ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
今年もヨガにご参加下さりありがとうございます。
新型コロナウイルスの影響で、
感染予防対策をしながらのレッスン、
皆様にはご不便をおかけしました。
色々ご協力ありがとうございました。
コロナ禍の中のヨガは・・・
心身の健康を保つため
カラダを動かすことや、
腹式呼吸の大切さに
あらためて気づくことになりましたよね。
皆様と繋がることの幸せも体感した一年でした。
温かなご縁に心より感謝申し上げます。
年末年始は、
12月29日～1月4日まで
全てのレッスンお休みになります。
皆様、
穏やかなよいお年をお迎え下さい。
ナマステ 
今朝は寒かったですね 
池には氷が張っていました
オンラインクラスの皆様
いつもありがとうございます。
12月28日（火）は、
年内最後のオンラインヨガになります。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
お申込みお問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
年明け最初のオンラインクラスは、
1月5日（水）です。
20時～20時45分
よろしくお願いいたします。
ナマステ
少し早い年越し蕎麦と、
彩りサラダ。
江田クラスは、
今日が今年最後のレッスンでした。
一年無事に終えることができたことに
感謝
土肥先生とスタジオの大掃除をして、
お蕎麦屋さんへ・・
私達自身も健康に気をつけて
また来年も頑張ります。
年内のレッスンは、
日曜日の二子玉川クラスと
伊勢原クラス、
火曜日のオンラインレッスン、
残り3レッスンとなりました。
宜しくお願いいたします。
そして今年も残り数日・・・
皆さま、
温かな年末をお過ごし下さい。
ナマステ
iPhoneから送信
聖なる夜・・🎄
ビルの谷間に・・
車の中から、
東京タワー見つけました。
ちょっぴりアップ↓
皆さま、
温かなクリスマスをお過ごし下さい。
メリークリスマス
いつもありがとうございます。
次回のオンラインレッスン日は、
12月23日（木）です。
時間は、
10時30分～11時15分です。
お申込み頂いた方には
前日にパスワードをお送り致します。
12月のオンライン＆受講までのフローはコチラ↓
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
エコなストロー 
草ストロー!
テイクアウトでカフェラテ
もうすぐクリスマスですね・・
クリスマスが終わると・・
あっという間に年の瀬
慌ただしい年末ですが・・
ヨガの時間は、
「カラダや心の動きを冷静に見つめてみる」
心地よい状態を味わって・・
身も心もリセット！
この慌ただしい年末を、
健やかに過ごせるよう・・
日々の生活につなげていきましょう。
～12月後半のヨガクラス～
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
15日（担当・土肥）
22日（担当・清水）
※ 29日はお休み
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
15日（担当・清水）
※ 29日はお休み
・産経学園 吉祥寺校
22日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
22日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
16日（担当・清水）
・オンラインレッスン
※ 16日（担当・清水）
20時～20時45分
※ 23日（担当・清水）
10時30分～11時15分
金曜日
・センター南 夜クラス
17日（担当・土肥）
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
25日（担当・清水）
日曜日
二子玉川高島屋
コミュニティクラブたまがわ
26日（担当・清水）
・伊勢原クラス
26日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
※ 27日はお休み
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
※ 27日はお休み
火曜日
・オンラインレッスン
28日（担当・清水）
20時～20時45分
※ 年内のオンラインレッスンは
28日が最後になります。
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
※ 28日はお休み
今月後半も宜しくお願いいたします。
ナマステ
いつもありがとうございます。
対面クラス、オンラインクラス・・
ヨガは勿論ですが、
皆様との何気ない会話も大切だったと
このコロナ禍の中であらためて思います。
皆様からもそういうお言葉をいただきます。
こんにちは～
元気だった～？
今日は寒いね～
何気ない言葉だけでいいんですよねぇ
先日、
2年ぶりに都内に住む心友と会いました。
互いの近況報告しながら・・
美味しい物を食べる・・
コロナ禍の前は
当たり前だったことが
こんなに幸せなことだったのかぁ！
今、想像もつかなかった世の中になっていますが・・
だからこそ、に気づかされたこともありますよね。
ウイルスの終息に願いを込めて・・
ナマステ
今日もレッスンにご参加いただき
ありがとうございました。
1年の締めくくりとなる12月のヨガ！
五体投地法をおこなっています
呼吸に合わせて・・
心身が穏やかに流れていくさまを
味わいながらすすめてみて下さいね。
次回のオンラインレッスン日は、
12月16日（木）です。
お申込み頂いた方には
前日にパスワードをお送り致します。
12月のオンライン＆受講までのフローはコチラ↓
宜しくお願いいたします。
ナマステ
先日、伊勢原レッスンの帰りに、
季節彩る伊勢原産のお野菜や果物が売っている
「あふり～な伊勢原店」でヤーコンを購入。
初めての味・・
シャキシャキして美味しい
シーチキンとあえてサラダに・・
お店に方に聞いたところ、
「きんぴら」にしても美味しいそうです。
今日は江田スタジオレッスン日です。
15時30分～クラスは空きございます。
16時50分～クラスは満席になっております。
今日も呼吸を大事にしながら、
ご自分のペースで・・
心地いい時間を過ごしましょう。
今日は気持ちのいいお天気・・
ナマステ
レッスンの帰り道・・近くの公園
今日の関東は真冬並みの寒さ
とても寒かったですね
でもヨガのあとは・・
身も心も温かい・・
寒いからこそ
ヨガの効果がよくわかる
ヨガの帰り道は、
ヨガの効果を味わいながら帰ります。
皆さんも
ヨガの帰り道・・
身も心も温かくなっているのを
味わってみて下さいね。
明日は気温が上がりそう（嬉）
お洗濯日和・・
ナマステ
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