ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
オンラインヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
※ 現在、夜の対面レッスンは
オンラインヨガになっております。
ご都合の良い日に
お気軽にご参加下さい。
（直前のお申込みも可能です）
お休み前の夜ヨガは、
１日のコリや疲れをとるように・・
呼吸に合わせて・・
ご自分のカラダや心を癒していきます。
睡眠の質も高めていきましょう
2月と3月の
オンラインヨガ
レッスン日のお知らせです。
（担当・清水洋美）
～ 2月のオンラインヨガ ～
♡ 2月8日（木）
20時～
♡ 2月20日（火）
20時～
～ 3月のオンラインヨガ ～
♡ 3月1日（金）
20時～
♡ 3月15日（金）
20時～
♡ 3月28日（木）
20時～
お申込みいただいた方には、
前日に
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
受講までのフローはコチラをご覧ください↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
神社の境内で・・
寒い中、凛と咲いていたお花 
昨日は大安一粒万倍日
神社はとても混雑していました 
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 1月30日（火）
レッスンは20時～
（19時45分～入室可能）
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
レッスンにご参加の皆様、
ありがとうございました。
寒い日が続いているので・・
今日は少し春を感じるお花を・・
心温まる・・
最近スタジオに置いている
除菌スプレーボトルは
デザインの美しさに一目惚れでした 
ヨガの時間が少し優雅に・・
来週は、
再びこの時期としては
暖かくなる日がありそうです。
気温の変化・・
皆さま、
どうぞお体にお気をつけて
お過ごし下さい。
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 1月19日（金）
レッスンは20時～
（19時45分～入室可能）
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
※ 1月の後半
オンラインヨガスケジュール
（20時～）
♡ 1月19日（金）
♡ 1月30日（火）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
孫が来た日のご飯
何年ぶりかでオムライスを作りました
日曜日のレッスン後
日枝神社へお参りにいきました。
境内の梅は、
つぼみを膨らませていて・・・
ほっこり
ここ数日は寒い日が続きますね
先週の土曜日は横浜で初雪が降りました
江田スタジオレッスン中・・
みんなで窓の外の初雪を見ながらの
ヨガの空間が心地よかったです。
雷も鳴っていましたが・・
さて、
１月も、もう半分。
1月のヨガは、
年末年始で硬くなった心身を
リセットします。
ご自分のペースで、
呼吸を整え
カラダを整え
心を整える。
少しずつ本来の自分に戻っていきます。
ヨガの目的は、
穏やかに
安定したカラダと心をつくること。
また１年元気に過ごせるよう
ヨガの時間は
心身をリセットしていきましょう。
楽しみながらね・・・
～1月の後半のヨガスケジュール～
★ 港北カルチャーセンター
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分 
17日＆31日
（担当・清水）
24日
（担当・土肥）
→ 清水に変更になります
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
24日
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
・ 木曜日クラス
（第1第3木曜日開催）
18日（木）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（担当・清水）
★ コミュニティクラブたまがわ
二子玉川 高島屋 南館8階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日開催）
28日
10時30分～11時30分
（担当・清水）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
☆ コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
★ セブンカルチャー伊勢原
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日開催）
22日
10時45分～11時45分
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
1月の後半スケジュール
（担当・清水洋美）
・水曜日 昼クラス
（第1第3水曜日開催）
17日＆31日（水）
14時～15時
・ 水曜日 夜クラス
※ 1月から夜クラスは
オンラインクラスに変更になります
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
23日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
27日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
★ 1月後半のオンラインヨガ
・ 1月19日（金）
・1月31日（火）
時間：20時～
（担当・清水）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でヨガをお伝えしています。
詳細はこちらをご覧ください。↓↓
空きがあるクラスは、
ご体験＆ご見学可能です。
お気軽にお申し付けください。
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は
今年初めてのオンラインレッスン日です。
♡ 1月11日（木）
レッスンは20時～
（19時45分～入室可能）
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
※ 2024年1月
オンラインヨガスケジュール
（20時～）
♡ 1月11日（木）
♡ 1月19日（金）
♡ 1月30日（火）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
江田クラスの皆様、
今年もよろしくお願いいたします。
〜 1月 江田スタジオレッスン日〜
（担当・清水）
火曜日クラス
・1月9日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
② 11時45分 ～ 12時45分
・1月23日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
② 11時45分 ～ 12時45分
水曜日 昼クラス
・1月17日(水)
14時～ 15時
• 1月31日(水)
14時～ 15時
水曜日 夜クラス
※ 1月から夜クラスは
オンラインヨガに変更になります
土曜日クラス
• 1月13日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
• 1月27日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
今年もよろしくお願いいたします。
ナマステ
江田スタジオ詳細はコチラです ↓↓
江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
伊勢原クラスの皆様、
いつもありがとうございます。
1月8日（月）は、
祝日ですがレッスンございます。
初顔合わせを
楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
初詣は
毎年恒例の鎌倉鶴岡八幡宮へ
参拝のあと
歩いて・・
北鎌倉にある建長寺へ
当たり前の毎日の大切さに感謝する新年
今年は
そんな気持ちをより一層強く感じています
おはようございます。
すみません
昨夜から携帯不具合により
ご連絡頂いた方からのメールに
返信できない状態になっております。
ご迷惑をおかけしますが
宜しくお願いいたします。
清水洋美
トータル
