今日のお弁当3/10

今日のご飯は　おかか入りご飯　　125g　2.5単位　



海老のケチャップ炒め　海老　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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昨日の「なでしこ」よかったですね！

宮間選手のクロスボールからの岩淵選手の1点。
確実に入れられたと思ったボールをクリアしたのも宮間選手でしたね♪

オリンピック出場は逃したけれど、
最後まで力の限り戦った選手の皆さんに・・・・感謝♪



今日も来て下さって有難うございます。
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