ことばのチカラ

「相田みつを」さんのポストカードを頂きました。




抜粋。。。

「やわらかいこころ」


木の芽がのびるのは

やわらかいから



若葉がひろがるのは

やわらかいから



かすかな風にも

竹がそよぐのは

竹がやわらかいから



年を取って困るのは

足腰ばかりではなくて

頭が固くなることです

心が固くなることです



やわらかいこころを持ちたいものです

いつまでも心の若さを保つために・・・



以上。。。

相田みつを「おかげさん」より




ことばのチカラって凄いですよね



年とともに固くなるカラダと心・・・

ヨガで柔らかくしていかないとねっ



心温まるポストカード・・ありがとうございました

敦賀気比（福井）！！

選抜高校野球！

敦賀気比（福井）がベスト８に一番乗り！

決めました

高校球児の一生懸命な姿は感動しますね



今日の桜。。。


目黒川沿い に約８３０本のソメイヨシノが植えられています




今週のお知らせ

月曜日＆火曜日は、第五週目ですがレッスンあります。

水曜日はお休みになります。

開花

一週間前に開きそうだった目黒川の桜。。。


今日は八分咲きで開いています。


優しい桜色です。。。


大きく深呼吸！

桜を愉しみ。
春を愉しむ。

夜はライトアップされるので、夜のお花見も素敵そうです。

野球応援の日！

高校野球～甲子園！

今日は友人の息子さんが甲子園に出場しているので、テレビの前で応援です！


大垣日大のキャプテン小尾選手（福井出身です）！

高校から寮に入って頑張ってます。


小さい頃から一緒に遊んでいたので、

我が子をみてるようでドキドキ。


今日の第二試合、見事サヨナラ勝ちしました

おめでとう～


今日は神奈川県代表の東海大相模の試合もあるので野球応援の日です。

レッスンの帰り・・・雨です

今日、生徒さんと話をしていたら、

私と同じ、双子の男の子がいると聞いて盛り上がりまして


双子のママにしかわからない大変さを分かち合いました。


髪を振り乱し、化粧をする余裕もなく奮闘していた子育て中を思い出しました。。。


今とはまったく違う生活だったな～と懐かしくなりました。


大変だったけど・・喜びも２倍です




そして。。。


家でＤＶＤを観ながらヨガをして首を痛めた生徒さんがいました。


シャクラアサナ（ブリッジ）をしている時、

テレビの方をみる為、首を動かしたらピキッときたそうです。


ＤＶＤを観ながらヨガをする時は・・・


特に、ハラアサナ(スキのポーズ）やシャクラアサナのポーズをとっている時は・・・


あまり首を動かさないように気をつけて下さいね。



ナマステ

スカイツリー！！

東京都墨田区に建設中の新東京タワー「スカイツリー」。。。

着々と空に向かって伸びてます。。。


日曜日に隅田川周辺を歩きました。。。


連休の中日とあって沢山の観光客で賑わっていました。

私も旅行気分



アサヒビール本社ビルの、炎をイメージしたオブジェはとってもユニーク




夜は美味しいショウロンポウのお店へ


港区芝大門にある「新亜飯店」


ポカポカ陽気の中・・・

春を感じながら歩いた楽しい休日に感謝


スカイツリー↓
http://www.tokyo-skytree.jp/

今夜は和食

れんこんと新じゃがとコンニャクのきんぴら


ブリの照り焼き（焦げました）


おろし納豆（マイブームです）


長芋のサラダ
（長芋は近くの農園で購入した有機肥料を使用して作られた物）


今夜は・・消化もよく胃にも優しい栄養満点の和食です

最近みた映画

生徒さんから薦められて、

クリント・イーストウッド監督の『インビクタス／負けざる者たち』を観ました。

いい映画でした

実話を基にした映画で、音楽も良かったぁ。



「我が運命を決めるのは我なり」

心に残ったセリフです。



すべての存在はひとつ・・・

大切な事を教えてくれた心温まる映画でした

レッスンのお知らせ

目黒川の桜。。。


もうすぐ花が開きそう。。。


ヨガレッスンのお知らせです！

コミュニティアリーナ伊勢原の皆様へ

３月２２日（月・祝）は、祭日ですがレッスンあります

３月２９日（月）も、第５週目ですがレッスンあります



ヨークカルチャーセンター小杉の皆様へ

３月３０日（火）は、第５週目ですがレッスンあります




港北カルチャーセンター

３月３１日の第５水曜日はレッスンお休みです

福井県は「おろしそば」が名物ですが・・・

今日は、「おそば」の代わりに「おそうめん」で、、、


「おろしそうめん」を作りました。。。


梅干とかつお節をトッピング


お、お、美味しい～。