安心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

雨を喜ぶ蛙の声が聴こえてきます

雨脚は強くなったり弱くなったり

雨が強くなると風が吹き始めて

傘が飛ばされそうになったりと

笹の葉が雨にぬれて輝いていました

この時期笹の新芽がでています

新芽を採って根元を食べると

天然の胃薬になります

えぐみも無く美味しいのです

辛いときもそうだけど

うれしかったことや楽しかったこと

心にある望みなど

思っていることを聴いてくれるひとがいると

ありがたいものですよね

心のままに言葉を伝えることができたら

孤独にはならないものです

誰かがいることはありがたいことです

そんな誰かに私もまたなれることは幸いなことだと思っています

良い一日を
いつもともに