ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
福井県のアンテナショップ「ふくい２９１」にて、、、
第４回 ヨガ教室を開催します。。。
開催日：２０１１年１１月１３日（日）
時 間 ：１４時～１５時半
持ち物：ヨガマットor バスタオル
場 所：福井県アンテナショップ 「ふくい南青山２９１」 ２Ｆ 多目的ホール
ご応募：ふくい南青山２９１ （TEL ０３５７７８０２９１）、
または、ＨＰよりメールにて受付致します。 ↓↓
http://fukui.291ma.jp/staff/?p=839
ふくい２９１アクセスマップ↓
http://fukui.291ma.jp/store/access.html
先日、ヨガの打ち合わせに行ってきました。 
表参道駅を降りて・・・
南青山を歩き・・・ショップへ
アンテナショップヨガ教室では、、、
アーサナ（ポーズ）、呼吸、リラックス、瞑想・・・・・
カラダの隅々まで、やさしく丁寧に伸ばしていきます。
頭で考えず・・・・・心で感じていきましょう 
時間がある方は、いらして下さいね。
ナマステ
夜のレッスン後。。。。
お家でケーキ食べました。。。
夜遅いけど・・・・・
今日は誕生日だから・・・・・いいよね 
メール＆お手紙頂いた方々、ありがとうございました。
ＳＬＯＷ ＹＯＧＡの スタジオは、
花香る・・・ お花屋さんの２階にあります。
土曜日のレッスン後、人気のイタリアンでインストラクターの勉強会をしました。
このお店のカフェラテは、たっぷりのミルクにエスプレッソを目の前で注いでくれます。
今回は、呼吸法＆７つのチャクラ＆ポーズの効果等・・・座学をみっちり勉強。
チャクラとは・・・心とカラダのエネルギーを蓄積してコントロールする所です
来月のレッスンは、この７つのチャクラを意識していきます。
ズッキーニのピッツアも食べて・・・
１０月生れの二人に、お店の方が素敵なお誕生日のプレートを作って下さいました。
ニッコリの・・・みお先生
もう一人は・・わたし１０月生れの「さそり座の女」です
お誕生日は、両親に感謝する日でもあるのだと聞いたことがあります。
自分の存在は両親がいなければないですものね（感謝）
もはや・・・自分が幾つになったのかあやふやなほど年月を重ねてきましたが、、、
日々の積み重ねを大切にＨＡＰＰＹに過ごせますように。。。
ナマステ
柿かなぁ・・・・・・と思って近づいてみたら。。。
ザクロの木でした
一つの実の中に小さな果実がたくさん詰まっていました 
ザクロには・・女性ホルモンの1つエストロゲンと言う物質が含まれているそうです。
女性に嬉しい効果が沢山ありそうですね
高さ１７３ｍの梅田スカイビル！
天空にむけて・・・視界３６０度のスカイパノラマが満喫できる空中庭園に感動 
こ～んなに長いエレベーターで空中庭園へ！！
飛行機やヘリコプターと同じ高さで、大阪の街が一望できます。
夜景もキレイでしょうね・・・・
空中庭園から望む夕陽は、「日本の夕陽百選」にも選ばれているそうです。
そして今回は、、、
ここ空中庭園展望台ギャラリーにて展示されている「建築新人戦」の作品を見てきました。。。
全国で建築を勉強している大学生が、取り組んでいる作品を競うコンテストです。
建築家のたまご達の作品が並びます
我が子の作品もありました
見事１６選に選ばれました 
若い人達が、夢に向かって頑張っている姿に私も刺激を受けました。
大阪へ行ってきました
今年・・新しくなった大阪駅。。。
駅を覆う形で、高いドーム天井が掛かっています。
とんぼがえりの大阪 
写真は・・・また後日に・・・ 
今日は秋晴れ
オレンジ色の小さな花 「金木犀」の香り漂う中・・・
少し離れた郵便局までウォーキングがてら歩きました。
いつも、、、
香りが先にやってきて・・・・・
あたりを見わたすと・・・気づくお花ですね。
秋だなぁ～と感じながら・・・
晩ご飯は、栗ごはんを作りました。。。
最近・・・
金木犀の、、、やさしい香り漂うお茶もたしなんでおります。。。
これから・・・
秋が深まると、紅葉がキレイな季節になってきますね。
レッスンの帰り。。。
東京の街並みを眺めてみました。。。
いったいどれだけの人がいるんでしょうねぇ・・・・・
こんな・・・何でもない時間が、、、
自分へのご褒美だったりします。。。 
数分後・・・・・↓↓ 
街の灯りがキレイ～ 時間で異なる眺めを楽しめます
１０月レッスンのお知らせです
伊勢原スタジオの皆様へ
１０月１０日（月）は、祭日ですがレッスンあります。
１０月３０日（日）と３１日（月）は、第５週目でレッスンお休みです。
今月から日曜日レッスン始まりました 
ＳＬＯＷ ＹＯＧＡ ・ 江田スタジオの皆様へ
１０月８日（土）＆２２日（土）
初心者クラス＆経験者クラス、レッスンあります。
インストラクター勉強会もあります。
年内のレッスン先はコチラ
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/c/acfbb6cc95d1f14a664c8d03b3a046ba
１０月に入り・・・秋めいてきましたね 
朝晩の気温差も大きい季節。
体調を崩しやすいので、皆様も体調管理にお気をつけて下さい。
ナマステ
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