今日のお弁当10/4

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの柚子胡椒焼き　ささみ　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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