微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

もう一人の自己

2022-10-04 19:47:02 | 
もう一人の自己が自己を見つめています
感情的になる自己に
助言をくれるのです
ハイアーセルフという方もいるけど
もう一人の自己が自己を良い方向に導いてくれます。
そしていつもこう言います
自分を信じなさい
あなたは選ばれた人
あなたを必要とする人のために
生きるのです

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

声かけあって

2022-10-04 12:33:02 | 
誰にでも好不調はあります
だからね
声かけあって
お互いにカバーをします
笑顔で
そして冗談も交えて
ときには真剣に
心がとどきますように🍀
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

美しい夜明け

2022-10-04 06:30:26 | 
美しいと感じるままにわかちあいたいくて















コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

心によりそって

2022-10-04 03:41:16 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

よりそって

心によりそって

そのままの心を

そのままに受けとめる

心をみつめつづける

心に負荷を与えない

心をやすめていただく

疲れた心の癒しの場

心に静寂を与える

そのときだけは

心がやすらぐ

そのときだけは

心に平和がよみがえる

何かをするわけではなく

ただ微笑みと心の静寂をもって迎える

静かに心をやすめていただければそれでいいのです

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

眠れますように

2022-10-04 01:58:11 | 
眠れない夜には
心がザワザワしているときには
その思いを伝えるといいよ
心が落ち着くまで
語り続けてごらん
言葉がでるままに
感情のままに
話してみるといいよ
眠くなったら
そのまま眠りにつくといい
おやすみなさい
良い眠りを
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする