気持ちいい気！ 流れる・・・

今日のレッスン後、久しぶりに来た生徒さんが、

ピンク色の頬をして　「あ～気持ちよかったぁ～」　と一言！

 

それそれ！！　その気持ちが効果になっていくのです。

その一言で、

教室の中も気持ちのいい気が流れ、

広がっていきます　★彡

そして効果が倍増！

 

ヨガは人と比べるものでもなく、

人の目を気にせず、常に自分と向き合いながら、

今のまんまの自分を受け入れていきます。

そしてそれが、完成ポーズに近づくコツだったりする！

自分の身体に集中して、気持ちよく体を動かしていくんです。

 

そんな思いでヨガをした後は 、最高に気持ちがいい！(爽快)

完全ポーズを目指して焦ったり、頑張り過ぎると終わった後、疲れるし、

甘やかすと、これまたダルイ！

 普段の生活と同じですね。