ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
4日&11日の水曜日クラスと、
5日の木曜日クラスは休講になります。
宜しくお願いいたします。
度々のご案内となり大変恐縮ですが、
安全と感染拡大防止のため、
何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
今日みつけた小さな春・・
暖かい春はもうすぐですね・・・
いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
健康、安全を最優先に考慮し、
3月1日（日）〜 3月15日（日）まで、
全てのレッスン休講になります。
宜しくお願いいたします。
しばらく皆様とお会いできず寂しいですが・・
また元気に楽しいヨガの時間を過ごせる日を
楽しみにしています。
清水洋美
いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
3月3日&10日のレッスンはお休みになります。
3月31日（火）は第5週目のためお休みでしたが
振替のレッスンございます。
宜しくお願いいたします。
清水洋美
いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
健康、安全を最優先に考慮し、
3月8日（日）のレッスンは休講とさせて頂きます。
22日は今現在レッスンございます。
宜しくお願いいたします。
また皆さまと安心してヨガできる日を楽しみにしています。
清水洋美
いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、
健康、安全を最優先に考慮し、
3月11日（水）&14日（土）は、
レッスン休講とさせて頂きます。
その後のレッスンにつきましては、
今後の感染状況を踏まえ、
またお知らせ致します。
宜しくお願いいたします。
心から安心してヨガの時間が過ごせるよう願います・・
皆さま、どうぞお気をつけてお過ごし下さい。
ナマステ
今年の冬は暖かく、
春の花が咲くのも早いですね。
新たなアロマディフューザー 
こちらはアロマオイル対応の加湿器です
いつも使っているものが
とうとう壊れてしまったのです 
香りも楽しみながら・・
ヨガの空間を大切にしています。
新型コロナウイルスで世の中が混乱しています。
不安もいっぱいありますが、
そんな中でも・・
安心な気持ち、
穏やかな気持ちを心掛けていきたいと思います。
ナマステ
2月後半のヨガ＆レッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ba00175d669ecc1f719aeb0d6119f4ef
先日、那谷寺へ行ってきました。
門をくぐると
雨に濡れた苔がとても美しく・・
緑鮮やか・・
静寂な空間を、
静かに歩きながら・・
マイナスイオンをいっぱいあびて・・
エネルギー充電できました。
1300年の長い歴史ある那谷寺は、
「自然が在るからこそ人が在る」という
自然の教えを大切にしているお寺。
ヨガにおいても、
「人間は自然の一部」
という教えがあります。
自然に触れることは・・
自然体に戻れる時間です・・
（ヨガの時間も同じです）
だから気持ちいい・・
松尾芭蕉が参詣したときの句
「石山の石より白し秋の風」の石碑もありました。
北陸にも・・・
愛らしい桜が花開いていました・・
「那谷寺」↓↓
2月後半のヨガ＆レッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ba00175d669ecc1f719aeb0d6119f4ef
横浜青葉インターから
東名高速と第三京浜が結ばれます
2020年3月にいよいよ開通！！
便利になります・・
ヨガの時間。。。
ご自分の「カラダと心」の声をききながら・・
心身のバランスを調えていきます。
バランスがよくなると・・
ストレスと上手に付き合えるカラダと心に繋がります。
調和がとれて尊い気持ちになります。
心地よい、
温かい、
ありがたい、
心の向け方をご自分で変えていきましょう。
～ 2月後半のヨガ＆レッスン担当のお知らせです ～
日曜日
・伊勢原クラス
「セブンカルチャー伊勢原」
16日＆23日（担当・福地）↓
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_528367.html
・玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
23日（担当・清水）↓
https://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#311092
月曜日
・伊勢原クラス
「セブンカルチャー伊勢原」
17日（担当・福地）
24日（担当・清水）↓
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_528360.html
※24日は休日ですがレッスンございます。
火曜日
・武蔵小杉クラス
「ヨークカルチャー小杉」
18日（担当・清水）
25日（担当・福地）↓
https://www.culture.gr.jp/detail/kosugi/itemview_4_4000626.html
・ららぽーと横浜クラス
「LaLa Club」
25日（担当・清水）↓
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/yokohama/lalaclub/pdf/lalaclub73.pdf
水曜日
・横浜・センター南クラス
「港北カルチャーセンター」
19日（担当・ 清水）
26日（担当・土肥）↓
https://www.culture.gr.jp/detail/kouhoku/itemview_40_40000592.html
・産経学園 吉祥寺校
19日（担当・福地）
26日（担当・清水）↓
https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=193930&OS=18
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
19日（担当・清水）↓
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/yokohama/lalaclub/pdf/lalaclub73.pdf
・横浜市青葉区 江田スタジオ
26日（担当・清水）↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ff80550e15b0f0d1a48fe2f174d80a03
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
20日（担当・清水）↓
https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=194013&OS=18
金曜日
・センター南 港北カルチャー
21日＆28日（担当・清水）↓
https://www.culture.gr.jp/detail/kouhoku/itemview_40_40000595.html
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
22日（担当・清水）↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ff80550e15b0f0d1a48fe2f174d80a03
ヨガでバランスライフ！
ヨガが心豊かな日常生活に生かされますように・・・
今月後半も宜しくお願いいたします。
清水洋美
ナマステ
※ 2020年レッスン先詳細 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/b2ef39eafa64195ea2029bec150b450a
見た目はレモンみたいで酸っぱそうですが・・
凄く甘い「はるか」と
イチゴジャムをいただきました。
（ありがとうございます）
またまたヨーグルトのお供に・・
「はるか」のファンになりました・・
今日のヨーグルトは低糖・・
今日は暖かな一日でしたね・・
春が待ち遠しい・・
お花見にも行きたい・・
生徒さんが作った八朔をいただきました。
（ありがとうございます）
無農薬で美味しいです
ヨーグルトに入れて食べています。
今日はこの2種類のヨーグルトをブレンド
果物×ヨーグルト
ビタミンとたんぱく質で、
腸内環境が整うそうです。
レッスンの帰り道・・・
早くも春を見つけました・・
桜色が・・心温まります
ナマステ
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