よりそう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

明け方

久しぶりに青空が

三日月とお星さま

やがてオレンジ色に染まる空

秋という季節は

物悲しくなってくる季節

落ちていく葉っぱ

急に寒くなる気温

温もりが恋しくなります

この時期に孤独や不安を感じる人も多いようです

一過性の不安や孤独

なんでもないのに落ちてくる涙

人の温かさが必要になってきます

温もりを誰かに

今必要としている人のために

今孤独や不安を感じている人のために

そばによりそう

心によりそう

よりそうとは

静かにみまもること

それだけでいいのです

平和でありますように

良い一日を

いつもともに