Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/16

2009-04-16 08:32:49 | お弁当
今日のご飯は、高菜ご飯 200g 4単位


豚モモ肉と筍の炒め煮 豚もも肉 60g 1単位 (筍)
卵焼き 卵 1個 1単位  
お浸し
煮物
ふきの煮物 少々



味噌汁(フリーズドライ)

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


昨日夫と和食のお店にお昼を食べに行きました。
そこはとても落ち着いたお店で
お客様の年代もいつもかなり高め。
ゆっくりと「松花堂弁当」をいただくはずでした。

が、昨日は若いお母様方のお食事会が何組も。
にぎやかな笑い声の中で、男の人は夫だけ。
ちょっとかわいそうでした。

でもおいしかったから・・・・いいか!



姫はお留守番。
「わたし いっつも おるすばん



今日も来て下さって有難うございます。

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