ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
伊勢原レッスン後・・・・・１５分ほど車を走らせると海 
海の見える素敵なカフェでお茶しました。。。
真っ白な富士山も見えて・・いい所なんです 
今一番お気に入りの場所です 
喉やお肌を乾燥から守る為、、、
たっぷりのミストと優しい香りで潤ってます。。。
日中は爽やかなグレープフルーツの香り・・・
夜は癒しのラベンダー・・・
アロマ加湿器で心温まります
レッスンのお知らせです 
１月２８日（土）は、SLOW YOGA レッスンあります。
1月２９日（日）・３０日（月）の伊勢原スタジオは、第５週目ですがレッスンあります。
１月３１日（火）の武蔵小杉スタジオも、第５週目ですがレッスンあります。
しばらく寒い日が続きそうですね・・・
暖かくしておやすみ下さい・・・ 
朝・・小さなつららがキラリ・・ぶらさがっていました。。。
昨夜積もった葉の上の雪も、垂れ下がって凍ってます。
路面は雪が凍結してバリバリですが・・・ 
晴れた雪の日は、、、
明るくて気持ちいいですね。。。
雪国生れは・・・これしきの雪では驚きませんが 
気をつけます。。。
葉の上に真綿のように降り積もった雪が綺麗でした
夜遅くになって。。。
あたり一面が降った雪で真っ白になり景色が一変
あっという間に雪が積もりました。。。
朝は凍結注意です 
甘酒でポカポカ
昨日は大寒。。。。
暦通り厳しい寒さでした。。。
関東地方では初雪が降り・・・
乾燥が続いてカサカサしていた肌が少し潤いました。
寒い寒い大寒の日、、、
福井県の造り酒屋の「板酒粕」で甘酒を作りました
一杯目はそのままで・・・
二杯目は、たっぷりの生姜を入れて温まりました。
一年のうちで最も寒さの厳しい時ですが、、、
冬が過ぎると温かい春・・・ 
待ち遠しいですね。。。
「乾杯！」
レッスン後、生徒さんとお食事へ行きました。
と言うか・・夜レッスンの後だったので飲み会です
（私は全く飲めないのでウーロン茶 
）
楽しい会話も弾み、、、
いつものようにヨガの思いもシェアしました。。。
～生徒さんのお言葉～
・ヨガの後は呼吸が落ち着いて、とても平和な気持ちになります。
イライラがなくなって他の人や自分自身を批判したり傷つけたりしなくなって心のゆとりができた
ヨガの後は・・・何故か怒れない
・腕が伸び、脚が伸び、気持ちも伸び伸び・・・ほんとヨガは気持ちがいい
・「おばあちゃんになっても続けたい」と、３０代の生徒さん。
「おばあちゃんになっても続けられます」と、７０代の生徒さん。
・色んな世代の方と交流ができて視野が広がり楽しい
生徒さんとの交流は私も視野が広がり、また頑張ろうと励みにもなります。
楽しい時間をありがとうございました
今年も、、、
いい香りと温かい空気が流れる・・・
楽しいヨガの時間をつくっていきますので宜しくお願いします。。。
ナマステ
日没の頃。。。
思わず足を止めて眺めてしまいました。。。
見る見る太陽の色が変わってきて・・・
あっと言う間に、街をオレンジ色に染めあげて美しい。
日常の幸せ感じた瞬間
右端に見えるのは富士山の頭です
～ヨガの言葉～
ヨガには「調和する」と言う意味があります。
私達も自然のひとつです。。。
たまには・・・頭を休めて心で感じましょう
身体の緊張を和らげ、心のゆとりまでが生まれてきます。
自然との調和です
ヨガレッスン後は、、、
カラダと心と呼吸が調和している状態です。。。
ナマステ
江ノ島がポッカリ浮かぶ湘南海岸。。。
レッスンの帰り・・・・・寄り道です。。。
江ノ電に乗って湘南の海へ。。。 
商店街の車道を通ったり・・・ 
海沿いを通ったり・・・
江ノ電はレトロな感じが素敵です
ほんと、、、
海は広いな大きいな・・・
ゆれてどこまでつづくやら・・・
今日、１月７日は七草粥の日。
「 せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」
無病息災を願い・・・・・コトコト 
七草粥を作りました
この１年も、、、
健康元気でありますように。。。
今日は雲一つない青空
気持ちのいい１日でした
帰省から戻る日。。。。。
福井市内・・・・・雪 
福井県内・・・・・北陸本線「しらさぎ」車窓からの雪景色
新幹線からはキレイな富士山が見えました
同じ日。。。
同じ日本でも、場所によって違う空の多彩な表情にうっとり・・・・・
其々の景色の美しさに幸せ感じました。
雪の空から青い空に変わる時・・・・・
気持ちも切り替わります
レッスンのお知らせです
☆ １月９日(月）は祭日ですが伊勢原レッスンあります。
１月２９日（日）＆３０日（月）も第５週目ですがレッスンあります。
☆ １月３１日（火）の武蔵小杉レッスンも第５週目ですがあります。
☆ ＳＬＯＷ ＹＯＧＡ スタジオ １月１４日（土）＆２８日（土）レッスンあります。
～２０１２年レッスン先～
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/c/acfbb6cc95d1f14a664c8d03b3a046ba
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