生徒さんから季節のお菓子「水無月」を頂きました。
(ありがとう・・)
夏越大祓(なごしのおおはらえ)にちなんだ厄除けのお菓子で・・・
6月29日と30日限定のお菓子だそうです。
美味しい・・・
夏越大祓は・・・
この一年・・・
無事に過ごせた半年と、、、
これから迎える半年が平穏であるよう祈願する日。。。
(神々しいお菓子をありがとうございます )
明日から7月、、、
一年のちょうど真ん中の日ですね。。。
このあたたかいオレンジ色のひかりに・・・
いつも癒されます・・・
先週、福井から友人が来たので東京のシンボル「東京タワー」へ・・・
この日の夕焼けはピンク色・・・
ビルにうつる東京タワーもいい感じで・・・
そこにある景色に・・・
心温まります・・
こんな時間は・・
あたりまえと思っている1日1日が・・・
あたりまえではなく・・
大切なものと気づく時間でもあります・・・
自分の気持ちに気づく時間も大切な時間ですね・・
~ 今週のヨガレッスン担当のお知らせです ~
27日(火) ・武蔵小杉レッスンは担当・福地になります。
・ららぽーと横浜レッスンは担当・清水。
28日(水) ・センター南レッスンは担当・土肥になります(補助・清水)
・吉祥寺レッスンは担当・清水になります。
・横浜青葉・江田スタジオは担当・清水。
29日(木) ・第5週目ですが吉祥寺レッスンございます(担当・清水)
30日(金) ・センター南レッスンも第5週目ですがレッスンございます(担当・清水)
ヨガの時間は・・・
呼吸を深めながら・・・
ご自分と向き合いながら・・
自分の身体を労っていきましょう。
自分の気持ちにも気づいていきましょう。
ナマステ
今日(6月21日)は国際ヨガの日。。。
約2500年前にインドでうまれたヨガは、
今や世界共通のものになっています。
今日は世界各地でイベントがおこなわれていて・・・
私も・・センター南レッスン&ららぽーと横浜レッスンを終えて、
都内で開催されているイベントに参加してきました。
自分の呼吸に愛をこめながらヨガをすると、、、
生きるチカラが磨かれます。。。
ヨガとは・・・
サンスクリット語の「ユジュ」からきていて、
「つなぐ・・結ぶ・・」という意味あります。
自分の呼吸で・・・
カラダと心をつないでいくと・・・
心身のバランスが調って本当に気持ちいい・・・
ヨガを続けていくと・・・
ただただ「気持ちがいい・・」という実感があります。
ヨガの時間。。。
自分の呼吸に愛をこめて・・・
カラダと心を自分で労わってあげましょう。。。
ナマステ
今週の土曜日(24日)は、
横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。
(担当・清水洋美)
15時30分~ 初心者クラス
16時50分~ 経験者クラス
18時~ 講師勉強会
・金曜日(23日)のセンター南レッスンは、
担当・清水になります。
「物事に杭を打ち要を作る大山咋神」といわれる・・日枝神社
物事に杭を打ち、、、
根が定まり、、、
地に足をつけた落ち着きが得られるという意味だそうです。
日枝神社は・・・
東京赤坂・国会議事堂近くの永田町にあります。
山の形をした山王鳥居・・・
雨の日曜日・・・
高島屋レッスン後・・日枝神社へ・・・
境内の紫陽花・・・・・
やっぱり・・紫陽花は雨が似合いますね・・・
~ おまけフォト ~
参拝後は赤坂の「うちのたまご」さんにて・・・
たまご丼・・・
「赤坂うまや うちのたまご」 ↓
https://www.jrfs.co.jp/umaya/restaurant2s/biztama
近所の紫陽花・・・
小さなお花があつまって・・
丸くなるのが可愛らしいです・・・
~ 6月後半・ヨガレッスン担当のお知らせです ~
6月16日(金) ・センター南・夜クラス 担当・清水 → 土肥
6月27日(火) ・武蔵小杉クラス 担当・清水 → 福地
6月28日(水) ・センター南・昼クラス 担当・土肥&補助・清水になります。
・吉祥寺・水曜日クラス 担当・福地 → 清水
※ その他のクラス、担当の変更はございません。
6月29日&30日は第5週目ですがレッスンございます。
・29日(木) 吉祥寺レッスン(担当・清水)
・30日(金) センター南・港北クラス(担当・清水)
横浜青葉・江田スタジオレッスン日は24日(土)&28日(水)です。(担当・清水)
・24日(土) 初心者クラス&経験者クラス&インストラクター勉強会
・28日(水) 癒しのヒーリングクラス
~ おまけフォト ~
紫陽花を見立てた和菓子・・・
今日(6月16日)は、「和菓子の日」だそうです。
季節のお菓子が色々あって・・目にも艶やかで・・
うっとり・・・
季節を愉しみながら・・「心地よさを味わう・・・」
これもヨガの心であります・・
ナマステ
自然豊かで・・神聖な気持ちになる・・・
「箱根神社」は芦ノ湖の東岸にあり、
湖岸に朱色の鳥居をみることができます。
「九頭竜神社」は「箱根神社」のすぐ右隣にあり、
龍神水が湧き出ていて・・不浄を清めることができるといわれています。
伊勢神宮から始めた御朱印めぐり・・
朱印帳は伊勢神宮で購入したものです・・
自然を感じながら・・・
吸って~吐いて~ 気持ちよく歩く・・
これもヨガ・・・
~おまけフォト日記~
お参りのあとは芦ノ湖へ・・・
お昼は・・「ベーカリー&テーブル箱根」
http://www.bthjapan.com/hakone.php
芦ノ湖を眺めながら美味しいパンをいただけます・・
御殿場にも寄って・・富士山と・・・
13,642歩・・歩きました・・
今日は満月・・(2017年6月9日)
通常の満月とは少し違います。
2017年で最も小さい満月「ミニムーン」。
月の光は癒されますね・・(o^^o)
明日(土曜日)は、
江田スタジオレッスン日です。
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今日・・・関東地方は梅雨入りしました
道ばたの紫陽花も・・・もうすぐ・・・
じめじめは嫌なものですが・・
雨の似合う紫陽花は・・梅雨の時期ならではの楽しみ・・
先日、、、
沖縄に親戚がおられる生徒さんからSPAMを頂いたので・・・
(ありがとう・・・)
「SPAMと新じゃがとアスパラ炒め」・・・
おいしい~ (自画自賛・・・
)
このお皿は・・最近IKEAで購入したお気に入りのお皿です
そして。。。
今日・・レッスン後帰宅すると・・・
福井の生徒さんから・・メロンが届いていました・・
(ありがとう・・・)
メロンが包まれていた・・
故郷を感じる福井新聞のシワをのばして読むのも楽しみなんです・・
梅雨の季節。。。
嫌なイメージが強いですが・・・
そんな中でも、、、
気持ちよくカラダを動かしたり、
この時期ならではの風景や食を楽しんだり・・・
ヨガの呼吸やリラックス方法を身につけて・・・
少しでも快適に過ごせたらいいですね。。。
ナマステ
薔薇がキレイな季節・・・
そして・・・6月といえば・・・
梅雨のシーズン・・・
来週末頃には梅雨入りしそうな関東地方です。
雨や気圧により身体はストレスを感じやすくなる時期・・・
カラダに水分もたまり・・むくんだり・・重いな~と感じることも・・
今月は梅雨にオススメのポーズをおこなっていきます!
じんわり汗もかきながら・・
体内にたまった水分をめぐらせていきましょう。
(適度な水分もこまめに少しずつ・・・)
~ 6月のヨガレッスン&担当のお知らせです ~
月曜日 ・伊勢原クラス(担当・清水)
(12日は担当・福地になります)
火曜日 ・ららぽーと横浜「LaLa Club」(担当・清水)
13日&27日(第2&第4火曜日)
・武蔵小杉クラス(担当・清水)
(27日は担当・福地になります)
水曜日 ・センター南・港北クラス(担当・清水)
(28日は担当・土肥&補助・清水)
・ららぽーと横浜「LaLa Club」(担当・清水)
7日&21日(第1&第3水曜日)
・吉祥寺クラス(担当・福地)
(28日は担当・清水になります)
・横浜青葉・江田スタジオ(担当・清水)
ヒーリングクラス・14日&28日(第2&第4水曜日)
木曜日 ・吉祥寺クラス(担当・清水)
1日&15日&29日(第1&第3&第5)
金曜日 ・センター南・港北クラス(担当・清水)
(16日は担当・土肥になります)
土曜日 横浜青葉・江田スタジオ(担当・清水)
10日&24日(第2&第4土曜日)
日曜日 ・伊勢原クラス(担当・福地)
(4日は担当・清水になります)
・二子玉川・高島屋クラス(担当・清水)
4日&18日(第1&第3日曜日)
ヨガレッスン先詳細 ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/b2ef39eafa64195ea2029bec150b450a
今月も、、、
ご自分のペースで・・
姿勢を正していきましょう。。。
ナマステ
~ おまけフォト ~
お気に入りのマイボトルに・・
お気に入りのティーを入れて持ち歩いています・・・