Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/2

2009-07-02 08:23:36 | お弁当
今日のご飯は じゃこ&甘酢漬けしょうが入り酢飯 200g 4単位


鶏モモ肉のから揚げ風(一味) 鶏モモ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位  
お浸し
煮物
昆布の佃煮 少々



味噌汁(フリーズドライ)

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。





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