心の友

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

心の友

心を伝えあい

お互いを尊敬しあい

信頼しあえる関係のこと

安心感が得られる関係であること

すなおな言葉で心を伝えあうことができ

言葉をみるだけで

声を聴くだけで

心がほっとする関係

言葉には愛情と優しさが包み込まれ

求めることなく与えることを喜びとする関係

心に栄養を与えてくれ心の疲れを自然に癒される関係

互いに心の支えとなる関係

心の友がひとりいれば

生きていけるでしょう

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに