すなおな気持ちに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

雲の合間から青空が見えています

風もなく静かな朝です

小鳥たちが朝を知らせてくれています

茶色に染まった川の水は流れも急で

葦の葉っぱが流れに耐えています

すなおな気持ちになれる

すなおな気持ちを伝えることができる

すなおな気持ちを聴いてくれる

聴いてくれるから

話すことができる

聴いてくれるから

ボッチにはならない

聴いてくれる人がいてくれることはありがたいこと

伝えてみませんか

すなおな気持ちを

すなおな気持ちを聴いています

良い一日を
いつもともに