二子玉川レッスンの帰り道・・・・

 

 

今日も、レッスンにご参加いただき

ありがとうございます。

 

 

帰り道、、、、

玉川高島屋本館3階の

ローズガーデンのお花が綺麗でした。

 

 

情熱的な真っ赤な薔薇🌹

 

 

すっーと伸びたアガパンサスの蕾

開花、、、まだかなぁ〜

 

 

いまの時期・・・

色んなお花が咲いていて癒されます

 

お花を見ながら・・・

大きく深呼吸・・・

ナマステ ( ◠‿◠ )

 

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帰り道・・・

 

あまりにも綺麗な夕日だったので・・・

パチリ・・

 

今日１日の無事に感謝・・

 

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手作りマーマレード

 

無農薬の夏ミカンを頂いたので・・

マーマレードを作ってみました

 

 

キレイに洗って皮を切り

 

 

今回は

耐熱ボウルに入れて電子レンジで・・

 

 

 

美味しぃ～

 

夏ミカンの皮と身と

砂糖とレモンのみで作りました

 

甘さも苦さも我が家流・・

電子レンジで簡単です

 

 

トーストに塗ったり・・

鶏肉に絡めたり・・

 

あっという間になくなってしまいました・・

 

 

 

 

北陸地方の地震

 

2024年1月1日

石川県能登地方で

最大震度7を観測する地震がありました。

 

故郷の福井の家族や知人は無事ですが

経験したことのない

大きな揺れがあったそうです。

 

 

 

東日本大震災を思い出したのは

私だけではないと思います。

東日本大震災から3月11日で13年。

 

災害はいつ何時起こるか判らない

ということを改めて感じました。

忘れてはなりませんね。

 

 

被災地の１日も早い復興を、

１日でも早く心が平安でいられますように

心よりお祈り申し上げます。

 

 

 

生まれ直しの還暦・・感謝の還暦

先月、また一つ歳を重ねました。

 

今年は何歳だったっけ・・？

と、ここ数年は

わからなくなっていましたが

今年はきりのいい60歳 

か、か、還暦

節目の年！

 

 

赤は魔除けの色

生徒さんから

「赤いちゃんちゃんこ」を頂きました。

プレゼントも色々頂き

ありがとうございました。

夫の物までありがとうございました。

おかげ様で家族でお祝いできました。

 

 

還暦には

生まれ直しという意味があり

「赤ちゃんに戻る」

ということから

「赤いちゃんちゃんこ」を

着る習慣が生まれたそうです。

 

 

還暦をむかえるということは

新しい生まれ変わりということですね。

 

これからも

日々の当たり前に感謝し、

元気に生きる！

 

歳を重ねること・・

愉しみたいと思います・・

 

母のすすめで

20代で始めたヨガですが、

35年たった今も

こうしてヨガをお伝えできていることに

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

皆さま、

60代もヨガを大切に

丁寧にお伝えしていきますので

どうぞよろしくお願いいたします。

清水洋美

 

「女の一生」

二十代は 美しく

三十代は 強く

四十代は 賢く

五十代は 豊かに

六十代は 健康に

七十代は しなやかに

八十代は つややかに

九十代は 愛らしく

そして、、

いぶし銀のように

美しい 百歳へ

 

こんな風に生き抜けたらいいですよね

ナマステ

 

 

葉大根

新鮮な葉大根を頂いたので

（ありがとうございます）

 

今夜は、

大根葉のごま味噌和えを作りました

お、お、美味しい～

ご飯に合う～

 

根っこは・・

 

ぬか床に・・・

 

食欲の秋・・・

旬の食べ物が美味しくて

困っちゃう・・(^^♪

 

 

今日もレッスンにご参加頂き

ありがとうございました。

ナマステ

 

 

 

 

20年が経ちました

8番らーめんの「ざるらーめん」

懐かしいでしょ

と、母が送ってくれました。

 

北陸福井や石川でラーメンと言えば

「8番らーめん」

学生の時

学校帰りに友人と行っていたので

ほんと懐かしい・・

 

あの頃は、、、

まさか福井を出るとは思ってもみなかった。

 

 

今年は節目の年！

 

 

福井から横浜にきて20年が経ちました。

中学1年生だった息子達は親になり・・

私達夫婦は還暦になる。

 

あっという間

 

駆け抜けてきましたが、

いろんな人の支えがあって

いまここがある。

 

右も左もわからない・・

 

その頃からの生徒さんも

今も多く来てくださっていて

ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。

 

ヨガと出会って33年になりますが、

「初心忘るべからず」

が、私のモットー。

 

ヨガの素晴らしさを

これからもお伝えしていきたいと思います。

 

皆さま、

よろしくお願いいたします。

ナマステ

 

 

 

 

 

ドクドクドク（漫画）

生徒さんの息子さんが、

漫画家をされています。

 

 

月刊スピリッツに連載されていますが

先日（6月12日）、

単行本一巻目が発売になりました。

 

漫画好きの方、

ご興味のある方は是非  

 

 

小さな頃からの夢をかなえて

漫画家に！

素敵です

 

 

 

桜・・・＆今週の江田スタジオ

 

雲は広がっていましたが、

たまプラーザ駅と鷺沼駅を結ぶ

桜街道をウォーキング。

 

 

 

お花見しながら・・

 

桜のパワーを感じながら・・

 

姿勢よく歩く・・

 

 

癒し効果を満喫しました。

 

 

 

桜だけでなく・・

可愛らしい小鳥も・・

 

 

田園都市線と桜・・

 

桜が咲いている時期は

毎年あっという間で・・

 

咲き進む桜を・・

ゆっくり楽しみたいですよね.....

 

 

 

※ 今週は江田スタジオレッスン日です

（担当・清水洋美）

 

22日（水）

19時～20時

 

25日（土）

① 15時30分～16時30分

② 16時50分～17時50分

 

 

※ 金曜日はオンラインレッスン日です

24日（金）

20時～

 

 

ヨガの時間も・・・

癒し効果を満喫いたしましょう。

 

ナマステ

 

 

 

 

ミモザ

 

3月8日は

ミモザの日

（国際女性デー）

 

 

ポンポンとした小さな花が

可愛らしい

 

この時期

あちらこちらで見かけるミモザ

 

今回は

たまに行くカフェの隣の

可愛いお花屋さんで買いました。

 

今日は暖かくなりそう・・・

 

今日も１日健やかに・・

共に頑張りましょう

 

ナマステ