今日のお弁当8/4

今日のご飯は　じゃこ入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



鮪の山葵焼き　　鮪　60ｇ　　1単位
牛肉と万願寺唐辛子の炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓