Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/6

2013-02-06 15:04:10 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 



鰆の西京漬け焼き 鰆 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
めんたい高菜 少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。

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今回の雪は積もりませんでした。
大きな混乱がおきなくてよかったです♪



今日も来て下さって有難うございます。
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