もう一人の自己が自己を見つめています
感情的になる自己に
助言をくれるのです
ハイアーセルフという方もいるけど
もう一人の自己が自己を良い方向に導いてくれます。
そしていつもこう言います
自分を信じなさい
あなたは選ばれた人
あなたを必要とする人のために
生きるのです
誰にでも好不調はあります
だからね
声かけあって
お互いにカバーをします
笑顔で
そして冗談も交えて
ときには真剣に
心がとどきますように🍀
美しいと感じるままにわかちあいたいくて
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
よりそって
心によりそって
そのままの心を
そのままに受けとめる
心をみつめつづける
心に負荷を与えない
心をやすめていただく
疲れた心の癒しの場
心に静寂を与える
そのときだけは
心がやすらぐ
そのときだけは
心に平和がよみがえる
何かをするわけではなく
ただ微笑みと心の静寂をもって迎える
静かに心をやすめていただければそれでいいのです
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
眠れない夜には
心がザワザワしているときには
その思いを伝えるといいよ
心が落ち着くまで
語り続けてごらん
言葉がでるままに
感情のままに
話してみるといいよ
眠くなったら
そのまま眠りにつくといい
おやすみなさい
良い眠りを
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