラムで
45分レッスンになっています。
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
お家でリラックス・・
オンラインクラスは
スタジオのような緊張感はないけれど
より人と比べることなく
気楽にリラックスしながらおこなえます。
私も皆さんと一緒でお家でおこなっています。
離れていますが・・
同じ時間ヨガの気持ち良さをシェアできる・・
心のつながりは近く感じます。
ナマステ
～ おまけフォト ～
インドでは
「ナマステ」が日常・・
いまとなっては
インドに行くことができたこと
奇跡的です・・
江田スタジオクラスの皆様、
いつもありがとうございます。
今週の予約状況です
（12月7日現在）
12月9日（水）
・19時30分～20時30分
残席2名です
12月12日（土）
・15時30分～16時30分
満席になっております
・16時50分～17時50分
残席1名です
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
(ご存知の方はLINE＆携帯メール)
今週も
マスク、消毒、換気、
ソーシャルディスタンス、
しっかり感染予防対策しながら
レッスンすすめていきます。
皆さまにもご不便をお掛けしますが
ご理解ご協力のほどお願い申しあげます。
～ おまけフォト ～
使いやすく・・お気に入りの
Roiibahn(ロルバーン)のノート
ヨガのプログラム作成時に使っています
東京限定を見つけて・・幸せ
ちっちゃな喜びが
今は大きな幸せになっている・・
先日、生徒さんが
ヨガのあとに「たこ焼き」を
買って帰るのが今は楽しみと
言っておられました。
新型コロナウイルスの影響で
ライフスタイルが変わりましたが
身近な幸せに気づきますね・・
今週も
自分なりの楽しみを見つけながら
頑張りましょう！ 
ナマステ
今日から12月
朝晩寒さが身にしみるようになりました
今年の冬は体調管理に気をつかいますね・・
現在、ヨガクラスは
全てのクラスが予約制となっております。
満席になっていないクラスはご体験可能です。
～ 12月前半のヨガ ～
担当＆空き状況のお知らせ
水曜日
・センター南クラス（横浜市都筑区）
2日（担当・清水）
9日（担当・土肥）
※ 12月現在満席になっております
・産経学園 吉祥寺校
2日（担当・福地）
9日（担当・清水）
※ 第2第4は満席になっております
第1第3は空きございます
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
2日（担当・清水）
※13時45分からのクラスは満席
15時15分からクラスは空きございます
・横浜青葉 江田スタジオ
9日（担当・清水）
※ 予約日は毎月1日以降になります
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
3日（担当・清水）
※ 12月現在満席になっております。
・オンラインヨガクラス
3日（担当・清水）
20時～20時45分
金曜日
・センター南 港北カルチャー
4日＆11日（担当・清水）
※ 空きございます
・オンラインヨガクラス
11日（担当・清水）
10時30分～11時15分
土曜日
横浜青葉 江田スタジオ
12日（担当・清水）
日曜日
・セブンカルチャー伊勢原
6日＆13日（担当・福地）
※ 空きございます
・二子玉川高島屋
コミニュティクラブたまがわクラス
13日（担当・清水）
※ 空きございます
単発でのご参加可能ですが
定員になった場合は受付できませんので
お気を付けて下さい
（残席3名です）
月曜日
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
14日（担当・清水）
※ 12月現在満席になっております
・セブンカルチャー伊勢原
7日（担当・清水）
14日（担当・福地）
※ 空きございます
火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
8日（担当・清水）
※ 12月現在満席になっております
今月もよろしくお願いします
ナマステ
～ 12月のオンラインヨガスケジュール ～
12月3日（木）
20時～20時45分
12月11日（金）
10時30分～11時15分
12月17日（木）
20時～20時45分
12月28日（月）
20時～20時45分
お申込みお問い合わせ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
お家でリラックス・・
オンラインヨガは、
オンラインクラス専用プラグラムで
45分レッスンになっています。
宜しくお願いいたします
ナマステ
オンラインヨガ受講フロー＆お申込み方法 ↓↓
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「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法 - SLOW YOGA ヨガでバランスライフ
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