ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
鳥羽市相差町にある石神さん。。。
ここで祀られている祭神は、、、
玉依姫命という女性の神様。。。
先日・・・
女性の願い事をひとつ叶えてくれるといわれている石神さんへ・・・
海女さんの町です・・・
魔除けを意味する「ドウマン・セイマン」・・・
町のあちらこちらで見かけます。↓
伊勢志摩の土で染めた布のお守りにも・・・
「ドウマン・セイマン」は守護のおまじないだそうです・・・
海女さんの貝を採る素潜りは常に危険を伴う命がけの作業だから・・・
石神さんは・・女性の強さも感じた神社でした・・・
願いが叶ったら・・・
お礼参りをして、もう一度お願いごとが出来るそうです。
次回また・・お礼参りに行けるように・・・
～ おまけフォト ～ 
旅先にてヨガをいたしました・・・
鳥の声・・・
風の音・・・
都会とは違う音を感じながら・・・
ヨガは・・自分と向き合う時間です・・
初めてのハンモック・・・( ◠‿◠ )
ナマステ 
伊勢市宇治浦田にある「猿田彦神社」。。。
ここで祀られているのは「みちひらき」の神様・・・
何かを始めるときに物事を良い方向に導いてくれるという神社です。
先日・・伊勢志摩方面へご朱印めぐり・・
4月から始めた御朱印めぐりですが・・・
神社で必ずすることは深呼吸です・・・
大きく吸ったり吐いたりしているだけで元気になります・・・
神社には・・・
木々や珍しい石、
川や池・・・
自然に触れられることも気持ちいいし・・
よく歩く・・・
参道を歩いていると、、、
カラダも心も健やかになります。。。
ヨガと同じ・・(o^^o)
～ おまけフォト ～
伊勢で食べたサザエのつぼ焼き・・・
とても美味しかったです・・・
「海の駅黒潮 相差店」 ↓
http://uminoeki-kuroshio.com/ousatsu/index.html
パッケージが可愛い・・・
台湾へ行かれた方から頂いたパイナップルケーキ・・・
美味しい・・・
（ありがとう・・）
お話を聞いていたら・・・
台湾へ行ってみたくなりました・・・
～ 10月末のレッスンお知らせです ～
27日（金） センター南クラス（担当・清水）
19時30分～20時30分
28日（土） 横浜青葉・江田スタジオ（担当・清水）
15時30分～16時30分 （初心者クラス）
16時50分～17時50分 （経験者クラス）
18時～ 講師勉強会
29日（日）は、第5週目のためレッスンお休みです。
30日（月） 伊勢原クラス（担当・福地）
10時45分～11時45分
（台風の影響で休講になった23日の振替になります）
31日（火）は、第5週目のためレッスンお休みになります。
レッスンのお問い合わせ ↓
10月も終わりに近づいてきましたね・・・
風邪の予防にもなる鼻呼吸で・・・
カラダと心を元気に保っていきましょう・・・
ナマステ
紅葉が楽しみな季節突入・・・
年を重ねました・・・
年を重ねることで・・・
シワや白髪も増えますが・・・
色んな経験も増えて・・・
重ねた年にありがとう・・と、思えます。
家族が用意してくれたプレートは・・・↓
50代も半ばになりましたが・・・
ヨガと出会って27年・・
ヨガは私自身になっています・・
こうしてヨガを続けられていることに感謝です。
日々の生活が・・・
心豊かに過ごせるようなヨガをお伝えできるよう・・・
これからもまた経験を積み重ねていきたいと思います。。。
iPhoneから送信
台風が通り過ぎ・・・
久しぶりの夕焼け・・
お月様も・・
キレイでした・・
～ 吉祥寺クラスの皆様へ ～
来年1月より、、、
スタジオが移転します。。。
現在のコピス館内にある吉祥寺カルチャーセンターから程近い・・・
「産経学園 吉祥寺校」へ移転します。。。
曜日と担当の変更はございませんが時間変更がございます。
～ 2018年1月からの新時間 ～
水曜日クラス
15時30分 ～ 16時30分
木曜日クラス
11時30分 ～ 12時30分
新しいスタジオで・・・
また新たな気持ちでヨガできますね・・・
お振替の件は、
振替可能が決まり次第お知らせ致します。
宜しくお願いします。
～ 清水洋美 ～
いつでも・・どこでもできるヨガ
カラダも・・呼吸も・・精神も調えるヨガ
スロー・ヨガは、、、
ご自分のペースで・・
無理なく・・
ゆっくりとしたペースのヨガです。。。
今週も宜しくお願いします。
ナマステ
冷たい露・・・
〜レッスンお休みのお知らせです〜
10月23日（月曜日）の伊勢原クラスは、
台風の影響の為、
安全を考慮し・・
レッスンお休みになります。
23日の振替は、、、
30日（月）になります。。。
宜しくお願いします。
皆様、激しい雨風にお気をつけて下さい。
清水洋美
iPhoneから送信
伊勢原レッスン後・・・寄り道・・
今日は真冬のような寒さの関東地方でしたが・・・
伊勢原市内にある石田牧場のジェラート屋「めぐり」へ・・
秋限定の「さつまいも」・・・↓
凄く美味しいです・・・
「めぐり」・・・↓
お隣にマルシェが新オープンしていて・・・
な、な、な、なんとサラダ菜が10円！！
（今まで来たお客さんの中で一番リアクションが大きいと言われ・・・
）（汗）
ニンジンもこの値段・・・
新鮮な野菜や果物がお安く販売されていました・・・
月曜日は・・寄り道してしまいそう・・・
～ 10月後半のレッスン担当のお知らせです ～
月曜日
・伊勢原クラス
16日（担当・清水）
23日は台風の影響でレッスンお休みになります。
30日 （担当・福地）
火曜日
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
24日（担当・清水）
・武蔵小杉クラス
17日日（担当・清水）
24日（担当・福地）
31日は第5週目の為お休みになります。
水曜日
・センター南・港北クラス
18日（担当・清水）
25日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
18日（担当・清水）
・吉祥寺クラス
18日（担当・福地）
25日（担当・清水）
・横浜青葉・江田スタジオ
25日（担当・清水）
木曜日
・吉祥寺クラス
19日（担当・清水）
金曜日
・センター南・港北クラス
20日（担当・土肥）
27日（担当・清水）
土曜日
・横浜青葉・江田スタジオ
28日（担当・清水）
初心者クラス＆経験者クラス
講師勉強会
日曜日
・伊勢原クラス
22日（担当・福地）
29日は第5週目の為お休みになります。
・二子玉川・高島屋クラス
29日は第5週目の為お休みになります。
ヨガの時間。。。
ポーズをとっている時は・・・
意識の向け方で負担が軽くなります・・・
手首や首、肩や、腰や膝が・・
特に弱い方は意識の向け方を変えていきましょう・・・
どこに意識を向けるのか・・・
そのつど号令をかけていきます・・・
痛いところはご自分のカラダをかばいながら・・
「自分で意識して元気になろうとする」
を、、、心がけていきましょう。。。
10月後半も宜しくお願いします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
日曜日の高島屋レッスン後・・・
心友とN響の公演へ・・・
ＮＨＫホールのお手洗いマークに・・ほっこり・・・
脚が音符です・・・
近くの公園の落ち葉が色づいていました・・・
汗ばむポカポカ陽気が続いていますが・・・
秋は深まっていますね・・・
～ センター南クラス・担当のお知らせです ～
水曜日クラス
・11日＆18日 （担当・清水）
・25日 （担当・土肥＆補助・清水）
金曜日クラス
・ 13日＆20日 （担当・土肥）
・27日 （担当・清水）
★ 今週は江田スタジオレッスン日です
・11日（水曜日）ヒーリングクラス（担当・清水）
・14日(土曜日）スロー・ヨガクラス（担当・清水）
ヨガクラスレッスン先詳細 ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/c/acfbb6cc95d1f14a664c8d03b3a046ba
～ おまけフォト ～
九州のお土産・・・・・
「めんべい」
（ありがとう・・・）
ピリッとパリパリ・・・
明太子のおせんべい・・
美味しい・・・
連休は・・・
寒かったり、暑かったり、
忙しい空模様の関東地方です・・・
休日は「Toshi Yoroizuka」へ・・・
思わず見入ってしまいます・・・
（写真撮影許可えています・・）
カウンター席に座ると・・・
鎧塚（よろいづか）さんが美しいデザートを作って下さり感動です・・・
（ちょっぴり早いお誕生日祝・・・）
「Toshi Yoroizuka」 ↓
http://www.grand-patissier.info/ToshiYoroizuka/
iPhoneから送信
今日の関東は11月並の寒さだったので・・・
温かいきつねうどん・・・
頂きものの「本柚子」をかけて・・・いい香り・・
（ありがとう・・・）
うどんは国産小麦の「讃岐うどん」・・・
このシリーズは、「そうめん」＆「ざるうどん」もあり・・・
これまた美味しいのです・・・
（江田スタジオ近くの東急ストアに売っています）
～ 伊勢原クラスの皆様へ ～
10月9日（月）は祝日ですがレッスンございます。
10時45分～11時45分 （担当・清水）
8日（日）のレッスンは・・・
14時～15時 （担当・福地）
（月曜日クラス＆日曜日クラスのお振替もできます）
日曜日＆月曜日は暖かくなりそうですね・・・
皆様、よい連休をお過ごしください。
ナマステ
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