今日のお弁当10/17

今日のご飯は　　練り梅入り酢飯　200g　4単位　



メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
青唐辛子味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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