ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
4月29日～5月7日まで
全てのクラスお休みになります。
規制緩和のゴールデンウィーク！
自分なりの楽しみを
楽しんでいけたらいいですね。
皆様、素敵なGWをお過ごし下さい。
私も、
思いっきりリフレッシュしたいと思います。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
東京タワー
久しぶりに、
六本木のルルレモンへ行ってきました。
雨上がりのツツジに水滴・・・
昨日の雨は凄かったですが 
植物には恵の雨ですね・・
もうすぐゴールデンウィーク！
新緑が美しくて
ウォーキングも気持ちいい季節
休憩のときは深呼吸が最高です
オンラインヨガにご参加の皆さま、
いつもありがとうございます。
♡ 明日はオンラインレッスン日
♡ 4月28日(金)
20時～20時45分
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE、mobilemall、
受付可能です。
♡ 次回のオンラインレッスン日
♡ 5月9日（火）
20時～20時45分
おやすみ前の夜の時間
ゆっくり、やさしく、しなやかに、
１日のコリや疲れをとっていきましょう。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
江田クラスにご参加の皆様、
今日もありがとうございました。
今日のお花は
白にピンクの縁取りが可愛い
「ジュミリア」というバラの花 
華麗な春の薔薇・・
薔薇の季節がやってきましたね
江田スタジオ（横浜市青葉区）
水曜日の昼ヨガクラスのお知らせです。
5月3日(水)は、
祝日の為
レッスンお休みになります。
5月の水曜日昼クラス、
今月は第3第5の水曜日が
レッスン日になります。↓↓
5月17日＆31日
14時 ～ 15時
（担当・清水）
5月の他のクラスは、
変更ございません。
江田クラス詳細はコチラをご覧下さい↓↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
今日の夕日・・・
ただぼんやりする時間・・
皆様、
いつもレッスンにご参加いただき
ありがとうございます。
4月後半の、
対面クラスレッスン日
お知らせです。
★ コミュニティクラブたまがわ
「SOUTH STUDIO」
玉川高島屋 南館8階
講座名「スロー・ヨガ」
23日(日)
10時30分～11時30分
（担当・清水）
♡ 単発受講可能なクラスです
（1回2,849円）
コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
★ 産経学園 吉祥寺校
クリスタルパークビル5階
講座名「スロー・ヨガ」
26日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
満席
20日（木）
11時30分～12時30分
（担当・清水）
満席
産経学園 吉祥寺校
TEL 0422402261
★ 港北カルチャーセンター
港北東急4階
講座名 「ハタ・ヨガ」
19日＆26日（水）
11時45分～12時45分
担当↓
清水19日・土肥26日
満席
港北カルチヤーセンター
TEL0459485211
★ セブンカルチャー伊勢原
イトーヨーカドー5階
講座名 「スロー・ヨガ」
24日(月)
10時45分～11時45分
（担当・清水）
セブンカルチャー伊勢原
TEL 0463923644
★ 江田スタジオ
後半スケジュールは、
コチラをご覧ください。↓↓
★ 次回のオンラインレッスン
28日（金）になります。
20時～
（担当・清水）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
4月後半も、
よろしくお願いいたします。
ナマステ
雄大な富士山が見えた日
（晴れた日曜日に撮った写真）
富士山を見つけると
つい撮りたくなる
テンション上がります。
4月後半の、
江田スタジオレッスン
スケジュールお知らせです。
（担当・清水洋美）
水曜日クラス
★ 昼クラス
•4月19日(水)
14時～ 15時
満席
★ 夜クラス
•4月26日(水)
19時～ 20時
火曜日クラス
・4月25日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
満席
② 11時45分 ～ 12時45分
（2名空きあり）
土曜日クラス
・4月22日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
4月から
江田スタジオは、
登録制になっております。
登録された日の
お休みのご連絡や
日時の変更は、
お手数ですが
ご連絡をお願いいたします。
詳細はコチラをご覧ください↓↓
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
カンパニュラ
ベル型のお花可愛らしい・・
春うらら・・
いい季節ですね・・
オンラインヨガにご参加の皆さま、
いつもありがとうございます。
明日はオンラインレッスン日
♡ 4月14日(金)
20時～20時45分
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
〜4月のオンラインスケジュール〜
♡ 4月4日（火）
20時～20時45分
♡ 4月14日(金)
20時～20時45分
♡ 4月28日(金)
20時～20時45分
おやすみ前の夜の時間
ゆっくり、やさしく、しなやかに、
１日のコリや疲れをとっていきましょう。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE、mobilemall、
受付可能です。
～ 新年度のレッスン先 ～
横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊にてヨガを伝えています。
スロー・ヨガは、
インドの伝統的な「ハタ・ヨガ」を基本に
ポーズ、呼吸法、瞑想をおこなっています。
ゆっくりと・・・
ご自分のペースで・・
呼吸に心をむけながら
心身を調えていきます。
頑張りすぎず・・
ご自分の心に寄り添いながら・・
自然に元気になっていく・・・
そんなヨガの時間を
皆様と
深め楽しんでいけたらと思っております。
新年度も、
どうぞよろしくお願いいたします。
スロー・ヨガ主宰 清水洋美
（ヨガ歴32年 指導歴27年）
2023年度 ヨガクラス・レッスン先
★ コミュニティクラブたまがわ
「SOUTH STUDIO」
玉川高島屋 南館8階
（二子玉川駅徒歩2分）
（二子玉川駅徒歩２分
講座名「スロー・ヨガ」
・ 第2第4日曜日
10時30分～11時30分
（担当・清水）
♡ 単発受講可能なクラスです
（1回2,849円）
コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
★ 産経学園 吉祥寺校
クリスタルパークビル5階
（吉祥寺駅徒歩2分）
講座名「スロー・ヨガ」
・ 第2＆第4水曜日
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
満席（2023年4月現在）
・ 第1＆第3木曜日
11時30分～12時30分
（担当・清水）
満席（2023年4月現在）
産経学園 吉祥寺校
TEL 0422402261
★ 港北カルチャーセンター
港北東急4階
（横浜市営地下鉄センター南駅徒歩1分）
講座名 「ハタ・ヨガ」
・ 毎週水曜日
11時45分～12時45分
（担当・清水＆土肥）
満席（2023年4月現在）
港北カルチヤーセンター
TEL0459485211
★ セブンカルチャー伊勢原
イトーヨーカドー5階
（小田急伊勢原駅徒歩2分）
講座名 「スロー・ヨガ」
・第2第4月曜日
10時45分～11時45分
（担当・清水）
セブンカルチャー伊勢原
TEL 0463923644
★ 江田スタジオ（横浜市青葉区）
広田ビル2階ACT
（田園都市線江田駅徒歩1分）
講座名 「スロー・ヨガ」
（担当・清水）
・第2第4火曜日
① 10時20分～11時20分
満席（2023年4月現在）
② 11時45分～12時45分
満席（2023年4月現在）
・第1第3水曜日
14時～15時
満席（2023年4月現在）
・第2第4水曜日
19時～20時
・第2第4土曜日
① 15時30分～16時30分
② 16時50分～17時50分
江田スタジオの詳細は、
コチラをご覧ください。↓
★ 毎月3～4回オンラインレッスン
おこなっています。
スケジュールは、
ブログでお知らせ致します。
オンラインヨガ詳細は、
コチラをご覧ください。↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
凛とした一本桜・・
パワーいただけます
(o^^o)
オンラインヨガにご参加の皆さま、
いつもありがとうございます。
明日はオンラインレッスン日
♡ 4月4日（火）
20時～20時45分
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
〜4月のオンラインスケジュール〜
♡ 4月4日（火）
20時～20時45分
♡ 4月14日(金)
20時～20時45分
♡ 4月28日(金)
20時～20時45分
おやすみ前の夜の時間
ゆっくり、やさしく、しなやかに、
ご自分のペースで
気を休めていきましょう。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE、mobilemall、
受付可能です。
鎌倉市の鶴岡八幡宮へ
夜の参拝とお花見に
行って参りました。
鶴岡八幡宮に続く参道
段葛（だんかずら）は、
鎌倉幕府を開いた源頼朝が
妻の北条政子の
安産を祈願して造ったとされ、
国の史跡に指定されているそうです。
１７０本余りのソメイヨシノの木の
桜のトンネルの下を歩くことができます。
毎年初詣に行っている
鶴岡八幡宮ですが、
夜は初めて。
美しくて・・
幻想的で・・
圧巻の眺めでした！
桜の中にお月様・・
ライトアップは、
桜が咲いている期間の
毎日午後10時まで行っているそうです。
日々の感謝を込めて
夜の参拝とお花見ができました。
帰り道は穏やかな気持ちになる・・
平和な世の中でありますように・・
今日から4月
新たな気持ちになりますね。
菜の花の黄色は
元気になるビタミンカラー
〜 4月の江田スタジオレッスン日〜
今月から新たにご参加の皆様
どうぞよろしくお願いいたします。
（担当・清水洋美）
火曜日クラス
・4月11日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
② 11時45分 ～ 12時45分
・4月25日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
② 11時45分 ～ 12時45分
水曜日クラス
★ 昼クラス
・4月5日(水)
14時～ 15時
•4月19日(水)
14時～ 15時
★ 夜クラス
・4月12日(水)
19時～ 20時
•4月26日(水)
19時～ 20時
土曜日クラス
• 4月8日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
・4月22日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
4月から
江田スタジオは、
登録制になっております。
登録された日の
お休みのご連絡や
変更の場合は、
お手数ですが
ご連絡をお願いいたします。
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
今月も・・・
カラダも心も心地よく
ゆっくり、やさしく、しなやかに。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
