ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
持ち歩いているアロマのACアダプターは、
傷まないようにお弁当箱に入れています。
～ 6月末のレッスンお知らせです ～
6月28日（金）
センター南クラス・レッスン担当
土肥 → 清水になります。
6月29日（土）
第5週目の為、レッスンお休みです。
6月30日（日）
・第5週目ですが伊勢原レッスンございます。
（ 担当・福地）
・玉川高島屋レッスンはお休みです。
一年の半分が終わりますね・・・
「SWEET ORANGE」 の香り。
ホールフーズ・マーケットで購入したオイルです。
リラックスさせたり、
気持ちを明るく前向きにしてくれる。
このスイートオレンジ精油は、
デトックス効果もあり、
梅雨時のむくみ対策にも有効とされているそうです。
色々と、お気に入りを持参しています。
季節やスタジオの雰囲気に合わせて選んで・・・
ほんのり香る空間でヨガを行っています。
ヨガの時間は、
自分のカラダやメンタルを調えていきます。
少しの時間日常から離れる・・
リフレッシュの時間です！
今週も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
6月後半のヨガレッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/99c15e13243d42beb3ec67d7dd96cfa6
玄米を選んで・・・
メインを選んで・・・
サラダとサイドを選ぶデリボックス。
スープ＆ドリンクバー付。
週替わりでメニユーが変わるのも嬉しい 
（二子玉川店は高島屋の裏路地に・・）
PARIYA ↓
http://pariya.jp/shop/futako-tamagawa.html
6月後半のヨガレッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/99c15e13243d42beb3ec67d7dd96cfa6
ハワイで出会ったお花。
ハイビスカス・・・
髪飾りにする時は、
花を右につけるのは未婚者、
左につけるのは既婚者とされているそうです。
ピンクジンジャー
ヨガの時間。。。
思いっきり鼻呼吸してみて下さい。
リラックスできます！
パワーがつきます！
私達は呼吸で生きています。
呼吸の質を高めながら・・
自身をみつめながら・・
ご自分のペースですすめることで、
カラダも心も変えられるのです。
自分で自分を元気にしていきましょう。
ヨガの時間をもつことで、
日々の生活が、
心豊かな生活に繋がっていけたらいいですよね。
～ 6月後半レッスン担当のお知らせ ～
日曜日
・伊勢原クラス
・16日（担当・清水）
23日＆30日（担当・福地）
・二子玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
23日（担当・清水）
二子玉川レッスンのお申込み↓
http://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#309397
月曜日
・伊勢原クラス
17日＆24日（担当・清水）
火曜日
・武蔵小杉クラス
18日（担当・清水）
25日（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
25日（担当・清水）
水曜日
・センター南 港北クラス
19日＆26日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
19日（担当・福地）
26日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
19日（担当・清水）
・横浜市青葉区 江田スタジオ
26日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
20日（担当・清水）
金曜日
・センター南 港北カルチャー
21日（担当・清水）
28日（担当・土肥）
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
初心者クラス＆経験者クラス＆講師勉強会
22日（担当・清水）
体験レッスンのお申込み↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
今月後半もよろしくお願いいたします。
清水洋美
ナマステ
先日ハワイへ行った時、
人と会うたび「アロハ～」と挨拶を交わしていましたが、
ALOHAには神聖な意味があることを知りました。
ALOは、自分の中の魂、神様の前に、
HAは、呼吸や命、神様の贈り物、
「ALOHA～」と言う度に素晴しい波動が広がるそうです。
ハワイのスピリットは神聖な力を意味します。
島全体がパワースポットなのですね。
ただ眺めているだけでパワーチャージ・・・
なにげに撮った写真も絵になります・・
結婚式の次の日は、
ワイキキの郊外「カイルアタウン」で、
久しぶりに自転車に乗りました。
（10年ぶりの自転車・・）
行きたかった「ホールフーズ・マーケット」
ハワイ産の果物や野菜、肉、魚・・
オーガニックのコスメやアロマも・・
ナッツの量り売り・・
このオーガニックジュースとても美味しかったです。
ヨガスタジオも見つけて・・
行きました！
勿論、lululemonにも行きました。
日本より安く購入できます。
毎日行ったのはここ・・・
珈琲が凄く美味しい・・
毎朝、ヨガも・・・
また行きたくなる・・
癒しの場所・・・
ALOHA ～
梅雨らしい一日・・
今日の関東は気温も低めで肌寒かったです。
この時期は、
梅雨の湿気で呼吸が浅くなったり、
カラダがむくんだり、
だるさを感じたりします。
ヨガの時間は。
静けさのなか、
深い呼吸で、
ゆっくりカラダを動かしていきます。
レッスン時は、
ご自分の内側にしっかり目を向けるためにも、
静寂を深めるためにも、
音楽のチカラはかりずにすすめています。
おうちでヨガの時は、
好きな音楽に合わせておこなうのも気持ちいいと思います。
余分な水分も重い気持ちも解放・・・
梅雨の時期も快適に過ごしてまいりましょう。
今週もよろしくお願いいたします。
ナマステ
息子の結婚式でハワイへ行ってきました。
青い海に包まれたチャペルで式をあげてから、
同じ敷地内にあるレストランへ。
身内だけのミニ披露宴ですが、
泣いたり、笑ったり、かなり盛り上がりました。
お料理もどれも美味しくてオシャレ・・
お嫁ちゃんから、
お父様、お母様、お姉様へのお手紙・・・
やっぱり泣けちゃう・・・
心優しいお嫁ちゃんに私もいつも癒されています。
息子からも手紙を・・・
夫とまた泣けちゃいました。
「レイセレモニー」という儀式にも感動しました。
新郎新婦が、
両親に感謝の気持ちでレイを送り、
ハグするという儀式です。
息子とハグするのは子供の時以来で・・
またお互い涙・・
参列者の衣装は・・・
皆で揃えました。
男性は「アロハシャツ」が正装。
女性は「ムームー」が正装。
髪飾りも揃えました。
この花飾り・・
素敵で気に入ってしまって返却が惜しい・・
衣装は現地でレンタルしました。
短時間でお揃いの衣装を決めることができるのかしらと不安でしたが、
女子達の好みが同じで、
あっというまに決まりました。
両家で試着の時間も楽しかったです。
会食の時は、
窓からウミガメとキレイな虹がみえました。
ハワイのパワーは凄いです。
スタイリストさんやカメラマンの方、
スタッフの皆さん、
本当によくしていただいて感謝です。
素敵な結婚式・・・
感動を皆で共有できたこと、
家族が増えたこと、
感謝の気持ちでいっぱいです。
愛ある家庭を築いていってほしいなぁと思います・・
早くも紫陽花。
そろそろ梅雨の足音が・・・
季節の移ろいの早さを感じさせられます・・
～ 6月前半レッスン担当のお知らせです ～
日曜日
・伊勢原クラス
2日＆9日（担当・福地）
・玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
9日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
3日（担当・福地）
10日（担当・清水）
火曜日
・武蔵小杉クラス
4日（担当・福地）
11日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
11日（担当・清水）
水曜日
・センター南 港北クラス
5日（担当・土肥）
12日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
5日＆12日（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
5日はお休みになります。
次回のレッスンは19日になります。
・横浜市青葉区 江田スタジオ
12日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
6日はお休みになります。
次回のレッスンは20日なります。
金曜日
・センター南 港北カルチャー
7日（担当・清水）
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
8日（担当・清水）
今月もよろしくお願いいたします。
(*^_^*)
週のはじめは、
代行や、
休講（LaLa Club水曜日＆吉祥寺木曜日クラス）になり、
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。
清水洋美
ナマステ
トータル
