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お日様と青空
鳥たちが飛び交っています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
前にむかってすすむために
支えが必要な時があります
思いを聴いてくれ
やってごらんと
背中を押してくれる
どうだったと聴いてくれる
支えとはそういうことなのでしょう
聴いて
背中をそっと押し
そしてまた聴く
それだけでいいのです
良い一日を
いつもともに
鳥たちが飛び交っています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
前にむかってすすむために
支えが必要な時があります
思いを聴いてくれ
やってごらんと
背中を押してくれる
どうだったと聴いてくれる
支えとはそういうことなのでしょう
聴いて
背中をそっと押し
そしてまた聴く
それだけでいいのです
良い一日を
いつもともに