ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
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インドに来てから身体が柔らかくなりました。
カレーのせい？
ではなくて・・・
^_^;
食べ過ぎや・・
日々の身体の使い方で・・
身体が硬くなることがよくわかります
(o^^o)
今の時期のインドは凄く暑いですが、
ここのスタジオは、程よく冷房もきいていて・・
素敵なスタジオです。(*^o^*)
昨日受けたマヌ先生の奥様は、
日本人なのでレッスンは日本語まじりでよくわかります。
ポーズをとるコツやスローにおこなうことの大切さ・・
色々勉強になります。😄
まさしくスローヨガです！(^-^)/
奥様は関西の方らしく・・
マヌ先生は大阪のおばちゃんが大好きだそうです。（笑）
(o^^o)
写真の奥にいる方は、
今回デリー入国から出国までガイドを務めて下さるガイドさん。
優しくて頼りになるガイド兼カメラマンさんになってます😁
インド出発までは不安もありましたが、
こちらに来て出会うインド人の方は皆さん凄く優しいです。
ヒンズー教の信仰心があるからかな・・
日本のような豊かな生活ではないですが・・
自由で幸せそうです😌
でもデリーからリシケシにくる途中の景色は、
それはそれは凄い！ 驚きの風景でした。
！(◎_◎
日本は、ほんと美しく豊かな国ですね
ナマステ😊❤❤
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デリーの空港のトイレ。
男女がわかりやすい。
それにキレイ！
(*^o^*)
機内では優しいCAさんにお世話になりました★
ヨガレッスンのお知らせです 
☆ヨークカルチャー小杉の皆様へ
５月２８日（火）は、福地先生のレッスンになります。
☆港北カルチャー（昼クラス）＆「LaLa Club」 の皆様へ
５月２９日（水）のレッスンは休講になります。
☆吉祥寺カルチャーの皆様へ
５月２９日（水）は第５週目ですがレッスンあります。
☆港北カルチャー（夜クラス）の皆様へ
５月３１日（金）は、福地先生のレッスンになります。
☆セブンカルチャー伊勢原の皆様へ
６月２日（日曜日クラス）＆３日（月曜日クラス）は、福地先生のレッスンになります。
しばらくの間、代行＆休講になりますが宜しくお願いします。
みどりのハート・・・
赤いハート・・・
カツラの木の葉はハート形 
家のシンボルツリーです 
先日、「内蔵の働きと自律神経は密接に関わっている」というニュースをみました。
自律神経が崩れると・・・
そこから指令を受ける内蔵の働きも崩れてしまうという事です 
自律神経（人間の体を維持するために私たちの意志に関係なく働いている神経）を整えるには、
リラックスする気持ちが一番大切だそうです。
ヨガの時間は、腹式呼吸で心を穏やかにしてリラックス。
心地よい気持ちを増やして自律神経を整え鍛え・・・自然治癒能力 もアップしていきましょう 
今日は第４土曜日・・・レッスン日です
お待ちしてます
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今日も初夏の陽気・・日陰をみつけて・・ひと休み 
今日、サラリーマン川柳の作品が発表されましたね。
ちょっぴり抜粋 ↓
★ いい夫婦 今じゃどうでも いい夫婦
★ 風呂にいた ムカデ叩けば ツケマツゲ
今年も笑わせてもらいました
日常の幸福感が伝わってきます
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今朝・・昨夜の雨が花びらに残っていました 
我が家はゴミ置き場まで少し歩くのですが・・・
吸って～ 吐いて～ 
早朝の空気は止まっているように感じます
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