ヨガレッスン先
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お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
ホッと一息つく珈琲の時間。
ヨガと同じ・・幸せな時間です。
レッスンのあと、
「あ～幸せ～」と、おっしゃる生徒さんがおられます。
ヨガのあとは、
いつもそう思うそうです。（嬉）
ヨガは、
カラダやメンタルを調えるものでもあります。
心身のバランスが整うと、
こんなにも心地いい～
自分らしい心地よさをみつけてみて下さい。
幸福感を味わってみて下さい。
自分が幸せでいることが、
周囲も幸せにすることに繋がる・・・
と、思います。
～ 7月末のレッスンお知らせ ～
29日
・第5週目ですが伊勢原レッスンございます。
（担当・清水）
30日
・武蔵小杉レッスン
（担当・清水）
31日
・センター南 港北レッスン
（担当・土肥）
・産経学園 吉祥寺レッスン
（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」はお休みです。
いよいよ夏本番ですね！！
レッスンのお問い合わせはこちらまで ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（清水）
早朝から蒸し暑いです・・
台風6号の影響もあるのでしょうか・・
今日の江田スタジオヨガレッスンは、
通常レッスンごさいます。
朝は晴れていますが、
突然の雷雨にはお気をつけて、
安全第一でいらして下さい。
初心者クラス 15時30分〜
経験者クラス 16時50分〜
講師勉強会 18時〜
宜しくお願いいたします。
清水洋美
急な暑さで、
カラダが重く感じたり、
どこかが痛かったり、
気持ちが不安定だったり・・・
この先の夏の暑さに負けないよう、
ヨガの時間は、
自律神経を整えるよう心がけていきましょう。
ナマステ 
八重洲地下の、蕎麦きり「みよた」さん。
青山本店は並んでいるみたいですが、
ここ八重洲店は、
パッと入って、
ささっと食べられて、
リーズナブルな割に美味しいの。
うどん派か、蕎麦派か・・・
蕎麦派かな。
蕎麦きり みやた ↓
久しぶりの青空・・・
台風の進路が気になりますね・・・
今のところ、
土曜日の江田スタジオと、
日曜日の玉川高島屋レッスン、
伊勢原レッスンは、
通常レッスンございます。
7月後半のレッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/57ce7a8d624bf5f7fe8db690bd0e95ac
今日もどんよりですが、
今週ようやく梅雨明け？ の予感です。
ららぽーと横浜「LaLa Club」の皆様、
いつもありがとうございます。
7月20日 ～ 7月31日まで、
スタジオが使えない為、
23日の火曜日クラスと、
31日の水曜日クラスはお休みになります。
次回のレッスンは、
水曜日クラス
8月7日（担当・清水）
火曜日クラス
8月27日（担当・清水）
13日はお盆でお休みになります。
LaLa Club は、
ららぽーと横浜3階にございます。
水曜日クラス
第1・3水曜日 13時45分～15時
講座名 「ボディーバランスヨガセラピー」
（担当・清水）
火曜日クラス
第2・4火曜日 10時30分～11時45分
講座名 「スロー・ヨガ」
（担当・清水）
★ 火曜日クラスは、
2019年7月現在満席になっております。
（キャンセル待ちできます）
無理なくご自分のペースでおこなっていただけますので
気軽にご体験もできます。
お問い合わせ ↓
LaLa Club 事務局 TEL 0459385337
受付時間は平日の10時～17時まで。
（7月20日～31日は受付もお休みです）
LaLa Club 通信 ↓
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/yokohama/lalaclub/pdf/lalaclub70.pdf
ららぽーと横浜 ↓
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/yokohama/
日本橋にあるお店「ふくい軒」の「おろし蕎麦」。
福井名物の「鯖の一本焼き」。
その他、お刺身や地酒、ソースカツ丼・・・
名物が味わえます。
たまに故郷の味が恋しくて、
おろし蕎麦や鯖焼きが食べたくなります。
「ふくい軒」の最寄り駅
JR神田駅、新日本橋駅
銀座線三越前駅
青空が恋しい・・・
雨が似合う紫陽花も、
太陽を待っているように感じます。
どんよりした梅雨空が続いていますが、
気持ちはさわやかに過ごしたいものですね。
ヨガの時間。
呼吸を意識しながら程よくカラダを動かすと、
よりよいリラックスを得ることができます。
緊張と弛緩のバランスをとりながら、
自分で自分を元気にしていきましょう。
～ 7月後半のレッスン担当 ～
月曜日
・伊勢原クラス
15日＆22日＆29日（担当・清水）
火曜日
・武蔵小杉クラス
16日＆30日（担当・清水）
23日（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
23日は休講になります。
水曜日
・センター南 港北クラス
17日＆24日（担当・清水）
31日（担当・土肥）
・産経学園 吉祥寺校
17日＆31日（担当・福地）
24日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
17日（担当・清水）
31日は休講になります。
・横浜市青葉区 江田スタジオ
24日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
18日（担当・清水）
金曜日
・センター南 港北カルチャー
19日（担当・土肥）
26日（担当・清水）
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
初心者クラス＆経験者クラス
27日（担当・清水）
日曜日
・伊勢原クラス
21日＆28日（担当・福地）
・二子玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
28日（担当・清水）
コミニュティクラブたまがわ お申込み↓
http://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#309636
その他レッスンのお問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
今月後半も宜しくお願いいたします。
ナマステ
先日、お友達と行ったお味噌汁専門店『美噌元』。
（東京駅から直結の「KITTE」地下1F）
具沢山のお味噌汁とご飯を選べます。
カツオのご飯を選び・・美味しくて幸せ 
お野菜とタンパク質がとれるので、
good ！
明日から3連休ですね。
ヨガは、
通常レッスンございます。
土曜日(13日)
横浜市青葉区・江田スタジオ
（担当・清水）
お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
日曜日(14日)
・伊勢原クラス
（担当・福地）
・二子玉川高島屋クラス
（担当・清水）
コミュニティクラブたまがわ↓
http://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#309636
月曜日(15日)
・伊勢原クラス
（担当・清水）
皆さま、よい連休をお過ごし下さい。
お仕事の方はお互いに頑張りましょう。
(*^_^*)
ナマステ
北海道北見市の赤いサイロ・・・
カーリング女子日本代表チームの
もぐもぐタイムで話題になったお菓子を頂きました。
美味しいチーズケーキ(*^_^*)
なかなか手に入らない貴重な品！
ありがとうございます。
もぐもぐタイムでいただきました
7月前半のレッスン担当はこちらです ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/da6df4df975c135e36f98320f14c408a
先週、無事に父の納骨を終えました。
降っていた雨が始まるころに止み、
穏やかな雰囲気のなか納骨することができました。
あの時のあのおかげで・・
と、思うこと・・・
思い出が色々蘇りました。
父が亡くなって2か月後・・
息子の結婚式があり・・
この2か月で、
大きな悲しみと、
大きな喜びがあり、
カラダや心が忙しかったですが、
バランスを保っていられたのは、
本当にヨガのおかげだと思います。
ヨガは、
バランスのとれた
ちょうどいい自分になる時間です。
カラダの硬さも、
心身の状態も、
環境も、
人それぞれです。
ポーズの完成にこだわらず、
ご自分にとって一番よい体勢で・・
続けていきましょう。
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
福井県は恐竜王国
福井駅に座っておられます・・
いつもありがとうございます。
7月前半のレッスン担当です ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/da6df4df975c135e36f98320f14c408a
新鮮な口当たり・・
お店でドリンクを注文したら、
紙のストローでした。
今日から7月がスタート。
ヨガの時間。。。
季節季節を、
健やかに過ごしていけるように・・
気持ちよく心身を調えていきます。
今月も宜しくお願いいたします。
～ 7月前半レッスン担当のお知らせ ～
月曜日
・伊勢原クラス
1日＆15日（担当・清水）
8日（担当・福地）
火曜日
・武蔵小杉クラス
2日＆9日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
9日（担当・清水）
水曜日
・センター南 港北クラス
3日＆10日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
3日＆10（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
3日（担当・清水）
・横浜市青葉区 江田スタジオ
10日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
4日（担当・清水）
金曜日
・センター南 港北カルチャー
5日（担当・清水）
12日（担当・土肥）
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
初心者クラス＆経験者クラス
13日（担当・清水）
体験レッスンのお申込み↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
日曜日
・伊勢原クラス
7日（担当・清水）
14日（担当・福地）
・二子玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
14日（担当・清水）
コミニュティクラブたまがわ お申込み↓
http://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#309636
レッスンのお問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ナマステ
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