かわいい生徒さん☆

私のヨガレッスンには、、、

１０代～７０代の生徒さんが来てくれています。。。


写真は一番若い生徒さんで、１１歳です。


ポーズは「シャクラアサナ」


ヨガ歴は２年目で、９歳からヨガをしています。



瞑想も・・意識が自分の内に向いています


素晴らしい集中力！




「ヨガは楽しい」そう思っている事が素敵




ヨガに年齢なし



ナマステ

ご当地名物！！

先日開催された、第2回アンテナショップフェスティバル!

会場は「ふくい南青山291」と「表参道・新潟館ネスパス」で、

都内にあるアンテナショップ１８店が集まりました




アイデア溢れる食が並びます



世良さん


鳥取県は鬼太郎のふるさと


宮崎県の「肉巻きおにぎり」


新潟県の「柿の種」


秋田の「比内地鶏スープ」


このスープは「うどん」のダシにしても美味しいと聞いて・・・

「キノコたっぷりきつねうどん半熟卵のせ」作ってみました

美味しかった




東京という所は、

日本全国の美味しい物が集まってくる所。

ご当地のアイデアの見せ所だなぁと感じました。





アンテナショップの帰り道は。。。



春を感じて歩きました。。。

これ手作りだそうです！！

きんかんチョコ！！


美味しい～


お家で作ったきんかんを蜜漬けにしてチョコで包んであります



凄い！！



美味しい幸せのおすそ分けありがとうございました

生徒さんの言葉☆

「カラダと心が繋がっている事・・・
ヨガを続けてきてわかりました」



先週の記事「カラダの不調と感情の密接な関係」の投稿後・・・

何人かの生徒さんに同じ事を言われました。


皆さんがヨガを通して何かを感じとっている事

とっても素晴らしい～です



そして。。。


今日は生徒さんから、こんなメッセージも届きました。


「ヨガって、本当に不思議ですね。

心と身体はつながっているとしみじみ感じます。

こんな風に素直にヨガの良さを感じる事ができていることに感謝です。」





素敵な言葉をありがとう





ヨガをしても何も感じない方・・・それもそれでいいんです。



楽しんでヨガを続けているだけで・・・


いつか心が穏やかになり、


やる気が出てきたり、


人や物事の見方が変わってくるから不思議なんです。


幸せは自分の意識次第

そうも思えてきます。。。




私は・・・
ヨガを伝え続けている事に感謝です






少しずつ寒さが和らいできた横浜です




ナマステ

ミュージカルへ♪

生徒さんのお嬢さんが出演している


「タイムフライズ」というミュージカルに行ってきました


一人８役されていました


凄い～



台詞が歌になって・・・・・


音楽にのせて感動が伝わります



物語に入り込んで大興奮しました

越前海岸と水仙の写真☆

今日は生徒さん達と、

昨夜のテレビで話題になった、

ヨーロッパ軒の「ソースかつ丼」の話で盛り上がりました。

私は見てなかったのですが、テレビを見てた生徒さんがメールをくれました。


ソースカツ丼・・・

皆さん食べたいって言うけどね・・・

関東に、「焼き鳥の秋吉」はありますが、ヨーロッパ軒はないのよ。



その代り今日は。。。


福井に帰省した時に行った、、、


本場！　越前海岸の「越前水仙」の写真を投稿します。。。

（全くソースかつ丼の代わりにはなっていませんが・・）


このように・・岸壁には沢山の越前水仙が咲き誇っています


まさしく！素敵な花のじゅうたん






見ごろは１２月～２月です







綺麗に澄んだ海！


このような岩が、ずっ～と続いている越前海岸


巨大な岩もあります





カメラ目線のカニ


あま～い甘エビ



冬の日本海には・・冬にしか味わえない味と景色があります。


寒いけれど温かい気持ちになります

アンテナショップフェスティバル！

第2回アンテナショップフェスティバルが開催されます。

２月１９日（金）〜２１日（日）の3日間！


会場は「ふくい南青山291」と「表参道・新潟館ネスパス」です。

都内にある１８のアンテナショップが出店します。

詳しくはこちら↓
http://www.antennashop.jp/2nd_festival.html

ご当地自慢！　美味しそう楽しそう

カラダの不調と感情の密接な関係☆

毎日、厳しい寒さが続いています。

こんな日は・・おでんがいいね




さて。。。

「カラダの不調と感情の密接な関係」

ストレスや怒り不安な感情は筋肉を緊張させて神経を刺激させ、

その人の弱い部分や敏感な所がコリや痛みとなって出てきます。




最近は、受験生を持つ友人や生徒さんが「胃が痛いよ～」と言っていました。

わかります　私もそうでした！


仕事や日々の生活、人間関係のストレスもそうです。



感情や思考が、カラダの不調につながる事があります。


胃が痛くなったり・・胸が苦しくなったり・・


背中や脚が重く感じたり・・・


コリや痛み、だるさもそうです。
（歪みや体重のかけ方・内臓からくる時もありますが）





ヨガの時間は。。。


カラダをほぐす事で感情を解きほぐし・・・

呼吸法で心をリラックスさせる事でカラダをほぐしていきます。。。


「気持ちいい～温かい」

この気持ちがカラダの不調を解きほぐす効果になってくるんです



疲れている時はお家でも呼吸を意識しながらカラダを伸ばしてみて下さいね。

「あ～気持ちいい～幸せ～」

この思いが大事です



ナマステ

六本木ヒルズに福井の花が

六本木ヒルズで見つけました！


福井の花「越前水仙」です




道行く人・・気づいているかしら・・・



他にも・・・

都市圏にある福井県ゆかりの地（千代田区や墨田区の公園）に越前水仙が植栽されています。


ふくいブランド大使の「越前水仙を植える会」の方々が心を込めて植えているそうです。


素敵・・




夜の六本木も素敵


「泳げたいやきくん」のモデル！麻布十番の浪花家総本店。

食べられる花☆

ロコモコに付いていた食用花のデンファレ♪

お料理を引き立ててくれます

味は…


ちょっぴり苦い。。。


＼(☆o☆)／