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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2022-10-14 18:29:47 | 
あれもこれも私なのです。どれもが私なのです、自らのすべてを愛しいと感じることができれば、そこから新たな一歩が始まります、おつかれさま、また明日🍀 #空 #空が好き #雲 #雲が好き #センス・オブ・ワンダー #マインドフルネス #夕暮れ #sky #skylovers #skyphotography #cloud #cloudlovers #cloudstagram #senseofwonder #mindfulness #川 #景色 #view #river https://www.instagram.com/p/CjsGaSEPfht/?igshid=MDJmNzVkMjY=

空が気持ち良くて

2022-10-14 15:18:08 | 
爽やかな秋晴れ、青空も雲も気持ちいい🍀思いっきり深呼吸して生きていることに感謝😄 #空 #空が好き #雲 #雲が好き #センス・オブ・ワンダー #マインドフルネス #青空 #sky #skylovers #skyphotography #cloud #cloudlovers #cloudstagram #senseofwonder #mindfulness #景色 #view https://www.instagram.com/p/CjrwnRRPMKP/?igshid=MDJmNzVkMjY=

美しさとは

2022-10-14 12:09:00 | 
美しいと感じるのは人それぞれの感性の問題で、あなたが美しいと感じればそれがあなたにとっての美しいもの、私にとっての美しいものは、心がほっとするものかな、感じてみるといいよ、美しさを心で🍀その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life https://www.instagram.com/p/Cjra5RKP2nT/?igshid=MDJmNzVkMjY=

そのままのあなたを聴いています

2022-10-14 05:01:42 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

コミュニケーションの楽しさは

信頼関係の現れです

信頼関係はお互いのすべてを知ってこそ成り立ちます

すべてとはその人の多面性ですね

怒りや悲しみ、喜び、楽しみ、不安や希望

お互いの心をすべてです

そのときどきの心の感じ方を伝えます

今何を思い何を感じているかをそのままに伝えるのです

伝えられるのはそのままに聴いてもらえるからですね

何を言ってもそのままに聴いてもらえるから

なんでも言うことができます

そこには伝える喜びと聴く喜びがあります

喜びは信頼関係のあらわれです

どんなときもそのままのあなたを私は聴きますということです

そのままの自己を伝えることができるといいですね

心の声を聴いています心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに