ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
横浜・みなとみらい・・・・・
好きな場所・・・・・
大観覧車は世界最大級らしい・・・
.....ということで乗ってみました
思えば・・・横浜に越してきて12年・・初めて乗りました・・
ちょうど夕焼けの時間で・・・
心静かになります・・・
1周の所要時間は約15分。
暗くなり・・・お月様も観覧車に乗っているよう・・・
最近入会された生徒さんが、、、
「背中のいらないチカラが抜けるとリラックスできる・・・
ヨガにくるたび・・こわばっている所が楽になり不思議です」と。。。
生徒さんの言葉に・・・
あらためてヨガの効果に気づくことができます..（嬉）
～レッスンのお知らせです～
10月29日・30日・31日は第5週目の為、
全てのレッスンお休みになります。
11月3日（火）は祝日ですが武蔵小杉レッスンあります。
11月1日の伊勢原・日曜日クラスは担当・清水になります。
2日の月曜日クラスは担当・福地になります。
ナマステ
～おまけフォト～ 
横浜といえば・・・・・
崎陽軒の・・・
シュウマイ・・・
美味しい・・・
福井県のPRポスターは・・・
恐竜王国といわれる福井県にある恐竜博物館↓
http://www.dinosaur.pref.fukui.jp/
こちらは海外にむけたポスター・・・
永平寺。。。
先週・・・南青山にある福井県アンテナショップ「ふくい291」にて、
「福井祭り」が開催されました。
塩ウニ・・・↓
懐かしい食や地酒がならんでいました。。。
11月1日～3日は「ふくい291」に19店舗のアンテナショップが集まるみたいです ↓
「おもてな水」・・・福井のお水がペットボトルになってた・・・↓
http://www.city.fukui.lg.jp/kurasi/suidogas/sproject/omotenasui.html
今年は穏やかな秋晴れが続いて嬉しい・・・
iPhoneから送信
穏やかな晴れの日が続く秋・・・・・
過ごしやすい・・・・・
渋滞中でも・・・・移動も気持ちいい・・・
来週は、ぐっと気温が下がりそうです。
～10月後半・レッスンのお知らせです～
10月29日～31日は第5週目・・全てのレッスンお休みです。
23日（金） ・センター南「港北カルチャー」（夜クラス）
24日（土） 横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。
（初心者クラス・経験者クラス・指導者クラス）
25日（日） ・二子玉川・玉川高島屋 「コミニュティクラブたまがわ」
・セブンカルチャー伊勢原（担当・福地）
26日（月） セブンカルチャー伊勢原（担当・清水）
27日（火）・ららぽーと横浜「LaLa Club」（火曜日クラス）
・武蔵小杉レッスン（担当・清水）
28日（水） ・センター南「港北カルチャー」
・吉祥寺レッスン（第4週目の担当・清水）
・横浜青葉・江田スタジオ（ヒーリングクラス）
先日の森ヨガライブ時に玉川高島屋レッスンのお問い合わせを頂きましたが、
常時体験レッスンおこなっています。
お気軽にいらして下さい。
・第2第4日曜日10時30分～11時30分（講座名・スローヨガ）
「コミニュティクラブたまがわ」玉川高島屋東館4階 TEL 0337092222
次回は25日（日曜日）です。
その他のレッスン先詳細はコチラをご覧ください↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/07413e74f8304db7bf172294abadb6bc
森ヨガライブの記事 ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/7a51580840cb045a8ec0de9bd151fbb3
もう一つのお問い合わせ・・
「森ヨガライブ」を企画して頂いた「おちょきん」さんの意味？？
「おちょきん」とは・・・
福井の方言で「正座」の意味です。
たとえば福井弁で、、、
「おちょきんせんでもだんねざぁ」は・・・
「正座しなくても大丈夫ですよ」という意味。。。
その土地でしか通じない日本語があるって面白いですね・・・
温かみがあっていいなぁ・・・
（おちょきんしています・・）
ナマステ
木々にかこまれて・・・「木のポーズ」
ちょっぴりアップ・・・
いいお顔されています・・・
木を感じながら色んなポーズ・・・
日曜日は、代々木公園にて「森ヨガライブ」をおこないました・・
癒しの歌をうたって下さった証さんから「木」のお話も教えていただきました。
気持ちのいい青空のもと・・・
さわやかな空気と緑のなかで・・・
大地に・・ごろ～んと寝転ぶと・・・
心地いい～
音楽にあわせて・・鳥の声が聞こえたり・・・
パチッと音がして・・・コロンと、どんぐりが落ちてきたり。
目をあけると・・・すっ～と自然のいい気がいただけます・・
どんぐりが落ちるとき・・パチッと、木からもげる音がするなんて・・・
初めてきいた秋音です・・・
皆さんも感動していました
お昼は銀座にある福井のご飯屋さん「お結びcafe」のお弁当。
福井こしひかりのおむすびと、お野菜や鯖やお肉が入って美味しかった
自然の中でのヨガと音楽のコラボは初めてでしたが、
楽しくて心地よくて・・
何より季節を感じることができた・・・
福井を通して人もつながる素敵なイベントでした
今回、企画準備をして下さった福井県東京事務所の皆様、福井出身学生団体「おちょきん」の皆様に感謝。
参加して下さった皆様に感謝。 自然に感謝。故郷に感謝。
東京事務所・所長さんの福井県PRの話をきいた皆さんからは福井に行きたいとの声があがりました。
（私もみんなで行きたい・・・・）
スタジオでおこなうヨガも気持ちいいですが、
空をみながら・・風を感じながら・・
季節をあじわうヨガも気持ちいい・・・
ナマステ
今朝は雨が残っていましたが、、、
あす日曜日は晴れになりそうです。。。
「森ヨガライブ」は予定通り開催です。。。
集合 9時45分・原宿門（代々木公園）
最寄駅は・・・
・JR山手線の「原宿駅」（表参道口）
・千代田線or副都心線の「明治神宮前駅」（3番出口）
この時計塔の奥が原宿門です。
（目の前に代々木体育館がみえます）
売店とお手洗いも近くにあります。
10時スタート。
ヨガと音楽のコラボ・・・
お昼は福井の食材を使った「福」の詰まったお弁当・・・
13時頃解散予定です。
ご参加の皆様、お気をつけていらして下さい。
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ちらほらと・・色づきはじめました・・・
いつも見ている景色が・・
秋色日毎に深まり・・
ときめき感じます・・・
2年前インドへ行った時、心に響いた言葉がありました。
先日、生徒さんが今でもその言葉を覚えていますとお声をかけて下さいました。
（嬉しい・・・・・）
心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。
以上。。。
インドのヨガは生き方そのものと考えられていて、
ポーズや呼吸、瞑想で生き方を学んでいくもの・・・
（ヨガの原点）
呼吸を感じながら動き・・・
頭の中を空っぽにする時間をもち自身と向き合う事で、
自分の生活スタイルや生き方を考え直すきっかけになっていくものだと思います。
ヨガのきっかけは様々ですが・・・
何だか日々の意識が変わってきたと皆さんおっしゃいます。
私自身もそうです。
26年続けてきたヨガですが・・
今でも新鮮な気づきがあって楽しい・・
元気になれたり・・・
優しくなれたり・・・
リラックスできたり・・・
やる気がでたり・・・
ヨガは感情をバランスよく調える効果もある。。。
ヨガの時間は、
まず呼吸を落ち着かせ・・カラダを調えていきます。
インドの言葉のように、、、
こころ、カラダ、呼吸、思考、行動、人格、運命・・・
みんなつながっているように感じてきます。。。
ナマステ
～おまけフォト～
福井から・・・高校時代の友人がきていました
都会のネオンが美しい・・・と、写真撮っていました。
スポーツの秋！
身体を動かすことを愉しみましょう。
ヨガレッスン先 ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/07413e74f8304db7bf172294abadb6bc
（小金井公園・江戸東京たてもの園）
あ～あったあった・・
懐かしさを感じる「江戸東京たてもの園」は・・・
都内に存在した歴史的価値のある建物を移築して、
復元・保存しているところ。。。
明治初期の仕立て屋さん。
台東区にあった居酒屋さん。
椅子は醤油樽。
化粧品屋さんや荒物屋さん・・・
レトロな建築に触れることができます。
銭湯「子宝湯」は・・・「千と千尋の神隠し」のモデルになった場所だそうです。
「江戸東京たてもの園」がある小金井公園は代々木公園の約5倍！
かなりの広さでした。
見ごたえあります！
桜の名所らしいので・・・お花見の時期にまた来よう・・
～明日から3連休ですが・・ヨガは通常レッスンあります～
10月10日（土） ・横浜青葉・江田スタジオ（担当・清水）
10月11日（日） ・二子玉川高島屋「コミニュティクラブたまがわ」（担当・清水）
・セブンカルチャー伊勢原（担当・福地）
10月12日（月） ・セブンカルチャー伊勢原（担当・清水）
ヨガの時間は。。。
お腹と腰（丹田）にチカラをあつめて、
上半身（肩や首）のチカラを抜いていきましょう。
必要なところにエネルギーがあつまると・・・
いらないチカラがぬけて・・・
疲れにくい心身になります。
ストレスに強いカラダと心が自然とつくられていきます。
皆様、健やかな連休をお過ごしください。
ナマステ
～おまけフォト～
いい湯だなぁ・・・
ヨガレッスン先↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/07413e74f8304db7bf172294abadb6bc
秋のただなか・・・・・
暑くなく 寒くなく いい季節ですね・・・・・
これみたら幸せになった！
幸せだと感じることが幸せですね・・・
何が書かれているか・・・毎回ワクワクします・・・
ヨーグルトには「黒ごまきなこ」を入れたり・・・
生徒さんから頂いた美味しいジャムを入れたり・・お菓子とともに・・
今日（水曜日）は、
センター南（港北カルチャー）＆ららぽーと横浜＆・吉祥寺レッスン日です。
気の流れ、血の流れ、リンパの流れ・・・
体内のめぐりをよくしていきましょう。
心がけ一つで幸せも循環していきます。
ナマステ
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（六本木・ミッドタウンガーデン）
清々しい秋空・・・
たっぷりの日差しで・・キレイ・・
思わず深呼吸です・・
（気持ちいぃ・・）
「深呼吸をする習慣を・・・」
美しいものをみながらの深呼吸は効果が上がります・・・
「気持ちいぃ・・・」と思うことが効果につながります・・・
不思議なことに・・背筋もすっ～と伸びていきます。
どこでもできる呼吸法です。。。
お祝いがあったのでミッドタウンでお食事をしました。
食欲の秋・・・
読書の秋・・・
スポーツの秋・・
ヨガの秋・・
秋は愉しみいっぱいですね。
ヨガレッスンのお知らせです
伊勢原レッスンの皆様へ
・10月4日（日）は担当・清水になります。
・10月5日（月）は担当・福地になります。
・10月12日（月）は祝日ですがレッスンあります。（担当・清水）
その他のレッスンは通常担当レッスンです。
～おまけフォト～
タモリさんと・・・
MUSIC STATION 出てみたり・・・
徹子の部屋に出てみたり・・・
笑えますね・・・
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