観察する

完璧にポーズが出来なくてもイイのです

手が届かなかったら　届く所で止める
手が上がらなかったら　上がる所で止める
息が詰まったら　気持ちよく呼吸ができる所まで戻る

自分の身体が　どこでどうなっているか
どこが気持ちいいか・・・

観察する・・・

東京ミッドタウン

ビューティー＆ヘルシーにこだわったメニュー

体の中からキレイになれそう

朝ヨガ！

朝ヨガ！
太陽のエネルギー　いっぱい　取り入れました