ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
～ 江田スタジオクラスの皆様へ ～
いつもありがとうございます
江田スタジオは、
新型コロナウイルスの影響で
完全予約制となっております。
緊急事態宣言を受け
夜の水曜日クラスは2月も休講になります。
当面の間チケットは有効期限無しで
全てのクラス同じレベルになっております。
（5回チケット12,500円）
マスク、換気、消毒、
人数制限、
感染予防対策しながらのレッスンになっており
ご不便をおかけしておりますが
宜しくお願いいたします。
※ 2月のクラス予約は、
2月1日（月）からです。
～ 2月のクラススケジュール ～
土曜日クラス
・2月13日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
・2月27日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方はLINE＆携帯メール
受付可能です
宜しくお願いいたします
ナマステ 
オンラインクラスの皆様、
いつもありがとうございます。
～ 2月のオンラインヨガのお知らせです～
2月4日（木）
20時～20時45分
2月12日（金）
10時30分～11時15分
2月18日（木）
20時～20時45分
2月26日（金）
10時30分~11時15分
お申込みお問い合わせ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送り致します。
人数制限はございませんので、
当日参加可能です。
オンラインヨガは、
オンラインクラス専用プラグラムになっております。
（どなたでもご参加できます）
オンラインレッスンの流れ＆受講料詳細↓↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
新型コロナウイルスの影響で、
新しい生活様式が続いております。
ヨガクラスも、
スタジオでのレッスンと
オンラインレッスンをおこなっていきます。
お家で安心してヨガを楽しみたい方は、
オンラインクラスにお越し下さい。
ヨガの時間
ご自身のカラダと心をケアしていきましょう
ナマステ
今宵の空に浮かぶお月様・・
今日も無事に1日が終わり
ホッとする時間・・
暖かくなったり寒くなったり・・
気温はジグザグに変化
寒暖差が大きいことにより
自律神経が乱れやすくなります
そんなときは「腹式呼吸」が効果的・・
ヨガの時間
ゆっくり腹式呼吸を感じていきましょう 
♡ 今週のオンラインヨガレッスンは、
1月29日（金）です。
時間：10時30分～11時15分
オンラインクラスにお申込みされた方には
前日にパスワードをお送りいたします。
※人数制限はございませんので、
当日のお申込みも可能です。
♡ 2月のオンラインレッスン予告
・2月4日(木)20時～20時45分
・2月12日(金)10時～11時15分
・2月18日(木)20時～20時45分
・2月26日(金)10時30分～11時15分
オンラインレッスンは、
オンラインクラス専用プラグラムになっています
（どなたでもご参加できます）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
オンラインヨガは、
お家で安心してレッスンを受けていただけます。
マスクなしで！
思いっきり呼吸を感じていきましょう
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
テイクアウトのソイラテ 
お店でゆっくり珈琲を楽しめる日が
早くきてほしいものです・・
1月21日は「スイートピーの日」ということで
先週買ったお花ですが
お家でお花見・・
1月も4週目・・・
新しい生活様式になり
大変なこともありますが
色々気づかせてくれることもありますね・・
いい事に目を向けながら・・
心は穏やかに過ごしていけたらと思います
ヨガの時間は・・
呼吸をしながら
こわばりをとっていきましょう
この時間・・あぁ心地いいなぁ
という感覚を味わっていきましょう
それが効果につながっていきます・・
何より・・
ご自分のペースですすめていきましょう
1月4週目から2月7日までの緊急事態宣言下の
レッスン＆担当のお知らせです
月曜日
・伊勢原クラス
25日＆1日（担当・清水＆宮腰）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
25日（担当・清水）
火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
26日（担当・清水）
水曜日
・センター南クラス（横浜市都筑区）
27日＆3日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
3日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
27日（担当・清水）
3日（担当・福地）
・横浜青葉 江田スタジオ
27日は休講になります
（夜8時以降外出自粛要請を受け）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
4日（担当・清水）
・オンラインレッスン
4日（担当・清水）
20時～20時45分
金曜日
・オンラインレッスン
29日（担当・清水）
10時30分～11時15分
・センター南 港北カルチャー
5日は夜クラスの為休講になります
土曜日
次回の江田スタジオは、
2月13日です。
よろしければオンラインクラスにお越し下さい
1月29日(金)10時30分～
2月4日(木)20時～
日曜日
・伊勢原クラス
※ 1月は休講になります
2月よりレッスン日が
第2第4日曜日になります
・二子玉川高島屋
コミニュティクラブたまがわクラス
次回は2月14日になります
（担当・清水）
引き続き
換気、マスク、消毒、
ソーシャルディスタンス・・
しっかり感染予防対策しながら
レッスンすすめていきます。
皆さまにもご不便をお掛けしますが
ご理解ご協力のほどお願い申しあげます。
♡ オンラインレッスンもおこなっています
安心してヨガを楽しみたい方は
オンラインクラスにお越し下さい
♡ この先のオンラインレッスン
・1月29日(金)10時30分～11時15分
・2月4日(木)20時～20時45分
・2月12日(金)10時～11時15分
・2月18日(木)20時～20時45分
・2月26日(金)10時30分～11時15分
詳細はこちらをご覧ください↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
ナマステ
～ おまけフォト ～
桧（ひのき）の
スマホスタンドスピーカー 
木のぬくもりを感じながら・・
ゆっくり音楽を聴くお家時間も増えました・・
ヨガで呼吸を整えると
カラダも心も脳もリラックス
リラックスすることで・・・
自身の免疫力を上げていきます
コロナ禍において、
様々な場面で
不安な気持ちになる時もあるかと思いますが・・
そんな時こそ、
ヨガの時間は・・
「呼吸を整えて」
ご自分で自身を
心地いい状態にしてあげましょう。
心にゆとりがうまれ
自然と軽やかになります・・
あらためて
「ヨガの魅力」にも気づきます
心温まる時間です・・
～ 江田スタジオクラスの皆様へ ～
いつもありがとうございます。
今週の予約状況です
1月23日（土）
①15時30分～16時30分
②16時50分～17時50分
❤︎ 23日は①＆②ともに、
満席になっております。
（人数制限しております）
江田スタジオは窓も多く
風の通りやすい空間になっております
（横浜市青葉区田園都市線 江田駅徒歩1分）
換気、マスク、消毒、
ソーシャルディスタンス・・
しっかり感染予防対策しながら
レッスンすすめていきます。
皆さまにもご不便をお掛けしますが
ご理解ご協力のほどお願い申しあげます。
SLOW YOGA
安心・安全なオンラインクラスもおこなっています
オンラインヨガ専用プラグラムで、
45分レッスンになっております。
（担当・清水）
♡ この先のオンラインレッスン
・1月21日(木)20時～20時45分
・1月29日(金)10時30分～11時15分
朝クラスと夜クラスがございます
♡ 2月オンラインスケジュール
・2月4日(木)20時～20時45分
・2月12日(金)10時～11時15分
・2月18日(木)20時～20時45分
・2月26日(金)10時30分～11時15分
詳細はこちらをご覧ください↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
ヨガでリラックス・・
自分のペースで
カラダも心も穏やかになれる時間
自分でつくっていきましょう！
皆さま、
ウイルスが衰えるまで
ともに頑張りましょう。
ナマステ
チューリップの花とともに・・
お家ヨガ・・
春には
ウイルスの動きが鈍くなっていてほしいですね
(๑˃̵ᴗ˂̵)
♡ 今週のオンラインヨガクラスは、
1月21日（木）です。
時間：20時～20時45分
オンラインクラスにお申込みされた方には
前日にパスワードをお送りいたします。
（単発での受講も可能です）
♡ 次回のオンラインクラス
・1月29日(金)10時30分～11時15分
・2月4日(木)20時～20時45分
オンラインレッスンは、
オンラインクラス専用プラグラムで
45分レッスンになっています。
（どなたでもご参加できます）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
オンラインクラスは、
お家で安心してレッスンを受けていただけます。
マスクなしで！
思いっきり呼吸を感じていきましょう
ナマステ
いつもありがとうございます
緊急事態宣言の発令に伴い
金曜日の夜クラスは休講となります
（東急が20時閉店になります）
♡よろしければオンラインクラスに
お越し下さい。
カルチャーは休業要請の対象外になりましたので
水曜日の昼クラスは
通常レッスンございます。
時間：11時45分〜12時45分
（2021年1月現在満席になっております）
皆様がより安心してご受講いただけますよう
感染防止対策を強化し
宜しくお願いいたします。
ナマステ
伊勢原クラスの皆様
いつもありがとうございます
1月の日曜日クラスは休講となります。
2月よりレッスン日が
第2第4の日曜日になります。
時間：14時〜15時
ご不便をおかけして申し訳ありませんが
宜しくお願いいたします。
休業要請の対象外になっておりますので、
月曜日クラスは
今まで通り変更はございません。
毎週：10時45分〜11時45分
皆様がより安心してご受講いただけますよう
感染防止対策を強化し
宜しくお願いいたします。
ナマステ
♡ 今週のオンラインヨガクラスは、
1月15日（金）です。
時間：10時30分～11時15分
オンラインクラスにお申込みされた方には
前日にパスワードをお送りいたします。
（単発での受講も可能です）
♡ 今月後半のオンラインクラス
・21日(木)20時～20時45分
・29日(金)10時30分～11時15分
オンラインレッスンは、
オンラインクラス専用プラグラムで
45分レッスンになっています。
（どなたでもご参加できます）
♡ オンラインクラスのレッスン料について
オンラインクラスは、
お振込みになっていますが
スタジオでお会いできる方は
直接お支払い可能です。
単発 1,500円
5回チケット 6,500円
お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
お申込みされたメールに
お振込先を返信いたします。
※ 振込の際はお名前がわかるようフルネームでお願いします。
恐れ入りますが振込手数料はお客様にてご負担願います。
お振込み確認後レッスン前日までに
ID＆パスワードをお送りします。
（毎回パスワードは変わります）
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
お家で・・
安心して・・
ヨガレッスンを受けていただける
オンラインレッスン
マスクなしで！
思いっきり呼吸を感じていきましょう
ナマステ
～ おまけフォト ～
福井の友人達から・・
大雪の写真が・・・
雪かきは本当に大変で・・
ヘトヘトになります・・
（雪かきで身体を痛めませんように）
私にとっては雪が懐かしい・・・
故郷を思い出します・・
しばらく帰省してないなぁ～
新型コロナウイルスの、
一日も早い収束を願うばかりです。
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