今日のお弁当7/28

今日のご飯は　　　　山葵漬け入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　



牛肉のソテー　牛もも肉　　40ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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帝劇で25日から上演されている「ミスサイゴン」
エンジニア役の市村正親さんが病気で降板とのニュースが・・・・

私たちも8月に観に行く予定なので
残念ですが・・・・・・・

ゆっくり静養されて、早く元気になってください♪

　



今日も来て下さって有難うございます。
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