ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
～6月の江田スタジオレッスン日～
江田クラスの皆様
いつもありがとうございます。
現在、
江田スタジオは
完全予約制になっております。
6月のご予約は、
6月1日以降になります。
（担当・清水洋美）
土曜日クラス
・6月11日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
6月25日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
水曜日クラス
・6月8日（水）
19時～20時
・6月22日（水）
19時～20時
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでの受付可能です。
詳細はコチラをご覧ください ↓
SLOW YOGA 江田スタジオ（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
6月も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
休日に・・
久しぶりの「ルルレモン」
（六本木ヒルズ店）
ルルレモン初のゴルフウェアが発売されましたが
メンズのみです。
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
お家でヨガ・・
カラダを動かし
呼吸を深め
くつろぎながら
コリや疲れをとっていきましょう。
～６月前半オンラインレッスン日～
♡ 6月3日（金）
10時30分～11時15分
♡ 6月9日（木）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送りいたします。
（担当・清水洋美）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
ほぼ毎日食べる納豆ですが・・
ある日のお昼「納豆ぶっかけうどん」
大葉とすりごまがポイント 
味付けは麺つゆです
今日もレッスンにご参加頂き
ありがとうございました。
今日の江田スタジオのお花は、
お花屋さんで一目惚れした紫陽花。
生花には浄化作用がある。
良い気を与えてくれます。
そして、、、
ヨガにも浄化作用がある！
呼吸を深めながら動いていくと、
全身にエネルギーが巡っていきます。
ヨガの時間
心地良い空間で、
心地良さを
味わってみて下さい。
次回のオンラインレッスン日お知らせです
（担当 清水洋美）
💛 5月31日（火）
20時～20時45分
💛 6月3日（金）
10時30分～11時15分
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
♡ 受講までのフロー はコチラをご覧下さい ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
♡5月29日&30日は、
第5週目の為
全てのレッスンお休みになります。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
今日もレッスンにご参加頂き
ありがとうございました。
吉祥寺クラスから
江田スタジオへ 
駐車場に着いた時・・
車の窓にてんとう虫が・・
てんとう虫（天道虫）は、
「神の使い」とか
「これから起こる幸運を知らせに来る」とか、
「幸運の予兆」とか言われていて・・
ほのぼのとした気持ちになりました。
てんとう虫がとまった事が幸運
心温まる時間でした
ナマステ
ヨガにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
ヨガの時間
呼吸を意識しながら、
ご自分の心とカラダに
やさしく耳を傾けていきます。
深い呼吸をすると
自律神経のバランスが整ってくる。
心がリラックス・・
カラダを動かすと
血流がよくなり軽くなる。
カラダが楽になる・・
あ～気持ちいいなぁ
そんな思いが効果に繋がっていきます。
ヨガの時間は、
自分のカラダ、心をいたわる時間。
楽しみながら・・
ご自分のペースですすめていきましょうね。
ナマステ
～ おまけフォト ～
久しぶりの「トリコロール」
美味しい珈琲が飲みたくなると来る所
こんな時間も自分をいたわる時間です
今朝、久しぶりの青空・・・
今日はスカッと晴れそうです。
明日（5月19日）は、
オンラインレッスン日です。
♡ 5月19日（木）
20時～20時45分
（担当・清水洋美）
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
💛 次回のオンラインレッスン日は
5月31日（火）です。
20時～20時45分
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー はコチラをご覧下さい ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
夜ヨガは、
ゆっくりやさしいプログラム。
カラダと心と呼吸を
落ち着かせていきましょう。
ナマステ
人生100年時代！
自分の足でしっかり歩くことを
維持するためには・・
私も人生の後半を生きているので
真剣に考えます。
その為に・・
足の指を広げたり
関節の可動域を広げたり
筋力や骨を強化したり
呼吸や心の持ち方、
何が喜びで何が好き・・
そういう事も大事で
ヨガを続けていると
色んな気づきが楽しくなります。
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
ヨガの時間
心のありようも
楽しみながら・・
自分の足で歩けること維持するために
ゆっくり続けていきましょう。
～ 5月後半のヨガクラスお知らせです ～
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
18日（担当・清水）
25日（担当・土肥）
・産経学園 吉祥寺校
25日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
25日（担当・清水）
※19時～20時
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
18日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
19日（担当・清水）
・オンラインクラス
19日（担当・清水）
20時～20時45分
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
20日（担当・土肥）
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
28日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
日曜日
・玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
22日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
お申込み 03-3708-6125
・伊勢原クラス
22日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
23日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
23日（担当・清水）
火曜日
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
24日（担当・清水）
それぞれのクラス、
詳細やお問い合わせは
コチラをご覧下さい。↓↓
ナマステ
～ おまけフォト ～
愛用のディフューザ
玄関に置いたり・・
リビングに置いたり・・
DR.VRANJES
（ドットール・ヴラニエス）
今回はザクロの香り・・
朝から降り続く雨
今日の関東は雨の一日
寒暖差が大きくて
何を着れば良いのか・・
悩みますね
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
～5月後半オンラインレッスン日～
♡ 5月19日（木）
20時～20時45分
♡ 5月31日（火）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
（担当・清水洋美）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
夜のひと時
心身をほぐし・・
一日のコリや疲れをとっていきましょう。
ナマステ
～ おまけフォト ～
雨の中・・・
横浜市青葉区にある
「荏子田太陽公園」のバラ園へ
（えこだたいようこうえん）
・
濡れて咲く・・
雨の薔薇園も素敵でした
レッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
今週のオンラインレッスン日は、
5月10日（火）です。
20時～20時45分
（担当・清水洋美）
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー はコチラをご覧下さい ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
～ 5月前半のオンラインクラス ～
♡ 5月10日（火）
♡ 5月19日（木）
（両日 20時～20時45分）
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ 5月前半のヨガクラスお知らせです ～
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
6日（担当・清水）
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
14日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
日曜日
・玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
8日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
お申込み 03-3708-6125
・伊勢原クラス
8日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
9日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
9日（担当・清水）
火曜日
・オンラインクラス
10日（担当・清水）
20時～20時45分
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
10日（担当・清水）
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
11日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
11日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
11日（担当・清水）
※19時～20時
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
次回のレッスンは18日です
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
次回のレッスンは19日です。
それぞれのクラスの詳細や
お問い合わせはコチラをご覧下さい。↓↓
（※ 満席になっていないクラスは体験可能です）
今月も宜しくお願いいたします。
ナマステ
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