今日のお弁当12/15

今日のご飯は、明太子ご飯　200ｇ　4単位


牛モモのソテー　モモ肉　40ｇ　1単位（ブロッコリー）
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
奈良漬　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当12/12

今日のご飯は、野沢菜ご飯　200ｇ　4単位


牛モモのソテー　モモ肉　40ｇ　1単位　（玉ねぎ）
焼鮭　鮭　40g　1単位
お浸し
煮物



味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




「昨日パパ遅かったから、眠くて。」　by　姫


今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当12/11

今日のご飯は、梅干ご飯　200ｇ　4単位


鶏のから揚げ風　モモ肉　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
奈良漬　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




ミニチュアダックスるるんとの生活☆子育て中のヒカルさんが
育てているのを見て思わず買ってしまったしいたけ栽培キット。
おととい届いたばっかりなのに出てきましたよ　しいたけが。
まだ小さくてよくわからないけど、ぜったいしいたけ。

早く食べたい。

2個で2200円でした。
『森のきのこ倶楽部』（楽天ショップ）




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今日のお弁当12/9

今日のご飯は、じゃこ入り酢飯　200ｇ　4単位


メカジキの粕漬け焼き　メカジキ　60ｇ　1単位
ミニハンバーグ　牛ひき肉　40g　1単位（玉ねぎ　辛子ソース）
お浸し
煮物
野沢菜　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

夫は酢を使った料理があまり好きではないのですが、
酢飯は大好き。
それでよくご飯を酢飯にしています。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当12/8

今日のご飯は、明太子ご飯　200ｇ　4単位


豚もも肉の味噌焼き　モモ肉　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
野沢菜　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。



近所のお宅になっていたあけびです。
1個いただいてきました。





今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当12/5

今日のご飯は、じゃこ入り酢飯　200ｇ　4単位


牛モモのソテー　モモ肉　40ｇ　1単位（玉ねぎ）
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
奈良漬　少々
ブロッコリー少々（マヨ和え）

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1
マヨネーズは少量のためカロリー計算に含んでいません。

※1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/3

今日のご飯は、梅干ご飯　200ｇ　4単位


海老バーグ　海老　60ｇ　1単位（玉ねぎ　からしソース）
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
奈良漬　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当12/2

今日のご飯は、ピースご飯　200ｇ　4単位


メカジキの粕漬け焼き　メカジキ　60ｇ　1単位
舞茸の豚肉まき　豚モモ肉　60g　1単位
お浸し
煮物
野沢菜　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




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今日のお弁当12/1

今日のご飯は、大根の葉＋じゃこ混ぜご飯　200ｇ　4単位


牛モモ肉とカリフラワーのソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
奈良漬　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

とうとう12月。
大掃除モードにはなっているのだけど、
その他もろもろで忙しくこれから。（フー）
少しずつやっていきます。



今日も来て下さって有難うございます。



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