心と身体のバランスを取るために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

世間はお盆休み

この期間中は道路も静かで在り

この期間も通勤する方にとっては

普段よりもゆっくりと家を出ることができます

また、この時期は忙しくなる方もおいでます

世の中はいろいろ入り交ざってできているということかな

自然界をみても雨の日もあれば晴れの日もあり

嵐になることもあれば穏やかな日もある

同じではないということで

日々が同じではなく

同じではないからおもしろい

天気の変化があって自然界は成り立ち多様な生物が存在することでこの地球は成り立っている

その中でバランスがとられていてそのバランスを保つために様々な変化をもたらし時には人の生活に大きな影響を与えます

人の心と身体もそうなんだと思う

バランスが崩れだすと歪みが生じその歪みをただそうと心と身体に変化が起きてきます

その変化に早く気づけば歪みの修正のために心と身体を休ませたりまた歪みの修正に上手に付き合うことができます

陰陽のバランスを保ち時には中庸の中に身を置くことです

心の声を聴いています

心の声を語り続けることで

心の根っこに気づくことができます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに