初レッスン！

今年最初のレッスンは伊勢原教室でした！
久しぶりに見た皆の明るい笑顔

始めは抹消神経を刺激して
五体投地法で徐々に身体をほぐしていきました

散らばっていた意識が
呼吸をするたび　どんどん内側に向けられて
教室が一つになっていきます

この雰囲気が たまらない！

まさにこの瞬間に
身体の芯・・コア・・が強化されていくのです！


レッスン後は 皆の大好きな二人組でのほぐしあいです