微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

ひと息

2022-12-08 12:06:08 | 
ひと息着いて
大きく深呼吸して
午前中の心を解放します
大きく背伸びをしてから
身体を緩めます
リラックスリラックス

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