ヨガレッスン先
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お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
スタジオの大家さんから・・「コツコツ編んだの・・・
」と、頂きました。。。
洗剤いらずで地球にやさしい・・「アクリルたわし」 
（母もよく編んでいたので懐かしい・・）
大家さんは80代なのですが、、、
いつお会いしても身なりが素敵で・・・
にこやかで・・綺麗にお化粧もしてらして・・
気取りない・・凛としたご婦人です。。。
素敵さは・・沢山の経験を積み重ねてこそ・・・ですね
「年を重ねて魅力増す・・・」
大家さんにお会いすると、
色んな経験を積みながら年を重ねていけたらな・・・なんて思う。
3月30日（月）は第5週目ですが、伊勢原レッスンあります。（担当・清水）
3月31日（火）は、武蔵小杉＆ららぽーと横浜レッスンはお休みになります。
さっそく使わせて頂きます・・・
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今日はポカポカ・・・暖かい一日でしたね・・
桜も・・次々と咲きだしそう・・・
雲ひとつない・・うららかな春・・
いい季節・・・
明日（土曜日）は、横浜市青葉区・江田スタジオレッスン日です。
15時30分～ 初心者クラス
16時50分～ 経験者クラス
18時～ インストラクター勉強会
（ お問い合わせ hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp ）
心身をゆるやかにひらいて。。。
春ヨガを愉しみましょう。。。
ナマステ 
レッスンに行く通り道に菜の花畑があります。。。
今・・黄色い花が満開です・・・
ヨガのあとは視界がスッキリ・・・
菜の花畑の黄色い花が・・さらに綺麗に感じます。。。
青い空も・・さらに綺麗に感じます。。。
皆さんも・・ヨガの帰り道に感じてみて下さいね。。。
特に首をほぐすポーズをしたあとは目も明るくなります。
首のつけ根にある眼のツボを意識しながらポーズをとってみて下さい。
（首が弱い方はご無理なさらずに・・・）
首がこると目が疲れるし・・
目が疲れると首がこるんですよね・・・
やさしく・・コリを和らげて・・
綺麗なものが・・さらに綺麗に・・・
美味しいものが・・さらに美味しく・・
足は軽く・・・気持ち軽やか・・
ヨガのあとは・・そんな風に感じられたらいいですよね・・・
蜜をすっている蜂にもそっと近づいて・・・パチリ 
菜の花の下で・・タンポポも頑張っていました
黄色い花は・・・
見ているだけで元気になりますね・・
ららぽーと横浜「LaLa Club」にて、
4月30日（木）におこなわれるメンズヨガのお申込みは、
直接「ららぽーと横浜」へ行ってのお申込みになりますが、
土日は事務局がお休みになります。
平日のお申込みがご無理な方は・・・お声をかけて下さい。
ナマステ
色々と・・持ち歩いています。。。
昨日はグレープフルーツの香り・・
爽やかな空気が流れるスタジオで・・・
吸ったり吐いたり・・・・・
呼吸・・・・・
香りには心とカラダを癒す効果があるそうです・・・
ヨガで心もカラダも綺麗に・・香りもお楽しみ下さい
もうすぐ・・
桜の香り・・・・・
お花見できる日が待ち遠しいですね
そして早くも・・3月4週目。
～ヨガクラスお知らせです～
22日（日） ・二子玉川 「コミニュティクラブたまがわ」玉川高島屋東館4階（担当・清水）
・伊勢原「セブンカルチャー」イトーヨーカ堂5階（担当・福地）
23日（月） ・伊勢原「セブンカルチャー」（担当・清水）
24日（火） ・ららぽーと横浜「LaLa Club」（担当・清水）
・武蔵小杉「ヨクカルチャー小杉」（この日は・担当福地に変更になります）
25日（水） ・センター南「港北カルチャー」（担当・清水）
・吉祥寺カルチャー（第4週目は担当清水になります）
・青葉・江田スタジオ「ヒーリング・クラス」（担当・清水）
27日（金） ・センター南「港北カルチャー夜クラス」（担当・清水）
28日（土） ・青葉・江田スタジオレッスン日です・田園都市線「江田駅徒歩1分」
（インストラクター勉強会もあります）
29日＆30日は第5週目ですが伊勢原レッスンあります。
31日（火）の武蔵小杉クラスは第5週目でレッスンお休みになります。
～おまけフォト～
横浜市青葉区の江田スタジオから・・
ほど近い所にスタバがもうすぐオープン
（ドライブスルーもあるみたい・・
）
珈琲の香りも待ち遠しい・・・
モッツァレラチーズ専門店のサラダ・・・
まるごと入っていました・・
最近、、、
福井から友人がきたり弟夫婦がきたりで・・・
微妙になまって・・福井弁にもどっています。。。
皆さんからの「方言がいい・・」
と言う温かいお言葉に・・
無理な標準語はやめようと・・・
何より・・・
レッスン時は心に届く言葉でヨガを伝えたいと思います・・
普段の生活でも言葉って大事ですよね・・・
その一言で人を幸せにしたり傷つけたり・・
美しい言葉を心がけたいと思います・・・
～美味しいフォト～
ありがとう・・・
そして明日の準備・・・サワラの幽庵焼き（醤油・酒・味醂に漬けこんでいます）
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東京タワーからみた夕陽・・・・・綺麗・・・
先日・・・福井から姪っ子＆甥っ子がきました
初めての東京タワー・・・
高層ビル群に・・・
「凄い凄い・・」と、、、エレベーターの中でも・・
都会の風景・・・じっ～と眺めていました
初めてみるこの景色・・・記憶に残っていくかしら・・・
段々と・・・・・
日が落ちてきて・・・
もうひとつの東京タワーが浮かび上がりました・・・
「キラキラ・・・街がお星さまみたい・・・」と、子供達。
子供が発する純粋な言葉に癒されます・・・
ルックダウンウィンドウ（ガラス張りの床）に立ってみた・・・
足がすくむ・・・・・
3月14日・・・東京～金沢間が開通ですね。
「福井に帰省する時は楽になりますね」
と、よく言われますが・・・
横浜から福井へ帰省の場合・・新横浜から東海道新幹線の方が早いのです。
（金沢～福井間は北陸本線で40分程です）
昨年の事ですが・・・帰省時に金沢へ寄り道した時の写真です。
近江町市場 ↓
その場でウニや貝や牡蠣を食することができます
近江町市場 ↓
静寂な場所・・・「魯山人・いろは草庵」
魯山人は、 大正時代に石川県・山代温泉に滞在し九谷焼の窯元で陶芸を学んでいたのです。
その住まいが公開されています。
魯山人も眺めていたというお庭。。。
この庭を眺めながら・・書や絵も描いていたそうです。
魯山人と同じ風景をみながら・・・
美味しいお茶とお菓子をいただけます・・
（魯山人・・当時は福田大観と名乗っていたそうです）
心地いい場所にくると・・・ヨガしたくなります
贅沢な・・癒され感たっぷり・・
ナマステ
「魯山人・いろは草庵」 ↓
http://www.kagashi-ss.co.jp/irohasouan/
金沢駅 ↓
ぜひ一度・・・ 北陸新幹線に乗って・・
金沢経由で福井へ帰省してみたいと思います
穏やかな空・・・・・
あれから４年・・・
東日本大震災の日は、関東地方でも立っている事もできないくらいの揺れでした。
自然の脅威を感じた日・・・
今日は・・・
歳を重ねていけることに感謝・・・
美しい自然にも感謝・・・
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レッスン後・・・3月7日にオープンした「Blue Bottle Coffee」青山店へ。
（青山店は日本国内2号店）
雨のせいか・・・待ち時間なしで入店できました
カプチーノ・・・・・美味しい
店員さんが目の前でコーヒーを一杯一杯丁寧に淹れてくれます
「Blue Bottle Coffee」↓
青いボトルのロゴが可愛い・・・
～おまけフォト～
今日は冷たい雨が降っていましたが・・・
都内で春をみつけました・・・
寒さも・・・あと一息
・明日（火曜日）のレッスン
10時30分～ ららぽーと横浜（火曜日クラス）レッスン日です。
19時～ 武蔵小杉レッスン（担当・清水）
（今月の武蔵小杉・・第4火曜日は担当・福地になります）
・水曜日のレッスン
11時45分～ センター南・港北カルチャー（担当・清水）
15時～ 吉祥寺（担当・福地）
19時30分～ あおば江田スタジオ・ヒーリングクラス（担当・清水）
（今週14日の土曜日は・・江田スタジオ・スローヨガクラスのレッスン日です）
（青山店は表参道交差点からほど近い場所でした）
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お友達から頂いたタマゴ。。。
そっ～と開けてみたら・・・・・
可愛らしいプリン・・・
カラフルでキュート・・・
味は・・・
ふわりとろり濃厚で美味しい・・
明日の日曜日。。。
午前は・・二子玉川・高島屋レッスン日です。（担当・清水）
午後は・・伊勢原レッスンです。（担当・福地）
月曜日の伊勢原は・・・担当・清水です。
ヨガで気持ちいい・・・
幸せな気持ちを感じてみて下さい。。。
～おまけフォト～
今日はレッスンお休みだったので、、、
みたかったＤＶＤを３本みました。。。
どれもよかった・・・
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