ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
雲はありますが・・久しぶりの晴れ間。。。
今年は秋雨前線の影響で雨ばかり・・・
太陽が恋しかったです。。
〜ヨガレッスンのお知らせです〜
・9月26日（月）伊勢原レッスン 担当・福地
（9月＆10月のレッスン時間は10時30分〜12時までになります）
・9月27日（火）武蔵小杉レッスン 担当・福地
ららぽーと横浜レッスン 担当・清水
・9月28日（水）センター南レッスン 担当・清水
吉祥寺レッスン 担当・清水
横浜青葉・江田スタジオ 担当・清水
・9月29日＆30日は、
第5週目の為、全てのレッスンお休みになります。
今週の関東地方は、
また気温や湿度が高め・・
気持ちのいい秋はくるのかしら・・・ 
福井から横浜へ戻る新幹線の中では・・・「越前かにちらし」の駅弁。。。
無事、横浜に戻っております。
短い滞在でしたが、
久しぶりに会ったお友達と昔話やヨガの話で癒されました。
「らでん」というお店に連れて行ってもらいました。
“越前和紙”を使用した壁紙や“笏谷石”を使用している素敵な店内は、
ふるさと福井を感じられます。
福井駅周辺はというと・・・
今年、福井駅西口にプラネタリウムを備えた開発ビル「ハピリン」がオープンして・・
変身しています。
恐竜も大人気・・・
帰省するたびに福井駅の風景が変わっているので新鮮です。
帰りは・・お友達がお見送りに来てくれて・・・（涙）
あの頃に戻り・・・
（ありがとのぉ～
）
よしっ！
また明日から通常レッスン！
頑張ります！
今週はまた台風の進路が気になりますね。
レッスン変更の場合は決まり次第お知らせ致します。
朝晩涼しくなりました。
ヨガで・・・
カラダと、呼吸と、心を調えていきましょう。
～今週のヨガレッスン～
火曜日 武蔵小杉レッスン（担当・清水）
水曜日 センター南・港北レッスン（担当・清水）
吉祥寺レッスン（担当・福地）
ららぽーと横浜「LaLa Club」（担当・清水）
木曜日 レッスンお休みです。
金曜日 港北カルチャー夜クラス（担当・清水＆土肥）
土曜日 横浜・青葉江田スタジオ
日曜日 伊勢原レッスン（福地）
二子玉川・高島屋レッスン（担当・清水）
よろしくお願いします。
ナマステ 
実家のベランダで朝ヨガをしていた時に見えた雲が肋骨にみえてくる・・・
昨日は福井市和田公民館スロー・ヨガ講座の日でした・・・
終わったあと皆さんからは、、、
身体の中の血が巡っていく感じがしました・・・
穏やかで癒される・・・
カラダを動かすことがこんなに気持ちいいという事がわかりました・・・
と、お言葉をいただきました。。。
参加してくださった皆様ありがとうございました。
私を・・ヨガを伝える道に導いて下さった恩師、柳田みち子先生も来て下さいました。
（久しぶりのご指導もいただきありがたき幸せです）
会いたかった友人にも会えました・・・
故郷でのヨガは思いっきり福井弁です・・・
そして！
和田公民館「第2回スロー・ヨガ講座」が決まりました。
日時は、11月5日（土）10時30分～11時30分です。
申し込みお問い合わせ TEL 0776-22-0038 （和田公民館）
横浜、東京、福井、、、
ご縁ある地で・・・
これからも・・
心豊かに健やかなる日々の生活に繋げていけるようなヨガを伝えていきますのでよろしくお願いします。
ナマステ
iPhoneから送信
駅の階段らくらく。。。
レッスン後は脚が軽い・・
ヨガの効果は沢山ありますが・・・
一つ一つの小さな積み重ねが何かにつながっていくという事も、、、
ヨガを通して気づいた事です。。。
ヨガのあとの・・・
「あ～気持ちいい」を積み重ねてみて下さいね・・
カラダや思考・・・
きっと何かがかわります・・
～ヨガレッスンのお知らせです～
センター南・港北カルチャー（夜クラス）の皆様へ
・9月16日（金）は担当・清水→土肥になります。
伊勢原クラス日曜日＆月曜日クラスの皆様へ
・9月18日（日） 担当・福地
・9月19日（月）は担当・清水→福地になります。
（月曜日は休日ですがレッスンあります）
よろしくお願いします。
ナマステ
ポツポツポツ・・・今朝は雨の音で目が覚めました。
これからは・・・
ひと雨毎に秋になるのかなぁ。。。
沖縄に行かれた方々からの頂きもので・・・沖縄づくし・・
（ありがとうございます）
イカ墨ご飯・・・
このお麩は・・・↓
お麩入りつくねにしてみました・・・
今日は雨の一日でした・・・
たまには雨音もわるくないですが・・
これ以上大きな被害になりませんように・・
スタジオの前にあるパン屋さんが美味しい・・・
（田園都市線・江田駅徒歩1分）
いちじくのカンパーニュ・・・
今日は横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。
夏の疲れをとるポーズで心身をほぐしていきましょう。
「あ～気持ちいい」と、自然に思う事が効果に繋がります。
小さな幸せ・・味わっていきましょう。
日々の心の豊かさに繋がっていきますように・・・
ナマステ
晴れていたのに急に暗くなった先週の横浜の空・・・
最近、異常気象が続きますね・・・
福井から横浜にきて14年目になりました。
今でも方言がでて・・なまってしまいますが・・
それがいいと言って下さる方もいるので・・
自然体です・・・
これからも・・・・・
～ 福井ヨガレッスンのお知らせです ～
今年・・新しくなった福井市にある和田公民館にて、
「スロー・ヨガ」講座をさせて頂くことになりました。
ヨガ初めての方でも大丈夫・・・
気持ちいい時間を一緒に楽しみましょう。
日時 9月17日（土） 10時30分～11時30分
場所 福井市和田公民館（福井市御幸4丁目9-20）
持ち物 ヨガマットor バスタオル
参加費は無料ですがお申込みが必要になります。
お問い合わせ TEL 0776-22-0038 （和田公民館）
和田地区のみなさん宜しくお願いします。
凄く楽しみです。
～清水洋美～
9月になり・・・朝晩は過ごしやすくなりましたね。
暑い中にも・・・秋らしさを感じます・・
二子玉川・高島屋東館にございます「コミニュティクラブたまがわ」におきまして、
10月より、金曜日クラスが増設されます。
現在の第2＆第4日曜日クラスは、、、
10月より第1＆第3日曜日に変更になります。。。
～ 2016年 10月期の「スロー・ヨガ講座」 ～
金曜日クラス
日時 第2＆第4金曜日 10時30分～11時30分
講師 清水洋美
9月23日（金）は体験会になっております。
10時30分～11時30分 （参加費 2646円）
日曜日クラス
日時 第1＆第3日曜日 10時30分～11時30分
講師 清水洋美
こちらからWeb予約もできます。 ↓
http://www.cctamagawa.co.jp/circle/new/page04.html
インド伝統の「ハタ・ヨガ」を基本に、、、
ポーズと呼吸で・・・
心身をゆっくりとしたペースでほぐしていきます。。。
本場インドでは、、、
ヨガは幸せに生きる秘訣でもあるといわれています。。。
心身を調えると色んな効果がある事に気づきます。。。
カラダと心、呼吸を調えると・・・
フィジカル（肉体）だけでなく・・・
日々身のまわりにおこる出来事に対しても、
やわらかく受けとめられるというメンタル効果があるのもヨガの魅力です。
ヨガの時間。。。
あせらず、あわてず、ご自分のペースですすめてきましょう。。。
よろしくお願いします。
ナマステ
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