今日のお弁当7/30

今日のご飯は　　ゆかり入り酢飯　200g　4単位　



豚の生姜焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
昆布の佃煮少々
プチトマト


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今朝、収穫したゴーヤ。
今年はすごくたくさんなってくれて
これで8個目と9個目。






今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓