今を生きていく

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今朝は雲が多め

少し蒸し暑い朝です

朝目覚めると

家の猫たちがニャーニャーと訴えます

朝ごはんの時間

顔をみて訴えてきます

でも一度に全部は食べないのもおもしろいなと思います

お腹がみたされればそれ以上は食べない

みならわなくては

今を生きていく

毎日その日その日なんだと思います

毎日、何かがあり

毎日が違っていて

昨日と同じという日はありません

今を生きていくしかないのでしょう

明日のことを考えていても

今日は何がおこるかわからないから

今を生きていく

良い一日を
いつもともに