7月のスケジュール in 2021

7月のスケジュールのご案内です🎋

梅雨に入り蒸し暑さが続いています。
疲れやだるさを訴える方もいらっしゃいますが、
しっかり動いて呼吸して血流を上げることで、
体調を良くすることができます。

こつこつとヨガを続けましょう⤴️




sun.
　10：30〜12：00　イベントクラス（加治川コミュニティセンター）
　　　　　　　　　　7/25


mon.
　14：30〜15：45　やさしいヨガ(新潟青山カルチャープラザ）
　　　　　　　　　　7/5　7/19　
　　　　　　　　　
　14：00〜15：00　らくらく健康ヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　 　7/26（7/12は会場の都合によりお休みです）　　　　


wed.
　13：30～14：45　むらかみヨーガの会（クリエート村上）
　　　　　　　　　　7/17　7/21　7/28

　18：00～19：00　ハタヨガ　㈱クラレ（南集会所）
　　　　　　　　　　コロナのため当面お休みですがオンラインクラスを開催中！!
　　　　　　　　　　　　　▼
　20：00〜21：00　クラレオンラインクラス『ヨガ60』
　　　　　　　　　　7/7　7/21　7/28
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
tue.
　12：30〜13：15　足腰を鍛えるヨガ&筋膜リリース（ダッシュ新津）
　　　　　　　　　　7/8
　　　　　　　　　　

fri.
　12：45 ～13：30　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　＊45分の短縮レッスン＊人数制限あり(20名）


sat.
　13：30〜15：00　イベントクラス（クリエート村上）
　　　　　　　　　　7/3


★「オンラインクラス🏠 7月のスケジュール」はこちらをご覧ください。

ご質問などは下記までお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
どなたもお気軽に～

オンラインクラス🏠 🎋7月のスケジュール in 2021

オンラインクラス、7月のスケジュールのご案内です。

お家でマイペースにヨガしませんか？

マスクをしないでヨガしませんか？
『マスク無し😷❌Yoga』は快適です


コロナ禍が1年以上。。。
呼吸が浅くなっていませんか？

マスクをしたままの呼吸では、
酸素の供給量が減り、浅い呼吸を繰り返すことに。
また、マスクの下では口呼吸になりがちなため、
感染症にかかりやすくなったり、免疫力の低下につながります。


しっかり呼吸しながらヨガ🧘‍♀️
新鮮な酸素をたっぷり補給しましょう。
ぜひオンラインクラスをご利用ください。


7月のスケジュール🏠🎋

　6日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

　7日（水）13時30分〜14時30分「ヒーリングヨガ」

　11日（日）14時〜15時15分「デトックスヨガ75」←オススメ⭐️

　15日（木）20時00分〜21時00分「リラックスヨガ」

　17日（土）14時〜15時15分「デトックスヨガ75」←オススメ⭐️
　
　20日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

　29日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
　
　＊他に毎週水曜日20時〜21時に『クラレクラスオンライン』を開催しています。
　　どなたもご参加いただけます🙆‍♀️（←7日、21日、28日）

【参加費】
　60分・75分クラス
　〈初回体験〉1,000円

　〈1回ずつ参加〉1,500円
　
　〈回数券C〉3,000円（60分・75分レッスン券3枚＠1,000円）有効期間2ヶ月
　〈回数券D〉3,600円（60分・75分レッスン券3枚＠1,200円）有効期間3ヶ月

　☆回数券の有効期間は1回目のご利用から発生します。
　☆ご購入は事前にお願いします。回数券の使用開始期限は5ヶ月です。

【ご購入方法】
　クラスでご購入
　口座振り込み（ゆうちょ銀行）
　PayPay
　☆その他、ご希望がありましたら教えてください。
　☆確認が取れましたら回数券をお送りします。

【ご参加方法】
　☆面識のある方に限らせていただきます。
　☆zoomを利用されない方が多いため、当面はLINEのみの開催とさせていただきます。

　ご参加希望クラスの前日までに、
　「◯月◯日　◯時からのクラスに参加希望」と明記の上、
　こちらのメール宛▶︎maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
　またはLINEなどでご連絡をお願いします。
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　　　　　　　　　　　▼
　LINEグループへのご招待をお送りします。
　　　　　　　　　　　▼
　　　　　　　　　　　▼
　開始5分前にグループ電話かけますので、ご参加をお願いします。

　こんな感じです↓


ご不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🙏
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）