ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
懐かしい・・
吉祥寺のスーパーで
福井の伝統食材である
「打豆」を見つけたので購入
さっそくお味噌汁に・・
美味しい～ 
懐かしい故郷の味・・
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 5月31日（金）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
※ 6月のオンラインヨガスケジュール
♡ 6月7日（金）
♡ 6月18日（火）
♡ 6月28日（金）
（時間：20時～）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
江田レッスンの帰り道・・・
今日もヨガにご参加いただき
ありがとうございます。
雨が降ったり、
晴れたり、
風が強くなったり、
今日の空は大忙しです！
しかも蒸し暑い・・
レッスン中、汗ダラダラ・・
デトックスできましたね。
スカッと気分も変わる！
オンラインヨガクラスの皆様、
いつもありがとうございます。
次回のオンラインレッスンは、
5月31日(金)になります。
♡ 5月31日（金）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
前日に、パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ ( ◠‿◠ )
iPhoneから送信
今日も、レッスンにご参加いただき
ありがとうございます。
帰り道、、、、
玉川高島屋本館3階の
ローズガーデンのお花が綺麗でした。
情熱的な真っ赤な薔薇🌹
すっーと伸びたアガパンサスの蕾
開花、、、まだかなぁ〜
いまの時期・・・
色んなお花が咲いていて癒されます
お花を見ながら・・・
大きく深呼吸・・・
ナマステ ( ◠‿◠ )
iPhoneから送信
吉祥寺 産経学園
「スローヨガ講座」にご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
現在開催の講座は、
水曜日クラス
（第2第4 水曜日開催）
15時10分～16時10分 
木曜日クラス
（第1第3 木曜日開催）
① 11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（②クラスは空きあり）
※ 木曜日クラスは2レッスンございます
♡ 木曜日クラスの②クラスが
6月から時間変更になります。
現在の13時45分～14時45分が、
新時間、14時～15時になります。
①クラスは、
時間の変更はございません。
時間変更は6月から、
6月6日(木)のレッスンからになります。
お時間を調整していただき
ありがとうございます。
今後とも宜しくお願いいたします。
スローヨガ主宰 清水洋美
吉祥寺 産経学園は、
JR・井の頭線「吉祥寺駅」
公園口から徒歩5分
井の頭公園近くの
クリスタルパークビルの5階です。
エレベーター5階を降りてすぐ受付です。
スタジオは窓が大きくて明るい・・
スタジオ内の窓からの景色
（吉祥寺通りと井の頭通りの交わる交差点が見えます）
吉祥寺の街は色んなお店があって
楽しい街╰(*´︶`*)╯
週末は久しぶにウォーキングへ 
ウォーキングも
ヨガと同じ身体全身を使って行う
有酸素運動！
身体の中心を軸に
肩の力を抜いて腕を振り
時々深呼吸しながら
景色を楽しみながら歩くと
幸せホルモン「セロトニン」も
分泌される・・・
ちなみに
ヨガの時間も
肩の力を抜いて
深呼吸で幸せホルモンが・・
ヨガの後って
カラダも心も心地良いですよね・・
正しく歩けるよう
ヨガで姿勢を調えて・・・
姿勢よく歩くと
程よく腹筋と背筋も
バランス良く使われる。
梅雨入り前に・・
太陽のエネルギーを
受け取っていきたいですよね・・
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 5月21日（火）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
※ 5月のオンラインヨガスケジュール
♡ 5月9日（木）
（終了しました）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
（時間：20時～）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
今回は
建築巡りのウォーキング
（麻布台ヒルズ）
緑に包まれた
一つの街のようで
その景色に感動でした 
タンポポの白い綿毛が
ふわふわ と、、、
今日は風が強いから
より遠くに飛んで行くでしょうね・・
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
5月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
・ 木曜日クラス
（毎月第1第3木曜日開催）
今月は第3第5木曜日開催です
5月16日＆30日（木）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
5月22日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター
（港北東急4F）
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
5月22日（担当・土肥）
5月29日（担当・清水）
★ コミュニティクラブたまがわ
（二子玉川 高島屋内）
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日開催）
5月26日（日）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
※ 5月より、
高島屋 東館3階に移転しています。
★ セブンカルチャー伊勢原
（イトーヨーカ堂5F）
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日開催）
5月27日（月）
10時45分～11時45分
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（田園都市線江田駅徒歩1分）
5月の後半スケジュール
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
5月28日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
今月は第3第5木曜日開催です
5月29日（水）
14時～15時
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
5月25日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
江田スタジオの詳細はコチラをご覧ください↓↓
★オンラインヨガスケジュール
♡ 次回のオンラインヨガ
レッスン日
・5月21日（火）
（時間：20時～)
5月のオンラインヨガスケジュール
♡ 5月9日(木)終了しました
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
5月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ
玉川高島屋 南館でおこなっていた
「コミュニティクラブたまがわ」
「スローヨガ」講座は、
5月から
新スタジオ
東館3階へ移転いたします。
先日、
新スタジオの内覧会へ行ってきました。
新スタジオは、
二子玉川駅より徒歩3分
玉川高島屋 東館3階になります。
（1階はお蕎麦屋さん「九つ井」）
エレベーターで3階に降りてすぐ受付です。
4階にも受付ございますが、
スローヨガ講座は3階になります。
「スローヨガ」講座
毎月、第2第4 日曜日開催です。
10時30分 ～ 11時30分
（担当・清水洋美）
～ 5月のレッスン日 ～
・5月12日（日）
・5月26日（日）
2ヶ月更新になります
♡ 単発も受講可能なクラスです
（1回2,849円）
コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
これからも、
ヨガの時間、空間が・・
皆様の日常に
心豊かで・・
健やかなひと時になっていただけるよう
学びを深めヨガをお伝えしていきます。
また新たな気持ちで
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 5月9日（木）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
5月のオンラインヨガスケジュール
♡ 5月9日（木）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
（時間：20時～）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
ゴールデンウィークは、
充実したお時間を過ごせましたか？
お休み明け
ヨガでだるさを解消！
5月病という言葉もありますが、
今月も、
ご自分の心身に心を向けながら・・
ポーズと呼吸で
疲れを癒していきましょう。
5月全ての
ヨガクラス スケジュール
（対面クラス＆オンラインクラス）
★ 産経学園 吉祥寺校 ★
講座名「スロー・ヨガ」
～水曜日クラス～
（第2第4 水曜日開催）
15時10分〜16時10分
（5月現在満席）
5月8日＆22日
（担当・清水）
～木曜日クラス～
（第1第3 木曜日開催）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（①クラスは満席 ②クラス残席3名）
※ 木曜日は2クラスございます
5月16日＆30日
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター ★
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週 水曜日開催）
11時45分～12時45分
（残席1名）
5月8日＆15日＆29日
（担当・清水）
5月22日
（担当・土肥）
★ コミュニティクラブたまがわ ★
二子玉川 高島屋 東館3階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4 日曜日開催）
10時30分～11時30分
（残席3名）
5月12日＆26日
（担当・清水）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
5月から新設「スタジオ」での
レッスンを開始いたします。
玉川高島屋 東館3階になります。
★ セブンカルチャー伊勢原 ★
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4 月曜日開催）
10時45分～11時45分
（残席2名）
5月13日＆27日
（担当・清水）
★ 横浜青葉 SLOW YOGA江田スタジオ ★
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（毎月第1第3 水曜日開催）
今月は第3第5水曜日開催です
• 5月15日（水）
・5月29日（水）
時間：14時～ 15時
※ 水曜日クラスは5月現在満席
火曜日クラス
（第2第4 火曜日開催）
・5月14日（火）
・5月28日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（①クラスは満席 ②クラスは残席3名）
※ 火曜日は2クラスございます
土曜日クラス
（第2第4 土曜日開催）
• 5月11日（土）
・5月25日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②クラス残席3名）
※ 土曜日は2クラスございます
※ 江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓
★ 5月オンラインヨガレッスン日 ★
♡ 5月9日（木）
♡ 5月21日（火）
♡ 5月31日（金）
レッスン開始は20時から
45分～50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でやさしいヨガをお伝えしています。
スローヨガ主宰 清水洋美
（ヨガ歴33年ヨガ指導歴28年）
空きのあるクラスは見学・体験可能です。
レッスンの詳細はこちらをご覧ください。↓↓
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
