レッスンのお知らせ

今日は気持ちいいお天気



午前中のレッスン後・・公園を歩きました



ほ～んといい気持ちです



夜のレッスンにむけてエネルギーがチャージされました








レッスンのお知らせです。。。


コミニティアリーナ伊勢原の皆様へ


５月３１日（月）は第５週目ですがレッスンあります




鶴見スタジオの皆様へ。。。

最近とても有難い事に、

満席で、当日お断りする場合がありますので、

早めに予約をして頂けるといいと思います。




素敵な週末をお過ごし下さい

お知らせ♪

スタジオの窓の外の風景です。。。


ほんと緑が綺麗


レッスンが終わってからの…
ふと見るこんな景色が好きです


自然の美しさや今日来てくれた生徒さん達に感謝したくなります。



実は今、私のまわりで気になる出来事が起こっているのですが…


今日は生徒さん達の温かい言葉で癒され励まされました。


本当にありがとうございます。



ヨガを通して出逢った人達に、いつもいつも自分は支えられていると感じます。



そして。



しばらくの間、このブログは「お知らせ」のみとなりますので宜しくお願いします。



６月に予定していた福井ヨガは少し延期になりますが、

落ち着いたら行いますので、いらして下さいね。


故郷での、心温まるヨガとても楽しみにしています。

福井県は！！

「福井はメガネ産地」です！！



これが↓↓



メガネ枠になります↓↓





アメリカのペイリン氏のメガネは福井製というのは有名です。

福井市産まれで医学博士でもある「デザインディレクター川崎和男氏」がデザインを手がけたメガネです。

http://www.kazuokawasaki.jp/




福井県は、技術的にも世界の最高水準をゆくメガネ産地です

樺細工

秋田のお土産を頂きました。


天然の山桜の樹皮を素材に創られた秋田県の伝統工芸


樺細工（かばざいく）のストラップ



自然の渋い色合いが素敵です


ありがとうございました

伊勢原教室の皆様へ

おはようございます！
(^O^)

雨と混雑の為、田園都市線が遅れています。

(≧∇≦)

レッスンに少し遅れますので、足ツボ押しながら皆さんでお喋りしていて下さい
(*^o^*)

気持ちは…
電車より先に向かってます。

＼(^ー^)／

陰と陽

近所の公園の緑道沿いにあるカフェ

新緑の美しいこの季節は、緑との触れ合いで癒されます。



さて。。。

陰と陽の説！

「一つのものには、対立する面があり、

その対立と調和によってこの世は成り立っている。」

というのがハタ・ヨガの哲学です。


たとえば、、、

天と地…

昼と夜…

善と悪…

静と動…

男と女…

正と負…

プラスとマイナスの相互関係によってバランスが保たれるという事。。。



ヨガの時間は。。。


立ったり座ったりするポーズや、


仰向けに寝たり俯せに寝たりするポーズ。


カラダを前に倒したり、後ろに反らせたり、


上を向いたり下を向いたり、


筋肉を縮めたり伸ばしたりしています。



対立する全身の筋肉を、

バランスよく協力し合って調和させているんです。


動きづらい部位があっても大丈夫。


完成ポーズが出来なくても大丈夫。


呼吸に合わせ繰り返し動く事で、少しずつ動きが出てきます。


続けていく事で、心身が変化していることに気づきます。



気づけなくても・・・大丈夫



ヨガの後カラダが喜んでいたら、

その人にとってバランスよく調和されているって事なのです。



「あ～ヨガって気持ちい～」

大切なのはヨガの後のこの言葉。。。




風薫る新緑の五月

五感を喜ばせてあげましょうね


ナマステ

福井の風景

五月も半分過ぎましたが・・福井の写真です

まずは、福井県永平寺町にある永平寺。


雲水さんが丁寧にお掃除していました。




ここ永平寺では、写経や修行を体験する事が出来ます。
http://www.mitene.or.jp/~katumin/index.html


道元禅師によって創建された永平寺！


道元禅師のお言葉。。。

「米も野菜もいのちです」

「肉も魚もいのちです」

「これらのいのちのおかげで、私たちのいのちも生かされています」

「いただきます」　「ごちそうさま」

「尊いいのちに感謝して食事をいただきましょう」



感謝の気持ちを忘れずに日々を過ごしたいです




そして。。。


福井県鯖江市にある西山公園

この時期は「つつじ祭」が開催されています。




約43000株のツツジが咲いています




可愛い友人と、ツツジを眺めながら福井弁を堪能しました

よしみちゃんありがとう


西山公園↓
http://www.city.sabae.fukui.jp/pageview.html?id=4881

幸家♪

福井で食した美味しい物。。。


永平寺へ行く途中にある、

お豆腐専門店「幸家」。



ごま豆腐、お豆腐の創作料理が頂けます。

お店からの景色も良くて素敵な所なんです。




新鮮な豆乳を使った低カロリーのチョコレート


当たり前ですが・・豆乳の味がします


福井はお水がいいので、お豆腐も美味しいです

「幸家」↓
http://www.koshinfoods.co.jp/

福井のお酒！

生徒さんが、

福井のお酒は美味しい～とブログで紹介してくれました。↓

http://gabrador-miruku.at.webry.info/201005/article_1.html

ありがとう～

バックハンガー☆

キラキラ華やか


友人の雅子先生が、


またまた素敵な、スワロフスキーのバックハンガーを作ってくれました。


テーブルにセットすると・・・・・


こんな感じです↓


素敵でしょ


と～っても気に入ってます

ありがとう～