お気に入りの大切な本です♪♪

ヨガポエム


見つけた時は・・感動のあまり鳥肌ものでした



著者であるリザ・ロウイッツが、、、


ヨガのポーズ中やヨガを終えた直後に、、、


思い浮かんだことや感じたものを綴ったという詩です。。。



詩の題名は、それぞれのアサナ（ポーズ）になっています。。。


今回は「戦士のポーズⅡ」を抜粋・・紹介します。。。


ポーズをイメージしながら読んでみて下さい。

昨年の海ヨガでの、戦士のポーズⅡです。

みんな素敵です




　


「戦士　ー英雄のポーズⅡー」　



戦いたいという理由以外に




ここに戦う理由なんかひとつもない




過去に




すがり過ぎる人がいる




未来に




期待し過ぎる人もいる




本物の戦士は




その瞬間　瞬間に




とどまる




いかなるものがやって来ようが




内側を熱く燃えさせる




時には




待つことに




さらなる困難が







以上。。ヨガ・ポエムより。。




次回は「木のポーズ」を紹介します。。


ナマステ

お知らせです

今日もムシムシと暑かった横浜です。。。


夕方、涼しくなってから近くの電気屋さんへ。


駐車場から見る景色・・・・・


今日も１日ありがとねぇ～




夜は・・・優しい三日月が見えましたよ





そしてお知らせです


コミュニティアリーナ伊勢原＆ヨークカルチャー小杉の皆様へ


６月２９日（月）＆３０日（火）は、、、

第５週目ですがレッスンあります。。。

福井のメロン♪

福井の友達から、、、


メロンが届きました。。。


花咲紅姫（マルセイユメロン）


ネットからも購入できるみたいです。。。



福井県坂井市にある「JA花咲ふくい」ＨＰ↓↓

http://www.hanasaki.or.jp/



安心で安全なお米や、、、

季節のお野菜＆果物も注文できます。。。






みずみずしくて美味しかった。

ありがとのぉ～




ほんなのぉ～

（福井弁で・・じゃ、またねぇと言う意味です。）

福井のお茶みつけた♪

横浜・センター南の東急百貨店地下食料品売り場に、、、


福井のお茶あった。。。


９３円也。。。



オダキューＯＸにもありましたが・・・・・

１３０円也でした。。。








ほんなのぉ～

梅雨らしい日でした

今日は用あって新横浜へ。。。


赤の人や・・青の人・・

凄い人だと思ったら、、、

横浜・ＦマリノスＶＳ浦和レッズの試合が日産スタジアムであったらしく、、、

駅の中は赤と青のサポーターでうまってました。。。







新横浜駅９階にある、

自然食バイキング「は～べすと」。



食べ過ぎてもヘルシーだから安心。

窓側は眺めもいいよ。



http://www.create-restaurants.co.jp/shop/00407-0.0.0.0.0.0.0.0.1

横浜と言えば・・・

横浜と言えばどんな曲をイメージしますか？？


アンケートで、

いしだあゆみさんの「ブルーライト・ヨコハマ」がトップだったとの記事。



私は・・・


福井県出身・五木ひろし～！

「よこはま～♪・たそがれ～♪」でしょ



どちらにしても・・

ちと古いですね。。。




今、横浜みなとみらいでは・・・


横浜開港１５０周年「開国博Y１５０」が開催されています。。。


巨大なクモが歩いているらしい。。。


横浜市民だもん、行ってみないとね。



みなとみらい地区は、、、


海も見えて・・・


夜景もステキで・・・


何度行っても最高な場所です。。。



開国博Y150 ↓↓
http://event.yokohama150.org/

ヨガを通して出会った・・・

ヨガテーィーチャーの友人とヨガトーク。


ヨガを伝えていく上で、、、

何が一番大切な事か・・・

そんな思いが彼女と同じで、、、

共感しあって、、、

刺激しあって、、、

学びあってます。。。




ヨガティーチャーは、、、

ヨガが好きでポーズができる事や、、、

知識や経験も大切ですが、、、

ヨガに対する思いがレッスンにあらわれてくる。。。

受ける側になってみると、そう思います。


今は色んなヨガがあります。

「何ヨガをやってるんですか？」って、聞いたり聞かれたりするけれど、、、

ヨガの流派は、インストラクターの数だけあるんじゃないかなぁと思います。。。


受けている生徒さんが、

自分にとって、ちょうどいい気持ちのよいヨガができるように・・・

導いていけたらなぁ。


「もっと勉強していきたいね。」と、

玄米定食を食べながら、、、

ヨガ話で盛り上がった場所は、、、

東日本橋にあるオーガニックカフェ＆レストラン「Hasuhachi-Kitchen」です。。。

梅雨入り

髪がうねり・・・


ふくらみ・・・


スタイルがきまらない時期になりました




湿気が多くなるため、、、

まめにお掃除しないとね。。。


最近は・・・

人体に無害な重曹を利用してます。



脱臭効果もあり

ビンにいれて、冷蔵庫や流し台の下に置いてます。




うっとうしい時期ですが、、、


雨音を聞きながら、、、


アジサイ眺めて・・・

梅雨を楽しもう。。。

神業！

すごい！！


ほんとすごい！


全盲のピアニスト辻井さんが、国際ピアノコンクールで優勝！


「いろんな経験を積んで、みんなを感動させる演奏をしたい。」

彼の言葉にも感動です。


ピアノを弾いている時間は楽しい時間と言っていましたが…

人一倍努力されたんでしょうね。

ピアノに打ち込む精神力はすばらしい。


音を通して気持ちが伝わってくる

勇気づけられました。

太陽を思う

今朝は快晴の日曜日


早く目が覚めたので、近くの公園までウォーキング。



ジョギングしている人や、、、

おにぎりを食べている老夫婦、、、

のどかな風景です。。。




温かい太陽と植物の緑の中にいると、


気力が充電されます。


木と調和してみた。。。



地球上のありとあらゆる植物や生物が育つのも・・・


温かいと感じる事が出来るのも・・・


太陽のおかげですね


そんな当たり前の事に感謝する事・・・

ヨガを通して気づきました。


今日はお洗濯日和、


洗濯機フル回転です。