今日のお弁当11/26

今日のご飯は　　　じゃこ入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　



焼き鮭　鮭　40ｇ　　1単位
鶏むね肉の唐揚げ風　鶏むね肉　80ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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